Capoeira nedir? Savunma,Saldırı,Akrobasi teknilerinin bir biriyle harmanlanıp Müzik eşliginde yapılan savunma sporudur. #Capoeiraistanbul #CapoeiraTürkiye
Capoeira Tarihi
Capoeira Brezilyalı köelelerin muhtemelen 16. Yüzyılda ortaya çıkardıkları savaş sanatı, spor ve müzik içeren bir savaş sanatıdır. Brezilya portekizce'sinde anlamı büyük ormanlarda küçük ağaçsız alanlardır. Dövüş sanatının anlamıda buradan gelmektedir. Brezilya'da yaşayan afrika kökenli kölelerin kendilerini savunmak için geliştirdikleri bu saldırı kökenleri spor bugun dünyanın 48
03/10/2025
İstanbul Anadolu yakasında Ümraniye'de Capoeira kurslarımız devam etmektedir
Adres:Armağanevler Mah. Akdeniz Cad. No:7/B Ümraniye/İstanbul
Bizi Direkt Mesajdan yada Ümit Alpcan +90 542 721 09 27 Telefondan ulaşabilirsiniz.
09/11/2024
Ümraniye’de Capoeira Kursu
Capoeira, dans, müzik, akrobasi ve savunmayı birleştiren eşsiz bir sanattır. Yalnızca bir dövüş sporu değil, kültürel bir miras ve yaşam tarzıdır.
---
Capoeira’nın Kökenleri
Capoeira, Afrika'dan Brezilya'ya zorla getirilen kölelerin geliştirdiği, özgürlük arayışı içinde bir savaş sanatı, dans ve müzik karışımıdır. Afro-Brezilya kültürünün önemli bir parçası olan Capoeira, tarihsel olarak bir direniş ve özgürlük simgesi olmuştur.
---
Kimler İçin Uygun?
Her yaş grubuna hitap eden Capoeira, kadın, erkek ve çocuklar için özel seviyelerde derslerle sunulmaktadır. Yeniliklere açık olan herkes Capoeira’yı keşfedebilir!
---
Ders İçeriği
✨ Ginga: Hareketin ve uyumun temel sanatı.
✨ Teknikler: Güçlü tekmeler, savunma hareketleri ve etkili saldırı teknikleri.
✨ Müzik: Capoeira’ya özgü Afro-Brezilya enstrümanları ve enerjik şarkılarla ritmi hissedin.
✨ Akrobasi: Capoeira’nın akrobatik öğeleriyle sınırlarınızı zorlayın.
---
Capoeira’nın Faydaları
⚡ Zayıflatır ve Formda Kalmanızı Sağlar
⚡ Hız ve Çeviklik Kazandırır
⚡ Bacak, Kol ve Omuz Kaslarını Güçlendirir
⚡ Core Bölgesi ve Sırt Kaslarını Güçlendirir
⚡ Denge ve İç Kulak Sağlığını Geliştirir
⚡ Bedensel ve Ruhsal Disiplin Sağlar
⚡ Ritim ve Müzikle İç İçe Olur, Uyum Sağlarsınız
⚡ Akıl ve Strateji Geliştirir
⚡ El ve Parmak Kaslarını Güçlendirir
Capoeira ile sadece bedeninizi değil, zihninizi ve ruhunuzu da güçlendirin!
---
📍 Adresimiz
Armağanevler Mah., Akdeniz Cad. No:7/B, Ümraniye/İstanbul
📞 Kayıt ve Bilgi İçin İletişim
Uğur Alpcan: +90 543 321 09 11
Ümit Alpcan: +90 542 721 09 27
İlk Ders Ücretsiz!
Kendinizi keşfetmek, güçlenmek ve farklı bir dünyaya adım atmak için hemen arayın!
---
09/11/2024
Capoeira Nedir?
Afrika’dan zorla Brezilya'ya getirilen kölelerin geliştirdiği Capoeira, dans, müzik, akrobasi ve savunmayı bir araya getiren eşsiz bir sanattır. Capoeira, yalnızca bir dövüş sporu değil; kültürel bir miras ve yaşam tarzıdır.
---
Kimler İçin Uygun?
Her yaş grubuna hitap eden Capoeira, kadın, erkek ve çocuklar için özel seviyelerde derslerle sunulmaktadır. Yeniliklere açık olan herkes Capoeira’yı keşfedebilir!
