Castello di Akyarlar Butik Otel'de Özlem İle Yoga

Bu özlemle yanıp tutuşuyorlar...

Türkiye de her sıkıntıya rağmen üretime devam..

Kalhmerhaba sas filoi mu...

Hayatın getirdikleri ile dalgalanmamayı öğrenmek, manevi yolda ilerleyen herkes için gereklidir.
Dalgalara odaklanan kişi kendisi için daha önemli olanları göremez , farkedemez, dalgalarla sürüklenir.
Yoga yolunda olanların bazı yogik tekniklerle bunu geliştirmeleri mümkündür.
Dalgaları farkedin, sürüklenmeyin.
Gerçekten sizin için önemli olanları yakalayın.
Tekamülen ilerlemek farkederek olabiliyor.

Eğitim Bilgileri için :
Kanat Yıldırım 0553.351 04 04
Otel ve Konaklama için :
Sefa İ. Pulat 0532.321 76 20

Bugun kendinizi olduğunuz gibi kabul edin, sevin ve kimseyle mukayese etmeyin.
Bugun Değerliliği karşı tarafın bakışlarında ve sözlerinde değil kendi içinizde arayın.
Ve Buğdaylar gibi büyüdükçe başınızı yere eğin ve alçak gönüllü olun. Eleştiriye karşı hoşgörülü olun. Her olayda suçlamak yerine sorumluluk alın. Değişmeyen tek şeyin değişim olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Karşınızdakini değil önce kendinizi değiştirmeye çalışın. Anlamanın ve dinlemenin konuşup üste çıkmaktan daha önemli olduğunu unutmayın. Bugun Haklı olmak yerine mutlu olmaya çalışın. Ve Alabileceğin en büyük odul ; affetmektir ve bazen karşınızdakine verilebileceğiniz en güzel cevap; gülüp geçmektir.
Hayatta her ne haliniz varsa ..!!
Bodrum Akyarlar’ın İncisi Di Akyarlar’da Sağlıklı, Mutlu, Bilinçli bir Kış için
DETOKS Ve ARINMA KAMPI
Bu kampta toksinlerden arınıyoruz. Bu kampta vücudumuzu tanıyoruz.
Bu kampta bize hizmet etmeyen bilinçaltı kalıplarımızdan kurtuluyoruz.
Bu kampta kendimize, özümüze, içimize doğru büyük bir adım atıyoruz.
Şimdi siz de
KENDİNİZE KAÇMAYA VAR MISINIZ?
TARİH: 14-15-16 EKİM 2016

PROGRAM Detayları için :
Kanat Yıldırım 05533510444
Konaklama Detayları için :
Sefa İ. Pulat 0532.321 76 20

Yoga denildiğinde şüphesiz Özlem SAYGUT gelir akla. İşte biz siz değerli misafirlerimiz için bu iki önemli güzelliği biraraya getirdik.
Castello di Akyarlar Butik Otel denildiğinde ise
Şık bir otelin sanki tarihi taş evlerin arasına kontrast yerleştirilmis, denize sıfır, Botanik ve kullanışlı bahçe peysajıyla tamamlanmıs versiyonu gelir akla..
Kos’a bakan 150 senelik taş evler arasından bir, iki metre içinde azzuro blue, tertemiz denize girerken sanki tarihe geri döndüğünüzü hissediyor, kumsal sahilde ve denizde güneşi tadarken hafif hafif esen meltemi cildinizde hissedip sıcağin sizi boğmayip aksine keyif verdiğini yasıyorsunuz. SONBAHAR ve KIS AYLARINDA bir cennete dönen Akyarlar Yalısı, Kos adasına sadece derin bir nefes mesafesindedir.

Özlem Saygut

Her gün yoga yapmanın 10 faydası;

1. Yoga Sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak dengeli olduğunuz zaman gerçekten sağlıklısınız demektir. Sağlık hastalığın salt yokluğu değildir. Bu ne kadar sevgi dolu ve coşkulu, ne kadar neşeli olduğunuz bakımından hayatın dinamik bir ifadesidir. İşte yoga tam yoga burda devreye giriyor. Yoga duruşlar, nefes tekniklerini ve meditasyon ile birlikte bütünsel bir uygulamadır.

2. Kilo verme. Birçok insanın istediği şey!

3. Stresten kurtulma. Gün içerisinde yapılan birkaç dakika yoga hem beden hem de zihinde günlük biriken stresten kurtulmak için harika bir ekzersiz..

4. İç huzur. Hepimiz doğal güzellikleri zengin, huzurlu, sakin yerleri ziyaret etmeyi severiz.

5. Güçlü bağışıklık sistemi. Bizim sistemimiz beden, zihin ve ruhun kusursuz bir karışımıdır.

6. Yüksek farkındalıkla yaşamak. Zihin sürekli bir aktivite ile meşguldür, geçmişle gelecek arasında gidip gelir ama asla şimdiki zamanda kalamaz.

7. Daha iyi ilişkiler. Yoga, eşiniz, anne-babanız, arkadaşlarınız veya sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştirmeye yardımcı olabilir!

