CHAMS GyM

📌Notre salle de sport 💪CHAMS_GYM💪💥ouvre ses portes du lundi au samedi dès 7h du matin☀️.

🥊kick boxing 🥊 🎖🏅🏆
====> 17h00

⏩ Planning Cours Collectifs 100% Femmes Spéciale Ramadan 🌙💪

✅ 𝑁'ℎ𝑒𝑠𝑖𝑡𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑎 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟, 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑜𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑎 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 🤩
🤩 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 🔥
✅ 𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚍'𝚒𝚗𝚏𝚘, 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚌𝚝𝚎𝚣 𝚗𝚘𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚕𝚎:
📍 Route sokra km 4
https://rb.gy/kr73k
☎ 22 383 884
📧 𝙼𝚎𝚜𝚜𝚊𝚐𝚎 𝚙𝚛𝚒𝚟𝚎́ 𝚜𝚞𝚛 𝚗𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚙𝚊𝚐𝚎 #𝙵𝚊𝚌𝚎𝚋𝚘𝚘𝚔 𝚘𝚞 #𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖

🔴 Karaté Kids🤺🥇🏅💪
====> 14h 🕛🕛

🤩 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 🔥
✅ 𝙿𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚍'𝚒𝚗𝚏𝚘, 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚌𝚝𝚎𝚣 𝚗𝚘𝚞𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚕𝚎:
📍 Route sokra km 4
☎ 22 383 884

Les horaires de Kick Boxing 🥊🥊💥
⏩ Mardi
⏩ Jeudi
⏩ Samedi
====> 17h30 🕛

📌Nos horaires pour :
_ Musculation 💪🏋️
_ Fitness Homme 🏋️🧔💪
_ Fitness Femme 👭🏋️💪

De Lundi au Samedi :📅
🔴 14h jusqu'à 18h🕕
🔴 20h30 jusqu'à minuit 🕛

Et Dimanche :
🔴 14h jusqu'à 18h🕕

Voici les horaires de notre salle de sport 𝗖𝗵𝗮𝗺𝘀 𝗚𝘆𝗺 🏋️
📌 Spéciales Ramadan 🌙✨

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐨𝐧𝐧𝐚 𝐟𝐨 𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐲 ⁉️

✅ 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 𝟏
🔔 Avoir une alimentation variée et équilibrée. 🌟
Une alimentation variée couvre la quasi-totalité des besoins vitaminiques et minéraux. 🍽️
L’alimentation a pour but de nous maintenir en bonne santé mais aussi d’optimiser les capacités physiologiques du sportif. 💪
🔹 des fruits, des légumes, des légumineuses (par exemple, des lentilles et des pois), des fruits secs et des céréales complètes (par exemple du maïs, du millet, de l’avoine, du blé et du riz brun non transformés).