Gym Tunisia

منقول من صفحة
Dr Lab

Résultats d'analyses de produit chez multilab tunisie

Sur label 83g/100g

Réellement 63g/100g

كي يقلك الكوتش في تمرين السكوات زيد اهبط شوية 😂😂😂

📸, 1997

أَرجُل متسابقي الدراجات 💙💪

Bravo 👌

Mr. Forearms

The legend 💪🥇

عدنا ❤️
فيديو جديد عالأنادرول 50
كيفية الإستعمال/ النتاءج / الأثار الجانبية

Anadrol 50 : Dosage, résultats, effet secondaire | انادرول50 : الجرعات والنتائج والآثار الجانبية هذا الفيديو هو تحليل انادرول وآثاره الجانبية وخصائصه. يُعرف انادرول أيضًا باسم أو Anadrol ، وكان أوكسي ميثولون استخدموه العديد من الرياضيين . لكنه يأتي مع آث...

شروط المسابقة 🔥🔥


اتباع النضام الغذائي و ممارسة الرياضة كما هو مكتوب اسفله و هذا لتحقيق نتائج جيدة في هذه المدة

*و الانضمة تكون كما يلي :
-النضام الغذائي :

*يتكون من 3 وجبات

-الوجبة الصباحية :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع حبة بيض مع قطعة (دجاج او سكالوب او لحم احمر خالي الدسم)

-وجبة الغذاء :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع حبة بيض و ربع طبق من (الارز او المعكرونة او حبة بطاطا مسلوقة)

-الوجبة المسائية :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع علبة تونة او جبن ابيض او قطعة دجاج
و نصف حبة تفاح

*كمية الماء :
-اول اسبوع : 1.5 لتر او اكثر
-ثاني اسبوع : 3 لتر او اكثر

*الرياضة :
تكون 15 دقيقة يوميا اول اسبوع
تكون 30 دقيقة يوميا ثاني اسبوع

نوع الرياضة :
-مشي سريع
-نط على الحبل
-جري
-عجلة

شروط المسابقة :
-اكتب وزنك الحالي
-احضر اصدقائك و شاركهم التحدي

و عند انتهاء التحدي ساقوم بنشر احسن النتائج 🔥

المدة تكون 15 يوم



اتمنى ان تدعموني في حساباتي
ف انا اتعب في كتابة المقالات و الفيديوهات التعليمية

📱Instagram :

Www.instagram.com/mounibelgourri

🎥 YouTube :

www.youtube.com/mounibelgourri
➖

للحصول على كتابي "مدربك الشخصي"

Www.mounib.it