I Do Run

ธันวาคมนี้มีงานวิ่ง 59 งานทั่วไทย แอดมินรวมมาให้ครบในโพสต์เดียว

เซฟไว้เลย เดือนนี้อากาศดีที่สุดของปี

5-7 ธ.ค.

4-6 ธ.ค. / HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB / เชียงใหม่
5-6 ธ.ค. / Ubon Ratchathani 100K Ultra Marathon / อุบลราชธานี
5-6 ธ.ค. / ChiangKhong Ultra Marathon 104 กม. / เชียงราย
5-6 ธ.ค. / รักลี้รัน / อ.ลี้ ลำพูน
5-6 ธ.ค. / ZERO CO2 Chachoengsao Run / ฉะเชิงเทรา
5 ธ.ค. / Anti-Corruption Day Run : Run For Dad / สวนหลวง ร.9 กทม.
5 ธ.ค. / Road To Give Bangkok / สวนรถไฟ กทม.
5 ธ.ค. / KNT RUN ครั้งที่ 29 / บางน้ำผึ้ง สมุทรปราการ
6 ธ.ค. / Garmin Run Thailand Half Marathon / อยุธยา
6 ธ.ค. / ลานสกามาราธอน / นครศรีธรรมราช
6 ธ.ค. / Thai PBS Kingbridge Run / พระราม 3 กทม.
6 ธ.ค. / Thaioil Charity Run / บางพระ ชลบุรี
6 ธ.ค. / วิ่งในสวนของพ่อ / เขาหินซ้อน ฉะเชิงเทรา
6 ธ.ค. / แพร่เทรล / อ.ร้องกวาง แพร่
6 ธ.ค. / Run for Fun Run for Charity / ดอยขะม้อ ลำพูน
6 ธ.ค. / หมอหมาพาวิ่ง ครั้งที่ 9 / ม.เชียงใหม่
6 ธ.ค. / BCC Chongkho Run / กรุงเทพฯ
6 ธ.ค. / ปลาทูมินิฮาล์ฟมาราธอน / สมุทรสงคราม
7 ธ.ค. / Kham Kong Run / ด่านเชียงของ เชียงราย

12-13 ธ.ค.

12 ธ.ค. / เกาะล้าน วิ่งเพื่อน้อง / เกาะล้าน ชลบุรี
13 ธ.ค. / Scenic Marathon Nakhon Phanom / นครพนม
13 ธ.ค. / โพธิ์ตากมาราธอน / อ.โพธิ์ตาก หนองคาย
13 ธ.ค. / เพชรบุรีมาราธอน / หาดเจ้าสำราญ เพชรบุรี
13 ธ.ค. / กะทู้มาราธอน ครั้งที่ 29 / ภูเก็ต
13 ธ.ค. / แก่งเลิงจาน / มหาสารคาม
13 ธ.ค. / NEU Xross Country / แก่งน้ำต้อน ขอนแก่น
13 ธ.ค. / ผาสามเหลี่ยมเทรล / อ.แม่แตง เชียงใหม่
13 ธ.ค. / ADDA Run / สมุทรปราการ
13 ธ.ค. / PAN 10K Charity Run / ศรีราชา ชลบุรี
13 ธ.ค. / นครธนมินิมาราธอน / กรุงเทพฯ
13 ธ.ค. / Age Friendly Run by Samitivej / กรุงเทพฯ
13 ธ.ค. / RUN / อุตรดิตถ์

19-20 ธ.ค. สัปดาห์ที่หนักที่สุด

19-20 ธ.ค. / Chiang Dao 100 Ultra-Trail / อ.เชียงดาว เชียงใหม่
19 ธ.ค. / 75 ปี ป่าซางลำพูน มินิมาราธอน / ลำพูน
19 ธ.ค. / RUN & FIT สาธิตกระโปรงม่วง / ม.เกษตร บางเขน กทม.
20 ธ.ค. / เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน / ข่วงประตูท่าแพ เชียงใหม่
20 ธ.ค. / Bangsaen21 / บางแสน ชลบุรี
20 ธ.ค. / Run for Honor / ปราสาทตาควาย สุรินทร์
20 ธ.ค. / Huai Yang Trail / อ.คอนสาร ชัยภูมิ
20 ธ.ค. / Run With The Flow UDON / หนองประจักษ์ อุดรธานี
20 ธ.ค. / เขื่อนห้วยหลวง มินิมาราธอน / อุดรธานี
20 ธ.ค. / Vertical Marathon ครั้งที่ 23 / บันยันทรี สาทร กทม.
20 ธ.ค. / Santa Run ปันสุข / สวนหลวง ร.9 กทม.
20 ธ.ค. / CoCo Run บ้านแพ้ว / สมุทรสาคร
20 ธ.ค. / BANGBAN RUN / อ.บางบาล อยุธยา
20 ธ.ค. / PEA S1 Mini Marathon / เพชรบุรี
20 ธ.ค. / 88 ปี ฮ่องกอม่วง มินิมาราธอน / ลำพูน
20 ธ.ค. / บางแพมินิมาราธอน / ราชบุรี

