Fizyo Uzman - Fizik Tedavi Danışmanlığı ADANA

Klinik Masajın Fiziksel ve Mental Faydaları ✨

•Klinik Masajın Fiziksel Faydaları

-Yaralanmaların tedavisine yardımcı olur
-Duruşu iyileştirir
-Baş ağrılarını azaltır
-Ağrı giderir
-Enflamasyonu azaltır
-Kan dolaşımını artırır

•Klinik Masajın Mental Faydaları
-Sindirimi Geliştirir
-Stres Giderir
- Sakinliği Arttırır
-Enerjiyi Yükseltir

Sağlığınıza kavuşmak FİZYO UZMAN ile mümkün ✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

Şube1📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Şube2 📍 Cemalpaşa mahallesi Ethem Ekin sokak no 21 Ender apartmanı Kat 1 Daire 2 SEYHAN/Adana

Dijital Ajans:

#

Yüz Felci Tedavisi

Yüz felcinin santral ve periferik olmak üzere iki çeşiti vardır.
Bunlardan Bell palsi, pelferik yüz felcinin bir çeşitidir. Geri dönüşü kendiliğinden olabileceği gibi asimetriler ve kas erimeleriyle de dönebilir. Bu sebeple riske atmamak adına fizik tedavi alınması elzemdir.

Fizik tedavide uygulanan yöntemler;
-Elektro akupunktur,
-Kinezyo bant,
-Kupa masajı
tedavileri uygulanmaktadır

Bu yöntemlere ek olarak masajlar ve egzersizler de aktif ve yardımcı hareketler olarak mutlaka uygulanmalıdır.
Özellikle masajlar tedavi sürecinde büyük önem taşır. Bu tedavi yöntemi uygulanırken de kasların doğru pozisyonda doğrultulması titizlikle uygulanması gerekir.

Buna ilaveten akupunktur tedavisi de yapılabilir. FİZYO UZMAN ekibi olarak videodaki danışanımıza elektro akupunktur uygulayarak kasları spesifik olarak çalıştırmayı hedefledik . Bu yöntem ‘’kalem elektrotdan daha etkilidir. Çünkü akupunktur direkt kası çalıştırırken .kalem elektrot genel olarak yüzeyde elektrik akımı yaydığı için yan kasları da çalıştırmaktadır.

UYARI⚠️ Kişi sakız çiğneyebilir lakin balon şişirme bir direnç gösterdiği için kesinlikle uygulanmaması gereken bir yöntemdir ve ne yazık ki çoğunlukla balon şişirme egzersiz olarak verilir. Bu doğru bilenen bir YANLIŞTIR!

Sağlığınıza kavuşmak FİZYO UZMAN ile mümkün ✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Dijital Ajans:

#

Mat Pilatesin Faydaları ✨

👉🏻Dengeli kas gelişimi sağlar.
👉🏻Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
👉🏻 Vücuda esneklik kazandırır.
👉🏻Duruş bozukluklarını düzeltir.
👉🏻Merkez (core) kasları güçlendirir.
👉🏻Eklem ve kemikleri korur, kemik yoğunluğunu artırır ve osteoporozu (kemik erimesi) önlemede yardımcıdır.
👉🏻Eklem rahatsızlığı olan kişiler de rahatlıkla yapabilmektedir.
👉🏻Fizik tedavi amaçlı geliştirilmiş bir egzersiz yöntemidir.
👉🏻Bel, boyun, diz ağrıları gibi kronik ağrıların azalmasını sağlar.
👉🏻Denge ve koordinasyonu geliştirir.
👉🏻Kan dolaşımını düzenler.
👉🏻Güç kazandırır.
👉🏻Bağ dokuları güçlendirir; böylece yaralanmaları ve sakatlıkları önler.
👉🏻Özgüveni artırır.
👉🏻Nefes alıp vermeyi düzene sokar, stresi azaltır ve kişiyi mutlu eder.

Sağlığınıza kavuşmak FİZYO UZMAN ile mümkün ✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Dijital Ajans:

Reformer Pilates’in Faydaları

Çok sayıda kişi vücudunu şekillendirmek için tercih etse de sporcular kas yaralanmalarını önlemek, daha fazla direnç kazanmak adına aletli pilatesi rehabilitasyon gibi kullanır.

Reformer pilates araştırma sonuçları: Araştırmalar, beden bilincini, spinal ve pelvik hizalamayı iyileştirdiğini ve bunun da kaslarımıza ve eklemlerimize gereksiz baskı yapmadan egzersiz yapmamıza yardımcı olduğunu gösterir.

Pilates’in hamstring ve kasık suşlarının tedavisine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır ve ayrıca bel ağrısını gidermek ve önlemek için de etkilidir.

Ana kas gruplarını güçlendirir.
Kitle indeksinizi iyileştirir ve kilo vermeye yardımcı olur.
Merkez (Core) kasların güçlü olmasını sağlar.
Duruş ve postürünüzü düzeltir.
Esnekliği ve hareket alanını artırır.
Denge ve istikrarı iyileştirir.
Doğru nefes almayı öğretir.
Sakin kalmanızı ve aklınızı odaklamanızı sağlar.

