Joggers de Tunis

La reprise des publications est pour très bientôt.

Natation : quelles séances pour une prépa marathon ? - Jogging International Quelles séances de natation dois-je faire pour ma préparation ?

http://www.huffpostmaghreb.com/molka-labassi/quand-la-passion-du-runni_b_19323694.html?utm_hp_ref=tunisie

Quand la passion du running se transmet sur les réseaux sociaux: L'expérience de Bochra J'ai eu envie de rendre hommage à cette fille si courageuse en lui demandant de nous faire partager cette expérience unique. Voici son récit.

C'est la saison des préparations pour celles ou ceux qui tente l'aventure voici quelques conseils

Préparation marathon : Comment éviter les (plus grosses) erreurs - Runners.fr La saison automnale de marathon est (presque) lancée. Berlin, New York, Nice – Cannes ou La Rochelle approchent. Comment éviter les erreurs de préparation les plus grossières ? Runners.fr slalome autour des écueils…

Demain c'est les soldes😉

Chaussures route : le top ! – Chaussure Running Découvrez le top des chaussures route sur Chaussure Running et comparez les modèles pour trouver les chaussures parfaites.

Quel dîner si vous courez le soir ? - Jogging International Courir le soir ne s'improvise pas, surtout au niveau nutrition si vous voulez passer une bonne nuit après votre séance !

Progresser....dans les règles de l'art !

Endurance fondamentale, la base pour progresser en course à pied Maîtriser son endurance fondamentale, courir au bon rythme c'est une des principales qualités du coureur. Je vous explique aujourd'hui pourquoi l'endurance fondamentale est importante et comment s'assurer que l'on connaît et applique la bonne allure

Progresser dans les règles de l'art:

Endurance fondamentale, la base pour progresser en course à pied Maîtriser son endurance fondamentale, courir au bon rythme c'est une des principales qualités du coureur. Je vous explique aujourd'hui pourquoi l'endurance fondamentale est importante et comment s'assurer que l'on connaît et applique la bonne allure

Plus d'excuses. Quittez votre lit et votre couette et chaussez vos baskets

Pourquoi courir le matin ? Quels sont les bienfaits de la course matinale ? Partager l'article :  Tweet  Le matin, c’est la jeunesse du jour. Tout y est g*i, frais et facile. Il ne faut pas l’abréger en se levant t**d. Arthur Schopenhauer   Il est 5 h, je me réveille. Les yeux encore embués de sommeil, le corps raidit par l’immobilité de la nuit, j’hésite �...

Courir malgré la pluie, le froid et le vent. Rentrer complètement trempé. Voilà une bonne façon de commencer sa journée. Bonne journée les addicts.

En ce début d'année mouvementé il n'y a pas mieux que la course à pieds pour se détendre. Parole d'une runneuse

Pourquoi courir fait du bien… à la tête Rythme de vie effréné, fatigue, difficultés familiales et professionnelles… Notre quotidien génère des tensions et le sport peut permettre de les évacuer. « Courir permet notamment de se concentrer sur soi-même, de s’échapper intellectuellement et donc de réduire le stress », remarque...