23-31 ธ.ค. ส่งท้ายปี

23-27 ธ.ค. / CORE X250 Ultra Trail 250 กม. / อ.เชียงดาว เชียงใหม่
26-27 ธ.ค. / หละปูนอัลตร้ามาราธอน / ลำพูน
27 ธ.ค. / เขมราฐรัน เห-รา พาแหล่น / อ.เขมราฐ อุบลราชธานี
27 ธ.ค. / หนองบัววิทยายน ฮาล์ฟมาราธอน / หนองบัวลำภู
27 ธ.ค. / สันปูเลย ฮาล์ฟมาราธอน / เชียงใหม่
27 ธ.ค. / SUANKHUEAN RUN ล่นขึ้นแอ่วดอย / อ.เมืองแพร่
27 ธ.ค. / ฮาแหล่จะ รัน / ผาเสริฐ เชียงราย
27 ธ.ค. / วิ่งรวมใจให้ผ่านศึก / หนองคาย
27 ธ.ค. / Gatorade BKK RUN / เจริญนคร กทม.
27 ธ.ค. / VR RC City Run บางปู / สมุทรปราการ
31 ธ.ค. / Nakhon Si Landmark Run / นครศรีธรรมราช วิ่งข้ามปี

สามเรื่องที่แอดมินอยากบอก

20 ธ.ค. วันเดียวชนกัน 16 งาน จองที่พักกับตั๋วไว้แต่เนิ่น ๆ

เชียงดาวมีสองงานคนละงานกัน CHIANG DAO 160 วันที่ 4 ธ.ค. คือรุ่นของ UTMB ส่วน CHIANG DAO 100 วันที่ 19-20 ธ.ค. เป็นคนละงาน อย่าสมัครผิด

เดือนนี้งานเยอะจนน่าลงหลายงาน แต่มาราธอนสองงานห่างกันสัปดาห์เดียวไม่ใช่เรื่องดีกับขา เลือกงานหลักงานเดียว ที่เหลือลงระยะสั้นไว้ซ้อม

อยากได้ลิงก์สมัครงานไหน คอมเมนต์ชื่องานไว้ เดี๋ยวแอดมินส่งให้

แท็กเพื่อนที่ชวนกันไปวิ่งได้เลย

#ไอดูรัน #งานวิ่ง #ปฏิทินงานวิ่ง #งานวิ่งธันวาคม #มาราธอน #ฮาล์ฟมาราธอน #เทรลรัน #อัลตรามาราธอน #งานวิ่งอีสาน #อุบลราชธานี

อยากไปวิ่ง Majors ต้องเริ่มยังไง ฉบับคนไทย

มีเพื่อนนักวิ่งทักมาถามแอดมินบ่อยว่า อยากไปวิ่งมาราธอนงานใหญ่ที่เขาเก็บดาวกัน ต้องเริ่มตรงไหน วันนี้สรุปให้ครบในโพสต์เดียวครับ

ตอนนี้ Majors มีกี่สนาม

เดิมมี 6 สนาม โตเกียว บอสตัน ลอนดอน เบอร์ลิน ชิคาโก นิวยอร์ก ครบหกได้เหรียญ Six Star
ตอนนี้ซิดนีย์เข้ามาแล้ว เคปทาวน์จะเป็น Major ครั้งแรกปี 2027 ส่วนเซี่ยงไฮ้รอผลประเมิน ถ้าผ่านจะครบ 9 สนาม และมีเหรียญ Nine Star ตามมา
เหรียญ Six Star ยังนับ 6 สนามเดิมเหมือนเดิม สนามใหม่คือเป้าหมายเพิ่ม ไม่ได้มาแทนที่

ปฏิทิน Majors ปี 2027

7 มี.ค. / โตเกียว / ญี่ปุ่น
19 เม.ย. / บอสตัน / สหรัฐฯ
24-25 เม.ย. / ลอนดอน / อังกฤษ จัดสองวันครั้งแรก
23 พ.ค. / เคปทาวน์ / แอฟริกาใต้ Major ปีแรก
29 ส.ค. / ซิดนีย์ / ออสเตรเลีย
26 ก.ย. / เบอร์ลิน / เยอรมนี
10 ต.ค. / ชิคาโก / สหรัฐฯ
7 พ.ย. / นิวยอร์ก / สหรัฐฯ
5 ธ.ค. / เซี่ยงไฮ้ / จีน ยังรอยืนยัน
https://therunningchannel.com/world-marathon-majors-2027/

เข้าไปวิ่งได้ 4 ทาง

จับฉลาก ใครก็สมัครได้ ไม่ต้องมีเวลา แต่โอกาสติดต่ำมาก ลอนดอนปีล่าสุดคนสมัครราว 1.3 ล้านคน
ทำเวลาผ่านเกณฑ์ แน่นอนที่สุดถ้าทำได้ ต้องวิ่งสนามที่รับรองแล้วทำเวลาตามเกณฑ์อายุ
วิ่งเพื่อการกุศล รับสิทธิ์แลกกับยอดระดมทุน ไม่ต้องรอดวง
ซื้อผ่านทัวร์ สะดวกสุดสำหรับคนไทย แต่แพงกว่าสมัครเอง

ช่วงสมัครที่ต้องรีบ ตอนนี้

โตเกียว 2027 จับฉลากทั่วไป 14-28 ส.ค. 69 ประกาศผลราว 18 ก.ย.
https://www.marathon.tokyo/en/participants/
บอสตัน 2027 รอบทำเวลาผ่านเกณฑ์ 14-18 ก.ย. 69
https://www.baa.org/races/boston-marathon/qualify/
ลอนดอน 2027 รอบจับฉลากปิดไปแล้วตั้งแต่ พ.ค. 69 เหลือทางการกุศลกับทัวร์

