Health Coach by Sgot

(Neuromuscular Efficiency): การฝึกเพาเวอร์สำหรับวัยเก๋า ช่วยสอนให้สมองสั่งการกล้ามเนื้อหลายส่วนให้ทำงานประสานกันได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วขึ้น

สิ่งต้องการการดูแลมากที่สุดคือร่างกาย

วินัยคือสิ่งที่ต้องทำ ในวันที่ใจบอกว่า พอแล้ว พอแล้ว เหนื่อยไม่ไหวแล้ว

ออกกำลังกาย กินดี นอนดี

Don't wish for a good body, work for it. อย่าแค่อธิษฐานอยากหุ่นดี แต่จงลุกไปทำมัน

7.00

การฝึกที่หลากหลาย ช่วยทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆทำหน้าที่ร่วมกันได้ดี

งานคู่ก็มีครับ