Oxygene Premium

À l’occasion de ce mois sacré, toute l’équipe Oxygene vous souhaite un très bon mois de Ramadan, plein de bonheur et de joie, pour vous et vos proches.😀❤⁣
⁣
🌙️

À l’occasion de ce mois sacré, toute l’équipe de Oxygene Premium vous souhaite un très bon mois de Ramadan, plein de bonheur et de joie, pour vous et vos proches.🌙
⁣
❤️

Que vous soyez sportif débutant·e ou confirmé·e, toutes les qualités physiques sont sollicitées pendant une séance type de cross training.

Basé sur un principe de travail dynamique, le TRX est un système de sangles à hauteur ajustable qui permet un entraînement en suspension utilisant uniquement le poids du corps pour travailler. Cet outil accentue la stabilité générale grâce au développement et au renforcement des muscles longs et profonds puisque tous ces muscles travaillent en permanence. Ce type d’entraînement s’adresse à tous, car seuls les angles d’inclinaison de votre corps par rapport au sol feront varier le degré de difficulté des différents exercices. Lors de ce cours, l’accent est principalement mis sur le renforcement musculaire du tronc et des abdominaux plus profonds, sans négliger le reste de votre corps ! Aucun groupe musculaire n’est oublié et des intervalles cardiovasculaires sont régulièrement insérés entre les exercices de musculation. Il y a une évolution constante, les risques de blessures sont minimisés puisqu’il y a peu d’impact selon les mouvements et que chacun respecte son propre rythme.

Qui se connaît 😂😂😂

Like these recipes? Pin them to your HEALTHY EATING pinboard!

Découvrez les cours de Body Pump ! Un mélange de cardio et d'effort musculaire propulsé par Les Mills.

Le BodyPump, le fitness pour sculpter votre corps.

Vous êtes team Bodypump ou Bodyattack ? 🤔

Mettez en commentaires le cours que vous préférez le plus!

Skipping rope is a great calorie-burner and improves the cardiovascular system.

Participez à notre cours kickboxing chaque mercredi à 19h30 avec coach à Gammarth 💪💪

New course 📣📣

Il combine des exercices de mobilité qui augmentent votre capacité de mouvements et permet ainsi à votre corps de mieux fonctionner. En entrainement votre mobilité, vous améliorez également votre flexibilité, mais aussi votre équilibre, votre souplesse et votre force, une combinaison complète qui vous permet d'éviter les blessures.
Une des grandes qualités de l'entraînement de mobilité est sa diversité. Vous pouvez facilement l'adapter à vos besoins et à votre routine.

Venez essayer notre cours body combat avec coach Amine 💪💪
👊