ต้องเตรียมเงินเท่าไร

ค่าสมัครนักวิ่งต่างชาติ ราว 7,000 ถึง 10,000 บาทต่อสนาม
รวมตั๋ว ที่พัก อาหาร ทั้งทริปฝั่งยุโรปหรืออเมริกา ราว 80,000 ถึง 130,000 บาทต่อหนึ่งสนาม
แปลงคร่าว ๆ ที่ 33 บาทต่อดอลลาร์ ณ กลาง ส.ค. 69 เรตกับราคาตั๋วขึ้นลงตลอด เช็กอีกทีก่อนวางแผน

ความเห็นแอดมิน

ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้คือ Majors เปลี่ยนวิธีซ้อมเราไปทั้งปี พอจ่ายเงินและจองตั๋วไปแล้ว วินัยมันมาเอง บรรยากาศในสนามก็คุ้มจริง

แต่ต้องชั่งใจสามข้อ หนึ่ง หลักแสนต่อทริปคือของจริง ถ้าเก็บครบหกดาวก็หลายแสน สอง โอกาสจับฉลากติดต่ำมาก ถ้าตั้งความหวังสูงแล้วผิดหวังทุกปีมันบั่นทอนใจ แนะนำสมัครแบบติดก็ดี ไม่ติดก็วิ่งงานอื่นต่อ สาม กระแส Nine Star ทำให้เป้าหมายยืดออกไปอีก ลองถามตัวเองก่อนว่าอยากไปเพราะอยากวิ่งในเมืองนั้นจริง ๆ หรือเพราะอยากได้เหรียญ สองคำตอบนี้พาไปคนละทาง

ถ้ายังไม่พร้อมเต็มร้อย ไต่ทีละขั้นก็ได้ครับ เริ่มจากงานที่ใกล้และถูกกว่าอย่างลาว เวียดนาม มาเลเซีย หรือญี่ปุ่นสนามรอง เก็บประสบการณ์วิ่งเมืองนอกให้คุ้นก่อน แล้วค่อยไปเก็บ Majors ตอนที่ร่างกายกับกระเป๋าพร้อมพร้อมกัน

ใครวางแผนไปสนามไหนอยู่ คอมเมนต์บอกแอดมินได้ครับ

ติดตามงานวิ่งทั่วไทยและทั่วโลกที่ https://idorunubon.github.io

#ไอดูรัน #งานวิ่ง #ปฏิทินงานวิ่ง #มาราธอน #วิ่งมาราธอน #นักวิ่ง #วิ่งต่างประเทศ #โตเกียวมาราธอน #บอสตันมาราธอน #ลอนดอนมาราธอน #เบอร์ลินมาราธอน #ชิคาโกมาราธอน #นิวยอร์กมาราธอน #ซิดนีย์มาราธอน #สายวิ่ง #คนรักการวิ่ง #อุบลราชธานี

ด่วน เพื่อนนักวิ่ง TOKYO MARATHON 2027 เปิดรับสมัคร General Entry แล้ววันนี้

หนึ่งใน 6 รายการ Abbott World Marathon Majors สนามระดับ Platinum Label ที่นักวิ่งทั่วโลกฝันอยากไปสักครั้ง วิ่งผ่านย่านดังกลางโตเกียว อาซากุสะ กินซ่า จบหน้าสถานีโตเกียว

ข้อมูลสำคัญรอบนี้

วันแข่ง: อาทิตย์ 7 มีนาคม 2570
รับสมัคร General Entry: 14 - 28 สิงหาคม 2569 (ปิดรับ 17:00 น. เวลาญี่ปุ่น หรือ 15:00 น. บ้านเรา)
ระบบคัดเลือก: จับฉลาก (lottery) โควตารวม 40,000 คน ประกาศผล 18 กันยายน 2569 ผ่านระบบ My Entry
ค่าสมัครนักวิ่งต่างชาติ: 230 ดอลลาร์สหรัฐ (ราว 8,000 กว่าบาท) จ่ายเมื่อจับฉลากติดเท่านั้น สมัครฟรี
ฝากกระเป๋าวันแข่ง: ต้องเลือกตอนสมัครเลย เพิ่ม 1,200 เยน เพิ่มทีหลังไม่ได้
คุณสมบัติ: อายุ 19 ปีขึ้นไป ณ วันแข่ง วิ่งจบใน 6 ชม. 30 นาที (cut-off รวม 7 ชม.)
ใครแจ้งเวลาคาดหวังต่ำกว่า 3 ชม. ต้องแนบผลงานจริงย้อนหลัง (มาราธอน 3 ชม. หรือฮาล์ฟ 1:25 ระหว่าง ก.ค. 67 - มิ.ย. 69)
ห้ามสมัครซ้ำหลายช่องทาง เจอตัดสิทธิ์ไม่คืนเงิน
ผู้จบได้เสื้อคลุม Finisher Robe + เหรียญ

