Brothers Fitness Club

Bonne année les Brothers 💚

Chers abonnés
Nous voulons tout d’abord vous souhaiter une bonne période des fêtes et une excellente année à venir.

Nous souhaitons aussi vous informer que nous profitons de cette période des fêtes de fin d’année pour prendre un petit congé à compter de Mercredi 29 Décembre 2021 afin de réaliser quelques travaux de maintenance et de rénovation 🛠️🛠️ afin de toujours vous offrir le meilleur des environnements

𝗡𝗕: 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲́𝘀 𝗮 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘇𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀

Nous vous remercions pour vôtre compréhension et espérons vous revoir en début d’année 2022 🥳🥳🧡🧡

PLANNING MARDI 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
💚

Développé Couché Barre VS Développé Couché Haltères ! 💪

🔸L’avantage principal des barres sur les haltères est la stabilité. Ce sont les pectoraux qui auront le plus de travail à fournir (viennent ensuite les deltoïdes et les triceps).
🔸Les haltères permettent d’avoir une meilleure amplitude de mouvement.

Et vous ? vous préférez lequel ? 🤔
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉

PLANNING LUNDI 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
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PLANNING DU WEEK-END 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
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PLANNING VENDREDI 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
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PLANNING JEUDI 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
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PLANNING MERCREDI 💪
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉
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Pour des raisons sanitaires , à partir du 22 décembre le PASS SANITAIRE devient obligatoire pour accéder au club 📋😷

Vous cherchez une activité sportive complète aux multiples bienfaits pour le corps et le mental ? Vous avez alors certainement entendu parler du cardio boxing 🥊, cette activité fitness collective, fun et dynamique, inspirée de la boxe 😉

🔸Cette pratique permet à la fois de se défouler, d’améliorer sa condition physique et de maigrir. On oublie les combats pour se concentrer sur le cardio, le renfo et la dépense énergétique.
⏰Horaires Du Cours⏰
🔸Mardi : 18h30 avec coach Mootaz
𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 😉