---
Ders İçeriği
✨ Ginga: Hareketin ve uyumun temel sanatı.
✨ Teknikler: Güçlü tekmeler, savunma hareketleri ve etkili saldırı teknikleri.
✨ Müzik: Capoeira’ya özgü Afro-Brezilya enstrümanları ve enerjik şarkılarla ritmi hissedin.
✨ Akrobasi: Capoeira’nın akrobatik öğeleriyle sınırlarınızı zorlayın.
---
Capoeira’nın Faydaları
⚡ Zayıflatır ve Formda Kalmanızı Sağlar
⚡ Hız ve Çeviklik Kazandırır
⚡ Bacak, Kol ve Omuz Kaslarını Güçlendirir
⚡ Core Bölgesi ve Sırt Kaslarını Güçlendirir
⚡ Denge ve İç Kulak Sağlığını Geliştirir
⚡ Bedensel ve Ruhsal Disiplin Sağlar
⚡ Ritim ve Müzikle İç İçe Olur, Uyum Sağlarsınız
⚡ Akıl ve Strateji Geliştirir
⚡ El ve Parmak Kaslarını Güçlendirir
Capoeira ile sadece bedeninizi değil, zihninizi ve ruhunuzu da güçlendirin!
---
📍 Adresimiz
Armağanevler Mah., Akdeniz Cad. No:7/B, Ümraniye/İstanbul
📞 Kayıt ve Bilgi İçin İletişim
Uğur Alpcan: +90 543 321 09 11
Ümit Alpcan: +90 542 721 09 27
İlk Ders Ücretsiz!
Kendinizi keşfetmek, güçlenmek ve farklı bir dünyaya adım atmak için hemen arayın!
---
09/11/2024
Capoeira Nedir?
Afrika’dan Brezilya’ya taşınan kölelerin geliştirdiği Capoeira, dans, müzik, akrobasi ve savunmayı bir araya getiren eşsiz bir sanattır. Capoeira, yalnızca bir dövüş sporu değil; kültürel bir miras ve yaşam tarzıdır.
---
Kimler İçin Uygun?
Her yaş grubuna hitap eden Capoeira, kadın, erkek ve çocuklar için özel seviyelerde derslerle sunulmaktadır. Yeniliklere açık olan herkes Capoeira’yı deneyimleyebilir!
---
Ders İçeriği
✨ Ginga: Hareketin ve uyumun temel sanatı.
✨ Teknikler: Güçlü tekmeler, savunma hareketleri ve etkili saldırı teknikleri.
✨ Müzik: Capoeira’ya özgü Afro-Brezilya enstrümanları ve enerjik şarkılarla ritmi hissedin.
✨ Akrobasi: Capoeira’nın akrobatik öğeleriyle sınırlarınızı zorlayın.
---
Capoeira’nın Faydaları
⚡ Zayıflatır ve Formda Kalmanızı Sağlar
⚡ Hız ve Çeviklik Kazandırır
⚡ Bacak, Kol ve Omuz Kaslarını Güçlendirir
⚡ Karın ve Sırt Kaslarını Çalıştırır
⚡ Denge ve İç Kulak Sağlığını Geliştirir
⚡ Bedensel ve Ruhsal Disiplin Sağlar
⚡ Ritim ve Müzikle Uyum Sağlarsınız
⚡ Akıl ve Strateji Geliştirir
⚡ El ve Parmak Kaslarını Güçlendirir
Capoeira ile sadece bedeninizi değil, zihninizi ve ruhunuzu da güçlendirin!
---
📍 Adresimiz
Armağanevler Mah., Akdeniz Cad. No:7/B, Ümraniye/İstanbul
📞 Kayıt ve Bilgi İçin İletişim
Uğur Alpcan: +90 543 321 09 11
Ümit Alpcan: +90 542 721 09 27
İlk Ders Ücretsiz!
Kendinizi keşfetmek, güçlenmek ve farklı bir dünyaya adım atmak için hemen arayın!
---
02/11/2024
Yeni Bir Deneyime Adım Atın!
Capoeira & Cimnastik Dersleri
---
Spor Salonu Adresimiz
Armağanevler Mah., Akdeniz Cad. No:7/B, Ümraniye/İstanbul
---
Cimnastik Derslerimiz
Temel Cimnastik ve Artistik Cimnastik seçenekleriyle her yaşa uygun programlar.
---
Capoeira Nedir?