สมัครได้ที่: https://www.marathon.tokyo/en/participants/

ความเห็นแอดมิน: สมัครไม่เสียเงิน จ่ายตอนติดเท่านั้น เพราะฉะนั้นลุ้นฟรี สมัครไว้ก่อนเลยครับ แต่ต้องทำใจว่าอัตราติดราวสิบเปอร์เซ็นต์ หลายคนหว่านหลายปีกว่าจะได้ไป และถ้าติดจริงค่าใช้จ่ายรวมทริปตกหลักหลายหมื่น วางแผนเงินและวันลาไว้แต่เนิ่น ๆ ใครพลาดรอบนี้ยังมีช่องทาง Charity ปีหน้า

#งานวิ่งต่างประเทศ

อยากไปวิ่งเมเจอร์ ต้องสมัครตอนไหน แอดมินสรุปให้แล้ว

ด่วนสุด โตเกียว 2570 ลอตโต้ปิด 28 ส.ค. นี้
https://www.marathon.tokyo/en/

3 เมเจอร์ที่เหลือของปี 2569 (ปิดรับสมัครแล้ว ตามเชียร์ได้)

27 ก.ย. / BERLIN / เยอรมนี / สนามสถิติโลก
11 ต.ค. / CHICAGO / สหรัฐฯ / สนามเรียบทำเวลา
1 พ.ย. / NEW YORK / สหรัฐฯ / กองเชียร์มหาศาล

ประตูสมัครปี 2570 เปิดเมื่อไหร่

โตเกียว / ลอตโต้ 14 - 28 ส.ค. 69 / แข่ง 7 มี.ค. 70
บอสตัน / ทำเวลา BQ สมัคร 14 - 18 ก.ย. 69 / แข่ง 19 เม.ย. 70
ซิดนีย์ / ลอตโต้ราวปลาย ก.ย. 69 / แข่ง ปลาย ส.ค. 70
เบอร์ลิน / ลอตโต้ราว ปลาย ก.ย. - ต้น พ.ย. 69 / แข่ง 26 ก.ย. 70
ชิคาโก / ลอตโต้ราว ปลาย ต.ค. - กลาง พ.ย. 69 / แข่ง 10 ต.ค. 70
นิวยอร์ก / จับฉลากราว ก.พ. 70 / แข่ง 7 พ.ย. 70
ลอนดอน / ปิดไปแล้ว รอบหน้าราว เม.ย. 70 / แข่ง 24 - 25 เม.ย. 70

ข่าวที่หลายคนยังไม่รู้ เมเจอร์ไม่ได้มีแค่ 6 แล้ว ซิดนีย์เข้ามาเป็นงานที่ 7 เมื่อปี 2567 และเคปทาวน์เพิ่งได้เป็นงานที่ 8 เมื่อ มิ.ย. 69 เป็นเมเจอร์แรกของแอฟริกา

ความเห็นแอดมิน

ข้อดี ประสบการณ์หาจากงานไทยไม่ได้ ทั้งกองเชียร์เต็มสองข้างทางและเหรียญ Six Star
ข้อต้องชั่งใจ 1 โอกาสติดต่ำมาก ลอนดอนราว 1 เปอร์เซ็นต์ นิวยอร์ก 3 - 4 พอมีลุ้นคือเบอร์ลินกับชิคาโกราว 20 ซิดนีย์ราว 30
ข้อต้องชั่งใจ 2 ค่าสมัครอย่างเดียว 7,000 - 12,000 บาท รวมตั๋วกับที่พักงานนึงไม่ต่ำกว่าแสน
ข้อต้องชั่งใจ 3 ทางลัดผ่านทัวร์หรือโควตาการกุศลมีจริง แต่บางงานต้องระดมทุนหลักแสน

แอดมินแนะนำ สมัครหลายงานพร้อมกันได้ ไม่ผิดกติกา เริ่มจากซิดนีย์ เบอร์ลิน ชิคาโก ที่โอกาสสูงสุดก่อน ส่วนใครยังไม่พร้อมบินไกล ซ้อมให้ฟอร์มนิ่งก่อนไม่เสียหาย เมเจอร์อยู่ตรงนั้นทุกปี แต่ร่างกายที่บาดเจ็บฟื้นยากกว่าเยอะ

หมายเหตุ วันแข่งผู้จัดประกาศแล้ว ส่วนที่เขียนว่า "ราว" คือประมาณจากรอบปีที่แล้ว ก่อนสมัครเช็กเว็บผู้จัดทุกครั้ง รายละเอียดเต็มอยู่ที่ idorunubon.github.io

#ไอดูรัน #งานวิ่งต่างประเทศ #ปฏิทินงานวิ่ง

รวมงานวิ่งไทย พฤศจิกายน 2569
39 งาน 20 จังหวัด เลื่อนดูภาพได้เลย

พฤศจิกายนคือเดือนทองของนักวิ่งไทย อากาศเย็นลง ฝนซา
เป็นเดือนที่งานวิ่งเยอะที่สุดของปี แอดมินรวมมาให้ครบแล้ว

- 1 พ.ย. -
Amazing NAN Marathon / น่าน
AMATA City Run / ชลบุรี
Scenic Half Marathon / เชียงใหม่
D Run for Life / เขาใหญ่ โคราช
วิ่งฮาโลวีน / เชียงใหม่
ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 / ทั่วประเทศ

