جمعية وولف الرياضية بالفحص

31/07/2026

نفخر بتقديم أحد المواهب الصاعدة في جمعية وولف الرياضية بالفحص.
🏅 اللاعب: محمد الغربي
🥊 الاختصاص: MMA & Grappling
بعزيمة وإصرار وروح قتالية عالية، يواصل محمد تدريباته ليخطو بثبات نحو مستقبل واعد في رياضة الفنون القتالية المختلطة.
كل بطل عظيم كانت بدايته خطوة... ومحمد بدأ الطريق نحو المجد.
💪 جمعية وولف الرياضية بالفحص
👨‍🏫 إشراف الكوتش: إسكندر بن مبارك
"النجاح يبدأ بالانضباط، والأبطال يُصنعون في قاعة التدريب." �
Jebrilo Djo Iskander Ben Mbarek 🔥

06/07/2026

03/06/2026

تتمنى جمعية وولف الرياضية بالفحص ❤️
كل التوفيق و النجاح💪 لابنائه التلاميذ اللذين سيجتازون امتحانات البا كا لوريا 📚 في مختلف الاختصاصات🎓 .
# اليوم تبدأ رحلة الباكالوريا.
اللهم اجعل بدايتها تسهيل و نهايتها فرح
#بكالوريا

21/04/2026

تتمنى جمعية وولف الرياضية بالفحص بكامل أعضائها و منخرطيها النجاح و التوفيق لتلميذنا أحمد_الجبالي ♥️ إبن جمعية وولف الرياضية بالفحص Bac Sport validé ❤️

nchallah bnje7 Boxeur 🥊 🤲

14/12/2025

الحمدالله دائما و أبدا تحصل ملاكم صبري فرحاني على مرتبة الثانية ضد بطل العالم Wako بإيطاليا🇹🇳🥊🔥
في سهرة الحدث
Issaoui fighting championship 92
iFC 🥊🇲🇦🇱🇾🇩🇿🇹🇳👊 WkN 🥊
إنشاله زينة في باقي المشوار ♥️🇹🇳
توضيح و لا للأعذار (وعكة صحية للملاكم صبري الفرحاني قبل المقابلة مما أثرث على مردوده )
نشكر عائلة على مساندة و الدعم المالي و المعنوي و على ثقتهم التامة في الجمعية و المدرب Iskander Ben Mbarek كل التقدير و إنشاله قادم أفظل 🥊🔥
Zied Farhani Sofien Herr

13/12/2025

Little wolf 🐺Sabri Farhani✅
مربوحة إنشاء الله 🥊🔥

Iskander Ben Mbarek Zied Farhani

10/12/2025

أول مرة تصعد إلى حلبة الملاكمة تكون التجربة مليئة بالحماس، وأحياناً بالارتباك، لذلك من المهم أن تعرف ما عليك فعله خطوة بخطوة:

1. الهدوء وضبط النفس 🧘‍♂️
عندما تدخل الحلبة، لا تتسرّع ولا تُظهر ارتباكك. خذ نفساً عميقاً، وركز ذهنك على ما تدربت عليه.

2. إلقاء التحية باحترام 🤝
اقترب من الحكم وحيّه، ثم حيّ خصمك بإشارة خفيفة أو بلمس القفازات. هذا يعكس الروح الرياضية.

3. التركيز على وقفتك 🥊
من اللحظة الأولى ضع نفسك في وضعية الاستعداد:

قدماك ثابتتان ومتوازنتان.

يداك مرفوعتان لحماية وجهك.

ذقنك منخفض قليلاً لتقليل خطر الضربات.

4. اختبر المسافة 📏
قبل أن تبدأ الهجوم، حاول أن تختبر مدى الخصم باستخدام الجاب (اللكمة الأمامية) من دون تهور.

5. لا تتسرع في الهجوم 🚫
كثير من المبتدئين يندفعون مباشرة، فيُرهقون أنفسهم بسرعة. الأفضل أن تبدأ ببطء، تراقب تحركات خصمك، ثم ترد بذكاء.

6. استمع إلى مدربك 🎧
خلال النزال ركّز على تعليمات مدربك، فهو يرى ما قد لا تنتبه إليه أنت داخل الحلبة.

7. التنفس بانتظام 🌬
لا تحبس أنفاسك أثناء القتال، بل اجعل تنفسك مستمراً، خصوصاً عند الضرب والحركة.

8. الحفاظ على هدوء العقل 🧠
حتى لو تلقيت لكمة قوية، لا تفقد أعصابك. واصل القتال بخطة واضحة ولا تعتمد على العشوائية.

9. التواضع بعد النزال 🙏
سواء فزت أو خسرت، حيّ خصمك واحترمه، فهذا جزء أساسي من قيم الملاكمة.

______________________________________
{ لا تنسوا الصلاة على حبيبنا محمد صلى الله وسلم } ______________________________________
هل وجدت هذا الدرس مفيدًا؟
لا تنسَ التفاعل مع المنشور من خلال الإعجاب والمشاركة.
أرسل هذا الدرس إلى أصدقائك وزملائك في التدريب ليستفيدوا من النصائح المهمة!
شارك رأيك في التعليقات وأخبرنا عن تجربتك في تطوير
لياقتك البدنية 🥊
__________________________________
______ ______________________________________