バンコク、シラチャでパーソナルトレーニング
出張、またはウェルゴジムで、トレーニングが可能です。マシンの使い方や正しい運動方法・食事のアドバイスをしております。 ウェルゴの日本語Facebookページです。
24/08/2025
運動が苦手でも大丈夫💪
バンコクで「続けられる」パーソナルは ウェルゴジム！
特徴
◼️プロンポン駅から徒歩3分
◼️日本語・英語・タイ語でレッスン対応
◼️日本式の寄り添い型パーソナル
◼️出張・セミパーソナル・グループレッスンもOK
１人１人に合わせたメニューだから、初心者🔰の方も安心して始められます。
まずは【体験レッスン】から🏋️♀️
お気軽にお問い合わせください😊
#バンコクパーソナルトレーニング
ウェルゴのグループトレーニング
＼＼新規開講・会員募集中／／
毎週木曜 10:00～10:45
場所：ウェルゴジム
https://maps.app.goo.gl/BMCdCVPa4eqf6QJ5A?g_st=ic
料金：体験500バーツ
初めての方でも無理なく続けられるよう
⏰時間は45分に設定
3〜6名の少人数制なので、お客様のレベルに合わせて負荷の増減が可能です。
💻オンラインでの参加もOK！
オンライン会員様の居住地に制限はありません。
グループレッスンのメリット
💡運動習慣がない方、運動不足解消目的の方も気軽に始められる！
💡仲間がいるから頑張れる！
💡低コストでできる！
はじめの一歩
踏み出してみませんか？
お気軽にお問い合わせください📩
⚠️動画は音が出ます。音量にご注意ください。
08/02/2024
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2月の基本のキのイベントにお招きいただきました。
『子供の運動能力をあげるためには』
についてお話します！
【開催概要】
日時：2024.02.20 (火)
9:30~11:00
場所：サロン・オ・デュタン
スクンビット soi35 G.S.Mansion4階
参加費：100B
テーマ：『子供の運動能力をあげる！』
セミナー後半は、カラダの固さチェック&コーディネーションの動きの体験、簡単な筋トレなども行う予定です💪🏻
申し込み：2ページ目にあるQRコードよりお申し込み下さい。
※参加費は必要経費を差し引き、サロン・オ・デュタンさんを通して、タイの音楽教育支援へ寄付されます。
【基本のキとは?】
基本のキでは、 お子さんの発達や子育てについて、スタッフや同じ悩みを持つ親同士で気軽に情報交換できる場を提供しています。
元保育・教育関係者、看護師、 臨床心理士、発達症のお子さんをお持ちのお母さんなど
多様な資格保持者やその他有志のスタッフが、みなさんのお越しをお待ちしております。
初めての方はもちろん、リピーター様も大歓迎です♪ お子様のプレイスペースもございます。
ご不明な点は、お気軽に メールやインスタグラム DMにてお気軽にお問い合わせください。
【お問い合わせ】
[email protected]
ウェルゴは︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トレーニングだけでなく
人と人とをつなぐことで
ウェルネスを高めたい
コミュニティ運営にも力を入れています
体験レッスン︎随時受付中︎＿＿＿＿
🤸♀️パーソナル/セミパーソナルトレーニング
🤸♂️グループレッスン
📍プロンポン駅近プライベートジム完備
📍ご自宅のジムに出張OK
📍シラチャ出張（水木土）
🤸🏼キッズクラス
LIG #コーディネーションスクール
月曜・土曜クラス
対象年齢3-12歳 年齢別
要支援児クラス
お問い合わせ＿＿＿＿＿
LINE・DMからお気軽にどうぞ
bkk
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#เล่นกล้าม
21/02/2023
✨ウェルゴ4周年感謝SAI開催のお知らせ✨
皆様のおかげでウェルゴは
4周年を迎えることができました！
これもひとえに皆様のご支援の賜物です🙏
これまでウェルゴを支えて下さった皆さまへ
感謝の気持ちを込めて
4周年記念感謝SAI交流会を開催致します🙌
――――――
日程
3月25日(土)18:00-
場所
プロンポン周辺
会費
1200B予定
お子様連れも大歓迎！
6歳以上500B
5歳以下無料
ゲームなどのイベントも企画しています🎉
―――
ウェルゴ会員に限りません
お子様連れ、ご家族みなさんで
お友達もお誘い頂くのも大歓迎！
お申込みはウェルゴ公式LINEに
メッセージをお願いします😊
多くの皆さんと楽しい時間を過ごせることを
スタッフ一同楽しみにしております🦏
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トレーニングだけでなく
人と人とをつなぐことで
ウェルネスを高めたい
🤸♀️体験レッスン随時受付中
お問い合わせはLINE・DMからお気軽にどうぞ
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16/02/2023
3月3日9:30〜10:15
Soi31 レッツアジアさんとの
スペシャルコラボイベント！
水の中で音楽に合わせながら
楽しく体を動かすAQUA筋トレ
成人クラスのご案内です
水中で運動するメリット
水の浮力により足腰の負担が少なく
かつ！！
水の抵抗により、
水中は陸上の３倍の運動量があるんです！
低負荷で効率よく運動しましょう！
レッツアジアでは
毎週 #アクアビクス クラスを開催していますが
今回はウェルゴがコラボさせていただき
通常レッスンよりも
”より筋トレ要素を多め”の内容を企画しております💪🏻
水の特性を活かし
脂肪燃焼！
肩こり腰痛改善！
ストレス発散！
に効果的なアクアビクス♪
凝り固まった筋肉を気持ちよく伸ばし
痩せやすい体を作りましょう✨
お問い合わせ、お申し込みは
lets Asia さんまで！！
みなさんのご参加お待ちしています😆
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トレーニングだけでなく
人と人とをつなぐことで
ウェルネスを高めたい
🤸♀️体験レッスン随時受付中
🍫2月ご紹介プロモーション実施中
お問い合わせはLINE・DMからお気軽にどうぞ
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| จันทร์ | 06:00 - 22:00 |
| อังคาร | 06:00 - 22:00 |
| พุธ | 06:00 - 22:00 |
| พฤหัสบดี | 06:00 - 22:00 |
| ศุกร์ | 06:00 - 22:00 |
| เสาร์ | 06:00 - 22:00 |
| อาทิตย์ | 06:00 - 22:00 |