- 7-8 พ.ย. -
สมุยเทรล / สุราษฎร์ธานี
Ruammit Ultra Trail / เชียงราย
10th CMU Marathon / เชียงใหม่
Korat Marathon / นครราชสีมา
วิ่งข้ามโขง นครพนม-คำม่วน / นครพนม
Chiang Dao 21 Half Marathon / เชียงใหม่
Khao Cha Ngok Super Half / นครนายก
REV RUNNR EKIDEN / กรุงเทพฯ
RMHC Run For Kids / กรุงเทพฯ

- 13-15 พ.ย. -
Lampang Mysstic Trail / ลำปาง
Run For Dog / นครราชสีมา
Nordic Walk and Run / กรุงเทพฯ
BANGSAEN42 / ชลบุรี (ปิดรับสมัครแล้ว)
งาช้างดำ มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน / น่าน
PEA Chiangmai Mini Marathon / เชียงใหม่

- 21-22 พ.ย. -
Geosocial MJU Half Marathon / เชียงใหม่
Ayutthaya Marathon / พระนครศรีอยุธยา
เพชรดำ มาราธอน / เพชรบูรณ์
Allianz Ayudhya World Run / นครราชสีมา
Bitcoin Half Marathon / เชียงใหม่
วิ่งกับนายช่าง มข. / ขอนแก่น
Rajavithi Run For Life / กรุงเทพฯ
แจ่มฟ้าวิ่งม่วนม่วน / ลำพูน
Banglen Run For Life / นครปฐม
Wildlife Rescue Trail Run / เพชรบุรี
OCEAN LIFE Run With Love / ชลบุรี พัทยา
พาลูกวิ่งดะ Obstacle and Trail / ศรีราชา

- 28-29 พ.ย. -
Amazing Thailand Marathon / กรุงเทพฯ
Ubon Marathon / อุบลราชธานี
Lamphun Marathon / ลำพูน
ภูตาจอเทรล ๖๙ / พังงา
องครักษ์ซุปเปอร์มินิมาราธอน / อ่างทอง
126 ปี ตากพิทยาคม / ตาก

ระยะทางแต่ละงานดูในภาพได้เลย
ลิงก์สมัครทั้งหมด แอดมินใส่ไว้ในคอมเมนต์แรก

ความเห็นแอดมิน

ข้อดี อากาศเย็นลง ความชื้นลด สถิติส่วนตัวมักดีกว่าเดือนอื่น
และมีมาราธอนเต็มระยะให้เลือกเยอะมาก ใครตั้งเป้า 42 กม. แรก
เดือนนี้คือจังหวะที่ดีที่สุดของปี

จุดที่ต้องชั่งใจ

หนึ่ง งานกระจุกวันเดียวกันเยอะ โดยเฉพาะ 8 กับ 22 พ.ย.
ต้องเลือกให้ดีและจองที่พักเร็ว โรงแรมใกล้งานเต็มไว

สอง ถ้าจะลงมาราธอน ตอนนี้เหลือเวลาซ้อม 17 สัปดาห์
เริ่มวันนี้กำลังพอดี แต่รอถึงกันยายนค่อยเริ่มคือเสี่ยงบาดเจ็บ
อย่าเพิ่มระยะเกินสัปดาห์ละ 10 เปอร์เซ็นต์

สาม อากาศเย็นทำให้ไม่รู้สึกกระหายน้ำ แต่ร่างกายเสียน้ำเท่าเดิม
หลายคนพลาดตรงนี้แล้วหมดแรงช่วง 30 กม. ดื่มตามแผน ไม่ใช่ตามความรู้สึก

งานเยอะไม่ได้แปลว่าต้องลงทุกงาน เดือนนี้แนะนำมาราธอน 1 งาน
หรือฮาล์ฟไม่เกิน 2 งาน ที่เหลือเก็บแรงไว้ให้งานเป้าหมาย

ใครลงงานไหนอยู่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยครับ เผื่อได้เจอกันหน้างาน

#ไอดูรัน #งานวิ่ง #ปฏิทินงานวิ่ง #วิ่งไหนดี #มาราธอน #เทรลรันนิ่ง #วิ่งอุบล

เพื่อนนักวิ่งครับ รวมงานวิ่งเดือนตุลาคม 2569 ครบทั้งถนน เทรล อัลตร้า จัดตารางกันได้เลย

อาทิตย์ที่ 4 ต.ค.

เอ็งกอรัน | อุดรธานี | ถนน
SPONSOR RUN BANGKOK | กรุงเทพฯ | ถนน
VIOLET-WHITE HALF MARATHON ครั้งที่ 3 | ปราจีนบุรี | ฮาล์ฟ
KALASIN MARATHON | กาฬสินธุ์ | มาราธอน

เสาร์-อาทิตย์ 10-11 ต.ค.

NAN MOUNTAIN TRAIL | น่าน | เทรล
Luang Prabang Trail | หลวงพระบาง สปป.ลาว | เทรล
Chaiyaphum Marathon | ชัยภูมิ | มาราธอนครั้งแรกของจังหวัด
SUKHOTHAI MARATHON Chapter 4 | สุโขทัย | มาราธอน
Mae Hong Son Cross Country | แม่ฮ่องสอน | ครอสคันทรี

เสาร์-อาทิตย์ 17-18 ต.ค.

