Aikido Lions Academy

عمرك ما سمعت بالايكيدو 😱‼️

☯️ فن قتالي 💯 ياباني 🇯🇵
☯️ فن قتالي ما فيهش 🚫 عنف
☯️ فن قتالي ما فيهش منافسات 🚫 🤼‍♂️
☯️ أكثر فن قتالي يبني ذهنية 🧠 قوية 💪🏻
☯️ أكثر فن قتالي يعلمك ضبط النفس 🧘‍♀️🧘
☯️ أكثر فن قتالي يستعمل أسلحة 🗡🤺🥷

وبرشة أسرار أخرى تكتشفها كي تجي تترانى 🏃‍♀️🏃🤸🥋
🇹🇳

الفيديو هذا موش ليك 😜
خاطيك 😎

هذا النشاط يُعرف عادةً بـ تحدي سرعة البديهة والافتراس (أو لعبة "خطف القرص")، وهو تمرين تفاعلي ممتاز لتطوير السرعة ⚡️ والانفجارية الحركية ☄️

اللعب ما يخليش الصغار:
🫟 يتعبو
🫟 يقلقو
🫟 يرخو

اللعب يخلي الصغار في قمة ⛰️ السعادة 😅

🇹🇳

شكون
فاهم
فاش
يعملو
بالضبط 🤔‼️

لعبة "خطف الصحن البلاستيكي 🥏"

🎈 سرعة رد الفعل والانطلاق السريع: ينتقل اللاعبون فورًا من الترقب إلى الحركة الانفجارية لحظة إعطاء الإشارة
🎈 التوافق الحركي والبدني: تُجبر اللعبة اللاعبين على التقدير السريع للمسافات والدقة في الالتقاط تحت الضغط.
🎈 الرشاقة والتوازن: الحفاظ على وضعية الاستعداد المنخفضة يقوي الجزء السفلي من الجسم ويطور التوازن الديناميكي.
🎈 التركيز وشدة الانتباه: يتطلب التمرين الاستماع بتركيز وتصفية المشتتات قبل سماع كلمة السر.
🎈 تُعلم اللعبة ضبط النفس ومنع الاندفاع الخاطئ

تقليل المسافة بين الحواجز يُعدّ من أهم الأساليب التدريبية المستخدمة في فن الأيكيدو 👇🏻​
✅️ تحسين التوافق العضلي العصبي: يتطلب الاستجابة السريعة وتغيير الحركة بسرعة فائقة، مما يرتقي بمدى التحكم والرشاقة
✅️ ​تسريع رد الفعل (Reaction Time): عند تقليل المسافة، يقل الوقت المتاح لرؤية الحاجز مما يجبر الممارس على الرد بشعور بديهي وسريع بدلاً من التفكير المطول
✅️ تحسين إدراك المسافة الفاصلة (Ma-ai): العمل في مساحات أضيق يعلم اللاعب كيفية إدارة المساحة الحرجة بدقة متناهية وشعور أفضل بالمسافة الآمنة.
✅️ تطوير اليقظة والتركيز (Zanshin): المسافة القليلة تحفز حالة التركيز الكامل والانتباه المستمر
✅️ تعزيز السلاسة والتوازن (Kuzushi & Flow): المسافات القريبة تتطلب حركات أسرع مما يستوجب الحفاظ على المركز (Center) والتوازن دون الاعتماد على القوة العضلية.
فهمتو علاش نركزو على الدحرجة الأمامية والخلفية في الأيكيدو ‼️

كلمة "راجل" موش كلمة ساهلة.. تتقال في كلمتها، وتتوزن بأفعالها، وموش كل من لَبِس سروال سمّاووه راجل.
الراجل 🧠 قبل ما يكون 💪🏻..الدخلة هذه في خاطر ولدي الطاهر ماشاء الله عليه:
㊗️ رفعة أخلاق
㊗️ تركيز
㊗️ دقة
㊗️ ثقة في النفس
㊗️ رد الفعل في التوقيت الحاسم
㊗️ تواضع

هذا علاش قلت راجل ب1000 راجل‼️ مرة اخرى ربي يحفظه من كل سوء ويبارك فيه وفي صغار كل من قرأ هذا وساهم في إعادة نشره ❤️💌💯
🇹🇳 🇳🇬