Afrika'dan Brezilya'ya gelen kölelerin geliştirdiği, dans, müzik, akrobasi ve savunmayı bir araya getiren eşsiz bir sanat.
Kimler İçin Uygun?
Her yaşa uygun! Kadın, erkek ve çocuklar için çeşitli seviyelerde derslerimiz var.
Capoeira Ders İçeriğimiz:
Ginga: Capoeira'nın temel hareketlilik sanatı.
Savunma & Saldırı Teknikleri: Tekmeler, kaçışlar, kafa, diz, dirsek ve daha fazlası.
Müzik: Capoeira’ya özgü Afro-Brezilya enstrümanları ve Portekizce şarkılar.
Akrobasi: Artistik cimnastiği ve Capoeira’nın dinamik akrobasi hareketlerini öğrenin.
---
Kayıt ve Bilgi için:
Uğur Alpcan +90 543 321 09 11
Ümit Alpcan+90 0542 721 09 27
İlk Ders Ücretsiz!
Kendinizi keşfedin, yeni bir dünyaya adım atın.
02/11/2024
Yeni Bir Deneyime Adım Atın!
Capoeira Dersleriyle Ritim, Güç ve Esneklik Kazanın!
---
Capoeira Nedir?
Afrika'dan Brezilya'ya taşınan kölelerin geliştirdiği bu sanatta, dans, müzik, akrobasi ve savunma bir arada. Capoeira, yalnızca bir dövüş değil, aynı zamanda kültürel bir miras ve yaşam tarzı.
Kimler İçin Uygun?
Her Yaş Grubu İçin!
Kadın, erkek ve çocuklar için farklı seviyelerde dersler.
Yeniliklere açık herkes Capoeira’yı deneyimleyebilir!
Ders İçeriği:
Ginga: Hareketin ve uyumun temel sanatı.
Teknikler: Güçlü tekmeler, savunma hareketleri ve etkili saldırı teknikleri.
Müzik: Capoeira’ya özgü Afro-Brezilya enstrümanları ve enerjik şarkılarla ritmi hissedin.
Akrobasi: Capoeira’nın akrobatik öğeleriyle sınırları zorlayın!
---
Spor Salonumuzun Adresi
Armağanevler Mah., Akdeniz Cad. No:7/B, Ümraniye/İstanbul
---
Kayıt ve Bilgi için İletişim
Uğur Alpcan: +90 543 321 09 11
Ümit Alpcan: +90 542 721 09 27
İlk Ders Ücretsiz!
Kendinizi keşfetmek, güçlenmek ve farklı bir dünyaya adım atmak için hemen arayın.
29/08/2024
Capoeira Size Ne Kazandırır.
°ZAYIFLATIR VE FORMUNUZU KORURSUNUZ.
°VÜCUDUNUZ HIZ VE ÇEVİKLİK KAZANIR.
°BACAKLARINIZI(QUADRICEPS VE HEMSTRİNG) BÜTÜNCÜL OLARAK ÇALIŞTIRIR.
°KOLLARINIZI VE OMUZUNUZU(BİCEPS-TRİCEPS VE DELTOIDLER) ÇALIŞTIRIR.
°KARIN VE SIRT BÖLGELERİNİZİ(CORE VE TRAPEZIUS) ÇALIŞTIRIR.
°BOYUN BÖLGESİNDEKİ KASLARI(SPLENIUS-SPLENIUDOMHEID-PLATISMA VE STERNUM) ÇALIŞTIRIR.
°DENGE MERKEZİ VE İÇ KULAK MERKEZİNİ UYARIR VE GELİŞTİRİR.
°BEDENSEL VE RUHSAL DİSİPLİN KAZANIRSINIZ.
°BİR SAVUNMA SPORUNU ÖĞRENİRKEN RİTİM VE EZGİYLE DANS ETMESİNİ DE ÖĞRENİRSİNİZ.
°OYUN VE MANTIK YÜRÜTME TEKNİKLERİYLE SATRANÇ SATRANÇ OYNARKEN AKTİVE OLAN BEYİN HÜCRELERİNİ ÇALIŞTIRIR.
°ENSTÜRÜMANLAR SAYESİNDE HEM BİLEK VE PARMAK BÖLGESİNDEKİ (CARPAL METACARPAL) KASLARI ÇALIŞTIRIR HEMDE RİTİM VE DUYU ALGINIZI GELİŞTİRİR.