Pong Yaeng Trail ปีที่ 12 | เชียงใหม่ | เทรล
Udonthani 100 | อุดรธานี | อัลตร้าเทรล
Khaoyai X Trail | นครราชสีมา | เทรล
Khun Dan Marathon Season 7 | นครนายก | มาราธอน
PINK PARK RUN | กรุงเทพฯ | ถนน
RUN TO THE RHYTHM | กรุงเทพฯ | ถนน
Thailand Post EMS RUN | กรุงเทพฯ | ถนน

อาทิตย์ที่ 25 ต.ค.

SAUCONY BKK10K | กรุงเทพฯ | 10K
UDON21 | อุดรธานี | ฮาล์ฟ
แม่เมาะฮาล์ฟมาราธอน | ลำปาง | ฮาล์ฟ
TRAIL ON THE ROCK | ชัยภูมิ | เทรล
Trail Masters Series | ระยอง | เทรล
Zombie Escape Run | กรุงเทพฯ | ถนนธีมฮาโลวีน

ปลายเดือน 30-31 ต.ค.

THEP SADET TRAIL | เชียงใหม่ | เทรล
Ultra Park Run Thailand 100 : 24H Bangkok | กรุงเทพฯ | อัลตร้า 24 ชม.
30th CMMU Anniversary Run | กรุงเทพฯ | ถนน

งานโลกเดือนนี้: Chicago Marathon (11 ต.ค.) หนึ่งใน 6 World Marathon Majors เดี๋ยวแอดมินเก็บมาเล่าแยกอีกโพสต์

ค้นรายละเอียดและสมัครได้ที่ race.thai.run หรือเพจของแต่ละงาน

ความเห็นแอดมิน: ตุลาคมคือเดือนเปิดฤดูวิ่งของจริง สายเทรลปีนี้จัดเต็มโดยเฉพาะสัปดาห์ 10-18 ต.ค. อากาศเหนือ-อีสานเริ่มเย็น แต่ปลายฝนยังมีสิทธิ์เจอฝนหลงฤดู เช็คสภาพเส้นทางก่อนวันงาน ส่วนงานกทม.กระจุกวันอาทิตย์เดียวกันหลายงาน วางแผนดี ๆ อย่าสมัครชนกันครับ

#งานวิ่ง2569 #วิ่งตุลาคม #งานวิ่งไทย

กันยายน 2569 เปิดเดือนใหม่ สนามไหนคือเป้าหมายของคุณ

แอดมินคัดงานวิ่งเดือนกันยายนมาให้ครบทั้งเดือน ตั้งแต่ฮาล์ฟวิวมรดกโลก มาราธอนวัดฟอร์ม ไปจนเทรลสายลุยและอัลตรา 100 กิโล วางแผนซ้อมล่วงหน้า แล้วเลือกสนามที่ตรงเป้าหมาย
งานเด่นห้ามพลาด
26-27 ก.ย. — Bangkok Airways Chiang Mai Half Marathon (เชียงใหม่) ฮาล์ฟซีรีส์มาตรฐาน วิวสวนราชพฤกษ์
12-13 ก.ย. — Scenic Half Marathon Krabi (กระบี่) ฮาล์ฟวิวอุทยานหาดนพรัตน์ธารา
27 ก.ย. — Koh Chang Trail (ตราด เกาะช้าง) เทรลในอุทยานแห่งชาติ เส้นทางจัดเต็ม
13 ก.ย. — เขากระโดงเทรล (บุรีรัมย์) เทรลภูเขาไฟ งานสายอีสานบ้านเรา

เสาร์-อาทิตย์ 5-6 ก.ย.
5-6 ก.ย. — Khao Chi Chan Marathon (ชลบุรี สัตหีบ) มาราธอนเต็มระยะ
6 ก.ย. — วัดละหารไร่ ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 5 (ระยอง) ฮาล์ฟมาราธอน
6 ก.ย. — Maesot Eco Trail (ตาก) เทรล
6 ก.ย. — SciKU Run Together (กรุงเทพฯ) มินิมาราธอน

อาทิตย์ 13 ก.ย.
13 ก.ย. — บึงกาฬ ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 3 (บึงกาฬ) ฮาล์ฟ สายอีสาน
13 ก.ย. — Bangsaen10 (ชลบุรี) สนาม 10K ริมหาดบางแสน
13 ก.ย. — Mahidol Run (เชียงใหม่) มินิมาราธอน
13 ก.ย. — วิ่งติดมันส์ รันพระนคร ครั้งที่ 2 (กรุงเทพฯ) มินิมาราธอน

เสาร์-อาทิตย์ 19-20 ก.ย.
18-21 ก.ย. — Muser 100 (ตาก) อัลตราเทรลหลายระยะ
19-20 ก.ย. — Nong Bualoi 100K Challenge (แพร่) อัลตราเทรล 100K
20 ก.ย. — สะออน Run นครพนม ครั้งที่ 9 (นครพนม) มินิ สายอีสาน
20 ก.ย. — LOMA Run On The Beach ปีที่ 12 (ชลบุรี พัทยา) มินิริมหาด

เสาร์-อาทิตย์ 26-27 ก.ย.
26 ก.ย. — Bueng Boraphet Night Run (นครสวรรค์) มินิ ไนท์รันริมบึง
27 ก.ย. — Buriram Lawyer Run (บุรีรัมย์) มินิ สายอีสาน
27 ก.ย. — Muak Lek Cross Country (สระบุรี มวกเหล็ก) ครอสคันทรี

