Gigzy Fit.

#ออกกำลังกายยังงัยให้ได้เหงื่อ
#มึงก็อย่าหยุดสิ..จนกว่าจะได้รอบ
#ยิ่งกล้ามเนื้อเจ็บปวด กล้ามยิ่งมาไว
#สู้ๆๆนะ

#ถ้าพัฒนาคนอื่นไม่ได้..ก็พัฒนาตนเองค่ะ
#ออกกำลังได้ทั้ง ผอม..หุ่นดี..กำไรคื ฝึกสติ ฝึกความอดทน และมีระเบียบวินัยในตัวเอง
#คนที่เขาประสบความสำเร็จ ไม่มีคำว่า“โชคช่วย หรือ ฟลุ๊ค ในชีวิต”
#แต่มันมาจากการฝึกความล้มเหลว ฝึกอดทนต่อเวลาที่ถูกต้อง และลองทำมันอีกครั้ง จนกว่ามันจะสำเร็จ
#งั้นไ่ม่ต้องสงสัยว่า กว่าเขาจะสำเร็จๆด้ทึหสันนี้ ล้มมาไมารู้กี่ครั้ง
#วันที่ดีที่สุเของการเริ่มต้นคือ วันนี้
#วันนี้คุณอนุญาตให้ตัวเอง “ผอมแล้วหรือยัง”
#ถ้ายัง คุณจะไม่มีวันผอม
#กำหนดเป้าหมายตัวเอง มันจะง่ายขึ้นเยอะค่ะ

#มันไม่มีอะไรได้มาง่ายๆหรอก
#ยิ่งยาก ยิ่งมีค่า
#สู้ๆนะ

#5วันผ่านไปกับการเริ่มต้นใหม่ ลดลงไป5ขีด‼️
#เดิม50kg. 2ปีที่ไม่เข้ายิมฯ ขึ้นมา57kg.😭
#1ตุลาคม ชั่งน้ำหนัก 75kg.😱
#เป้าหมายเดือนนี้คือ ลด2kg.จ้า....รอล้นกัน

#ปล่อยตัวปล่อยมจนานเกินไป😅2ปีที่ไม่ได้เข้ายิมฯเลย
#การเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง...สัปดาห์แรกยังไม่เห็นผลอะไร😂มีแต่ความดจ็บปวดที่เราต้องทนเจ็บ!
#สัปดาห์ที่2ก็จะสบายตัวขึ้น อย่าไปสนใจกับการช่างน้ำหนักให้มากนัก
#อย่าลืมว่า กว่ามันจะขึ้นมา7กก.ใช้เวลา2ปี ดังนั้น กว่าจะลดมันก็ต้องใข้เวลาค่ะ
#เราจะใช้เวลาลดน้ำหนัก7กก.เพียง3เดือน🥰‼️
#กดติดตามกันเลยจ้า...งานนี้มีปล่อยวิชาแน่นอน
#ครูกิ๊กมีเคล็ดลับเด็ดๆโดยทีีไม่ต้องควบคุมอาหารเลยจร้า และกินเพิ่มได้อีกด้วยแหละ😘
#กดไลท์และแชร์เร่่องราวดีๆให้ก่อน คอยติดตามโพสต์ต่อไปนะคะ🙏🏻

#คุณแม่ลูก2หน้าท้องแบนราบ
#ทุกคนทำได้ เริ่มต้นจากการฝึกสร้างวินัยในตนเองค่ะ
#พาตนเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่คนออกกำลังกายก่อนค่ะ👍