sport every day for all the woman
work hard motivation hitt cardio cross training and#stretching. step cardio . healthy life style. happy life never give up a
15/11/2022
عندما أقوم ببناء فريق فإني أبحث دائما عن أناس يحبون الفوز و إذا لم أعثر على أي منهم فأنني أبحث عن أناس يكرهون الهزيمة
و أنا اليوم رجعتلكم بتحدي جديد 🔥🔥
تحدي يخليك في صحة جيدة و راحة نفسية و مع التحدي فما نظام غذائي و خطوات صحة متوازنه و تبديل روتين اليومي و برشا طاقة إيجابية مع برشا جو 😍✌️
#كوتش #وجدان
13/11/2022
يا سلام و يا هلا بالحلوين عندي مدة غايبة عل التشجيع و تو رجعنا بقدرة ربي بكل طاقة إيجابية و نشالله كل يوم فما تحدي جديد فما فرصة باش تتغلب عل البخل و الروتين و تعطي وقت لروحك يلا فاش تستنى شوية عزيمة و قدم خطوة جديدة لحياة صحية و متوازنه 😍🏃♀️🏋
يا هلا يا هلا بالحلوين وين غايبين ؟
تو وقيت الحياة الرياضية لي كلها طاقة إيجابية و كل حصة تخليكم في نشاط و حياوية و تبعدكم عل الروتين القاسي و الضغط تو وقيت نضام ليك يا مدام يا أخت يا أم يا بت يلا بينا بلا هزار 💪
CERCUIT_TRAINING_FOR_WOMAN🏋
(COACH _WEJDEN)
بلا بخل بلا بطيخ يلا بينا للعزيمة و لحياة متوازنه و صحية 👌
صباح النشاط و الحياوية 💪💪
﮼أهمية،الرياضة،والصحة،النفسية 💪
تخلق الأنشطة البدنية حالة من التوافق النفسي المتمثلة في خلق توازن بين الجسد والروح، باعتبارها وسيلة لتفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية جديدة
مبدأ العقل السليم في الجسم السليم
تعمل على تنشيط الدورة الدموية، مما يُكسب الإنسان حيوية وطاقة ونشاطاً لأداء كافة مهماته اليومية بكل فعالية
تساعد بشكل رئيس على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وإعطاء القوام الجسدي شكلاً ممشوقاً ومتناسقاً، مما ينعكس إيجاباً على نفسية الشخص وعلى ثقته بنفسه، وخاصة النساء حيث يعزز جمال المظهر الخارجي لدى المرأة، بسبب استقرارها النفسي إلى حد كبير❣❣❣
20/06/2022
صباح النشاط و الحياوية و الطاقة الإيجابية و الروح الرياضية و باش نودكم بعشوية عل البحر يوم الأربعاء على الساعة 18:30
نابل برشا جو و عزيمة و راحة نفسية و تبديل روتين
و تعطيوني الجو نعطيكم الربوخ 😍🔥💃
11/05/2022
صباح المشماش يا أحلى ناس و نشالله نهاركم فواح 😍🌸
30/04/2022
نتمنالكم عيد مبارك بالفرحة و السعادة 😍
لنا عودة بعد العيد إنشالله و بعد الحلو و الكنافة و بعد كعك الورقة و البقلاوة لنا عودة بكل قوة و نشاط و حياوية و بعيد عل المخارق و الزلابية 🤣🤣
#كوتش #وجدان 🏋
#هلثي #صحة #رشاقة #توازن
مع Healthy Food by Amal 💪🏋
bena ala bena ala manf3a ala tgarmicha f sahriya wala s7our mat7irech w dima 5alikoum healthy 💪💪