สนใจงานไหน ค้นชื่องานในกูเกิลหรือเพจผู้จัด เพื่อดูระยะ ค่าสมัคร และวันปิดรับ

ความเห็นแอดมิน: เดือนนี้ถ้าเน้นงานมาตรฐานระบบนิ่ง Bangkok Airways Chiang Mai Half มาก่อน สายซีรีส์นี้ขึ้นชื่อเรื่องการจัดที่เป็นมืออาชีพและวิวสวย เหมาะคนตั้งใจเก็บสถิติ ส่วนสายเทรลปลายเดือนมี Koh Chang Trail ในอุทยานเกาะช้างที่เส้นทางสวยแต่สายอึดต้องซ้อมมาดี
ใครอยู่อีสานไม่ควรพลาดเขากระโดงเทรลบุรีรัมย์ วิ่งบนภูเขาไฟเก่าแปลกและท้าทาย
จุดต้องชั่งใจเหมือนเดิม กันยายนยังหน้าฝนเต็มตัว เทรลลื่นและทัศนวิสัยเปลี่ยนไว เตรียมรองเท้าดอกลึกและอุปกรณ์กันลื่น
ส่วนสายอัลตรา 100K อย่าง Muser หรือ Nong Bualoi ต้องซ้อมยาวและวางแผนโภชนาการให้ดี วางแผนซ้อมย้อนจากวันแข่ง 10-12 สัปดาห์จะปลอดภัยกว่าเร่งโหมช่วงท้าย
#ไอดูรัน #ปฏิทินนักวิ่ง #งานวิ่งกันยายน #งานวิ่ง2569 #วิ่งมาราธอน #วิ่งเทรล #อัลตราเทรล #เขากระโดงเทรล #งานวิ่งอีสาน #วิ่งบุรีรัมย์

สิงหาคม 2569 สนามไหนคือเป้าหมายของคุณ

แอดมินคัดงานวิ่งเดือนสิงหาคมมาให้ครบทั้งเดือน ตั้งแต่สนามเรียบไว้ทำเวลา ฮาล์ฟและมาราธอนวัดฟอร์ม ไปจนเทรลสายลุย วางแผนซ้อมล่วงหน้า แล้วเลือกสนามที่ตรงเป้าหมาย

[ งานเด่นห้ามพลาด ]
23 ส.ค. — Songkhla Marathon ครั้งที่ 27 (สงขลา) มาราธอนมาตรฐานรับรอง World Athletics Label ปิดถนน 100 เปอร์เซ็นต์ วิวอ่าวไทย
23 ส.ค. — Korest X Trail (นครราชสีมา เขาภูหลวง) เทรลจากผู้จัดมาตรฐานสูง เส้นทางจัดเต็ม
9 ส.ค. — UBON Sunrise Trail (อุบลราชธานี ผาแต้ม) เทรลรับอรุณริมโขง งานบ้านเรา

[ อาทิตย์ 2 ส.ค. ]
2 ส.ค. — Sila21 Run & Heal (ขอนแก่น) ฮาล์ฟ 21K
2 ส.ค. — Khon Kaen Dino Trail (ขอนแก่น) เทรล
2 ส.ค. — Run To School 2026 (กรุงเทพฯ) มินิมาราธอนการกุศล

[ อาทิตย์ 9 ส.ค. ]
9 ส.ค. — Speed 42 (นครปฐม กำแพงแสน) มาราธอนเต็มระยะ สายทำเวลา
9 ส.ค. — Songkhla Hospital Half Marathon (สงขลา) ฮาล์ฟมาราธอน
9 ส.ค. — วิ่งขึ้นเขาตาจี๊ด ครอสคันทรี (ฉะเชิงเทรา) ครอสคันทรี

[ วันแม่ พุธ 12 ส.ค. ]
12 ส.ค. — 12 AUG Half Marathon ครั้งที่ 31 (กรุงเทพฯ) ฮาล์ฟคลาสสิกประจำวันแม่

[ เสาร์-อาทิตย์ 15-16 ส.ค. ]
16 ส.ค. — ASICS Metaspeed Time Trials Thailand (กรุงเทพฯ) สนามเรียบเร็ว ล่าสถิติส่วนตัว
16 ส.ค. — Avana Run Together We Run (กรุงเทพฯ) ถนน
16 ส.ค. — อ่าวขนอมเทรล Aokhanom Trail (นครศรีธรรมราช) เทรลวิวทะเล

[ เสาร์-อาทิตย์ 22-23 ส.ค. ]
22-23 ส.ค. — Bangkok Airways Sukhothai Half Marathon (สุโขทัย) ฮาล์ฟวิวมรดกโลก

[ เสาร์-อาทิตย์ 29-30 ส.ค. ]
30 ส.ค. — TAK 10K Thailand (ตาก) สนามแข่ง 10K กติกาสากล
30 ส.ค. — Doi Lang Ban Trail (ลำพูน) เทรล
30 ส.ค. — Park Trail Hatyai EP.2 (สงขลา) เทรล
30 ส.ค. — SIRA Run 2026 (กรุงเทพฯ) เดิน-วิ่งการกุศล

สนใจงานไหน ค้นชื่องานในกูเกิลหรือเพจผู้จัด เพื่อดูระยะ ค่าสมัคร และวันปิดรับ

ความเห็นแอดมิน: เดือนนี้ถ้าให้เลือกสนามที่การันตีมาตรฐาน Songkhla Marathon มาก่อนเลย ได้ป้าย World Athletics Label ปิดถนนเต็มเส้น เหมาะคนตั้งใจทำเวลาในงานที่ระบบนิ่ง