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana



Markanızın Yol Arkadaşı:

Aşil Tendonu Kopması ve Rehabilitasyonu

Aşil tendonu kopması bacağın arkasında yer alan baldır kasını topuk kemiğine bağlayan tendonun kısmen ya da tamamen yırtılması sonucu görülen bir durumdur. Çoğunlukla sporcularda görüldüğü düşünülse de ani bir zorlanma ya da aşırı esneme sonucu yaş ve cinsiyet fark etmeksizin her bireyin başına gelebilir.

Aşil Tendonu Kopmalarında Rehabilitasyon

Rehabilitasyonunda en önemli etken fizik tedavi olup uygulanan kompartmanlar arasında manuel terapi, elektroterapi, güçlendirme ve germeler, klinik masaj ve lazer uygulamaları önem arz eder.

En çok unutulan ve/veya es geçilen olmazsa olmaz uygulama ise propriosepşın , balistik ve pilometrik çalışmalardır. Bunlar sağlanmadığı vakit tekrarlı yaralanmalar kaçınılmaz olabilmektedir.

Rehabilitasyon, kişinin ameliyat geçirip geçirmemiş olması fark etmeksizin her hastaya önerilen bir tedavidir. Bacak kasları ve aşil tendonunun çalıştırılması için bir fizyoterapist gözetiminde yapılan bu egzersizler, hastaların 12-15 hafta içerisinde eski formuna kavuşmasını sağlar.

Spora dönüş kriterleri sağlandığı vakit 8-12 hafta içerisinde de sporcu spora dönüş yapabilir.

Sağlığınıza kavuşmak FİZYO UZMAN ile mümkün ✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Dijital ajans:

Profesyonel Basketbolcu Cenker EVRAN'ın Amerika’ya transferi öncesi rehabilitasyonu Fizyo Uzman ile emin ellerde ✌️👌 🏀

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Omuz Yırtığı ve Omuz Sıkışması Nedir?

Omuz Yırtığı Nedir?

Halk arasında omuz yırtığı olarak tanımlanan bu problem aslında omuz eklem kemiklerinin çevresini kaplayan rotator manşet kaslarının yaralanması ve yırtılmasıdır. Omuz anatomisinde rotator manşet kasları; omuzun diğer eklemlere göre çok daha geniş bir hareket alanına sahip olmasını sağlamaktadır. Ancak çeşitli faktörler ile bu kas dokunun yırtılması dengeli bir şekilde hareket etmesinin önüne geçmektedir.

Omuz Sıkışması Nedir?

Omuzda tendonların (kasları kemiklere bağlayan lifli bağ doku) üstünde bursa dediğimiz bir kesecik vardır. Bu kesecik omuzu aşırı kullanıma bağlı şişebilir veya kemik çıkıntıları olabilir. Bu tabloya omuz sıkışması denir.

Omuz Yırtığı ve Omuz Sıkışmasında Fizik Tedavi

Omuz yırtığı ve omuz sıkışması probleminde diğer tüm ortopedik problemlere de olduğu gibi fizik tedavi ve rehabilitasyon süreci büyük önem taşımaktadır. Bu süreçte omuz kaslarının ve kemiklerinin kanla beslenmesi kolaylaştırılırken eklem hareketlerinin ağrıdan uzak bir şekilde hareket ettirilmesi de amaçlanmaktadır. Fizik tedavi yöntemi diğer tedavi yöntemlerine destekleyici nitelikte de uygulanabilmektedir.

Sporcu Rehabilitasyonu Nedir?

Sporcu rehabilitasyonu sakatlanan kişilerin mümkün olan en kısa süre içinde, yaralanma öncesi performans düzeylerine ulaşmalarını sağlamak amacıyla uygulanan tedavi yöntemlerinin tümünü içeren bilim dalıdır.

Normal rehabilitasyonda uygulanan yöntem ve yaklaşımlarla, her zaman hızlı sonuçlar alınamayabilir. Sportif ortamın yarışmacı doğası gereği rehabilitasyonun daha agresif bir şekilde planlanması gerekebilir. Bu nedenle spora özgü fonksiyonel egzersizleri de içeren bireyselleştirilmiş program ile, klasik temelli rehabilitasyon programlarının birleştirilmesi önem arz etmektedir.

Yaralanmış bölgedeki fonksiyon ile kondisyon kayıplarının önlenmesi, azaltılması, sporcu rehabilitasyonu için önemli ilkelerden birisidir. Yapılan müdahaleler ile bireyin yaralanma öncesindeki aktivite seviyelerine dönmeleri sağlanır.

Ağrılı,acılı günler FİZYO UZMAN ile geride kaldı👍🏻✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana

Medikal Masajın Fiziksel ve Mental Faydaları

•Yaralanmaların tedavisinde yardımcı olur
•Duruşu iyileştirir
•Baş ağrılarını azaltır
•Ağrı giderir
•Enflamasyonu azaltır
•Kan dolaşımını arttırır
•Sindirimi geliştirir
•Stres giderir
•Artan sakinlik anlayışı
•Enerjiyi arttırır

⚠️8-15 mayıs tarihleri arasında Anneler Gününe Özel 150₺ indirimli fiyatımızı kaçırmayın!🎉 (son indirimli fiyattan yararlanın)

Fizyo Uzman ile ağrısız ve kaliteli bir hayat sizleri bekliyor✨

Bilgi ve Randevu için

İletişim;

📞 0322 911 08 45

📞0545 169 08 45

📍Atatürk Caddesi HSBC yanı Mehmet Sümer Apartmanı Kat:1 No:4 SEYHAN/Adana