Coach Malek Bennour

🔍21 مصطلح مهم لكل لاعب كاراتيه مبتدئ:

1- لاعب مبتدئ - كوهاي Kohai
2- معلم - سينسي Sensi🥋OSS💪🇹🇳🥊
3- أبيض - شيرو Shero
4- ملون - كيو Kyo
5- قم بالتحية - ري Rai
6- قبضة - سايكن Saiken
7- استعد - يوي Yoi
8- اساسيات - كيهون Kihon
9- ابدء - هاجمي Hajmi
10- قف - ياميه Yameh
11- يمين - ميجي Migi
12- يسار - هيداري Hedari
13- دوران للخلف - مواتيه Mwatea
14- أسفل - جيدان Gedan
15- أوسط - تشودان Chodan
16- علوي - جودان Godan
17- دفاع - أوكي Uke
18- ضربة يد - تسوكي Tsuki
19- ركلة قدم - كيري Geri
20- وقفة - داتشي Datchi
21- صيحة - كياي Kiai #رياضة # تونس/🇹🇳🥋❤️💪💪 #كاراتيه

Eli intéressé mon numéro 55 635 406

#préparationphysique generale mentale 🏋️🧠🥋#karateshotokantradicional#sportdecombat#techniquetactique#motivation #defoulement#spor#cours collectifs#

🧠🥋🏋️ #

#

#sport#coachplateau#workoutmotivation💪#