ส่วนสายเทรล Korest X Trail ขึ้นชื่อเรื่องผู้จัดที่ใส่ใจรายละเอียดเส้นทางและความปลอดภัย

ใครอยู่อีสานไม่ควรพลาด UBON Sunrise Trail ที่ผาแต้มบ้านเรา วิวคุ้มค่าตื่นเช้า แต่ย้ำเรื่องเดิม หน้าฝนพื้นเทรลลื่นทัศนวิสัยเปลี่ยนไว เตรียมรองเท้าดอกลึกและอุปกรณ์กันลื่น

วางแผนซ้อมย้อนจากวันแข่ง 8-10 สัปดาห์แล้วค่อยเพิ่มระยะ จะลดเสี่ยงบาดเจ็บกว่าเร่งโหมช่วงท้าย

#ไอดูรัน #ปฏิทินนักวิ่ง #งานวิ่งสิงหาคม #งานวิ่ง2569 #วิ่งมาราธอน #วิ่งเทรล

กรกฎาคมนี้มีแผนจะไปวิ่งที่ไหนกันครับ

แอดมินรวมงานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2569 มาให้ทั้งเดือน คละทั้งถนน เทรล มาราธอน และอัลตร้า กระจายทุกภาค เลื่อนหาวันว่างของเพื่อนนักวิ่งได้เลย

เสาร์-อาทิตย์ 4-5 ก.ค.
4 ก.ค. | KanKaenKoon Mini Marathon | ขอนแก่น | ถนน (วิ่งสิมอีสาน บ้านสาวะถี)
5 ก.ค. | U-Tapao Run 2026 | ระยอง | ถนน วิ่งบนรันเวย์สนามบิน
5 ก.ค. | Bangkok Double Bridge Half for Red Cross | กรุงเทพฯ | ฮาล์ฟ
4-5 ก.ค. | Kapong21 Phang Nga Half Marathon | พังงา | ฮาล์ฟ

ศุกร์-อาทิตย์ 10-12 ก.ค.
10-12 ก.ค. | Phrae Ultra 100 the 5th | แพร่ | เทรล อัลตร้า
11 ก.ค. | Koh Chang Ultra-Trail & Camping Run | ตราด | เทรล + แคมปิ้ง
12 ก.ค. | The ICONIC Run Fest – Run Ubon | อุบลราชธานี | ถนน (งานบ้านเรา)
12 ก.ค. | Amazing Uttaradit Marathon | อุตรดิตถ์ | มาราธอน
12 ก.ค. | Ratsada Running | ภูเก็ต | ถนน

อาทิตย์ 19 ก.ค.
19 ก.ค. | Bangkok Post Int'l Mini Marathon (Run for Nurses) | กรุงเทพฯ | มินิมาราธอน
19 ก.ค. | Phukhrang Trail | ภูเรือ เลย | เทรล (อีสาน)
19 ก.ค. | หัวหิน ปิดเมือง ฮาล์ฟ | ประจวบคีรีขันธ์ | ฮาล์ฟ
19 ก.ค. | Andaman Trail Krabi | กระบี่ | เทรล
19 ก.ค. | Calci-Go Active 10K Run | อุดรธานี | ถนน (อีสาน)

เสาร์-อาทิตย์ 25-26 ก.ค.
25-26 ก.ค. | Sukhothai100 Ultra Marathon | สุโขทัย | เทรล อัลตร้า
26 ก.ค. | Yala Marathon | ยะลา | มาราธอน (ใต้สุดแดนสยาม)
26 ก.ค. | Thailand Earth Trail Series ชะอม สระบุรี S4 | สระบุรี | เทรล
26 ก.ค. | Nongbua Lamphu 21 Half Marathon | หนองบัวลำภู | ฮาล์ฟ (อีสาน)
26 ก.ค. | วิ่งเทรล หนองคาย Nongkhai Trail | หนองคาย | เทรล (อีสาน)

สนใจงานไหน ค้นชื่องานในกูเกิลหรือเพจผู้จัดได้เลย รับสมัครหลายช่องทาง

ความเห็นแอดมิน: เดือนนี้ของชาวอีสานคึกคัก ทั้ง Run Ubon บ้านเรา 12 ก.ค. ขอนแก่น เลย อุดร หนองบัวลำภู หนองคาย มีให้เลือกเกือบทุกสุดสัปดาห์ ใครชอบถนนวิวสวยลองอุตรดิตถ์หรือหัวหินปิดเมือง สายเทรลมีตั้งแต่เก็บแต้มใกล้บ้านไปจนอัลตร้า 100 ที่แพร่กับสุโขทัย แต่ย้ำว่าหน้าฝนแบบนี้พื้นเทรลลื่นโคลนเยอะ เตรียมรองเท้าดอกลึกกับแผนสำรองเรื่องอากาศไว้ด้วย งานต้นเดือน 4-5 ก.ค. บางงานปิดรับสมัครแล้ว เช็กชื่องานก่อนวางแผนนะเพื่อนนักวิ่ง

#วิ่งกรกฎาคม #ไอดูรัน #ปฏิทินงานวิ่ง #งานวิ่ง2569 #วิ่งเทรล #วิ่งอีสาน