8. Artan enerji. Günün sonunda tamamen tükenmiş hissediyor musunuz? Gün boyunca birçok iş arasında mekik dokumak bazen oldukça yorucu olabilir. Her gün bir kaç dakika yoga bile uzun dayanıklığa sebep olur.

9. Esneklik ve iyi duruş. Güçlü, kıvrak ve esnek bir vücuda sahip olma için sadece yogayı günlük rutininize eklemeniz gerekir. Düzenli yoga kasları uzatır ve zarafeti yükseltir.

10. Daha iyi sezgi. Yoga ve meditasyon sezgilerinizi geliştirme konusunda oldukça güçlüdürler.

Yoga aynı olabilir fakat mekan akyarlar'ın göz bebeği Castello di Akyarlar, çok şey değişecek artık bütün bildiklerinizi unutun,yeni bir başlangıç. Yoga time...

Her gün yoga yapmanın 10 faydası;

1. Yoga Sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak dengeli olduğunuz zaman gerçekten sağlıklısınız demektir. Sağlık hastalığın salt yokluğu değildir. Bu ne kadar sevgi dolu ve coşkulu, ne kadar neşeli olduğunuz bakımından hayatın dinamik bir ifadesidir. İşte yoga tam yoga burda devreye giriyor. Yoga duruşlar, pranayama (nefes tekniklerini) ve meditasyon ile birlikte bütünsel bir uygulamadır.

2. Kilo verme. Birçok insanın istediği şey! Yoga buna da faydalı. Güneşe selam ve Kapal Bhati nefesi yoga ile kilo vermek için sadece bazı yollardır. Dahası düzenli yoga pratiği ile, bedenimizin hangi yemeği ne zaman istediğiyle ilgili daha duyarlı hale geliriz. Bu ayrıca kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olur.

3. Stresten kurtulma. Gün içerisinde yapılan birkaç dakika yoga hem beden hem de zihinde günlük biriken stresten kurtulmak için harika bir Yyol olabilir. Yoga duruşları, pranayama ve meditasyon stresten kurtulmak için etkili tekniklerdir. Yoga pratiğiyle beden için de-toks zihin için de-stress yapmış olursunuz.

4. İç huzur. Hepimiz doğal güzellikleri zengin, huzurlu, sakin yerleri ziyaret etmeyi severiz. Ama çok azımız huzuru içimizde bulabileceğimizi ve günün herhangi bir anında bu deneyime küçük bir yolculuk yapabileceğimzi anlarız. Yoga ve meditasyon ile her gün kendi iç dünyanıza küçük bir tatile çıkın. Yoga ayrıca rahatsız ve çok hareketli olan zihni sakinleştirmek için en iyi yollardan biridir.

5. Güçlü bağışıklık sistemi. Bizim sistemimiz beden, zihin ve ruhun kusursuz bir karışımıdır. Bedendeki bir düzensizlik zihni etkiler. Aynı şekilde zihindeki tatsızlık veya huzursuzlukta bedende bir hastalık olarak ortaya çıkar. Yoga organlara masaj yapar ve kasları güçlendirir; nefes teknikleri ve meditasyon stresi azaltırken bağışıklık sistemini de geliştirir.

6. Yüksek farkındalıkla yaşamak. Zihin sürekli bir aktivite ile meşguldür, geçmişle gelecek arasında gidip gelir ama asla şimdiki zamanda kalamaz. Aslında sadece zihnin bu eğilimin farkında olarak, kendimizi strese sokmaktan kurtarabilir ve zihnimizi rahatlatabiliriz. Yoga ve Pranayama bu farkındalığı yaratmaya, zihni daha sakin ve huzurlu kalacağı şimdiki ana getirmeye yardım eder.

7. Daha iyi ilişkiler. Yoga, eşiniz, anne-babanız, arkadaşlarınız veya sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştirmeye yardımcı olabilir! , Rahat mutlu ve memnun olan bir zihin hassas ilişki konuları ile daha iyi başa çıkabilir. Yoga ve meditasyon zihni mutlu ve huzurlu tutma üzerinde çalışır; size yakın kişilerle paylaştığınız güçlendirilmiş özel bir bağ oluşturur.

8. Artan enerji. Günün sonunda tamamen tükenmiş hissediyor musunuz? Gün boyunca birçok iş arasında mekik dokumak bazen oldukça yorucu olabilir. Her gün bir kaç dakika yoga bile uzun bir günün ardından taze ve enerjik hissetmeni sağlar. 10 dakikalık bir meditasyon yoğun bir günün ortasında tazelenmiş ve yenilenmiş hissetmenizin anahtarıdır.

9. Esneklik ve iyi duruş. Güçlü, kıvrak ve esnek bir vücuda sahip olma için sadece yogayı günlük rutininize eklemeniz gerekir. Düzenli yoga kasları uzatır ve onları güçlendirir. Ayrıca otururken, ayakta veya uyurken sahip olduğunuz beden duruşunu geliştirir. Bu da, yanlış duruş nedeniyle oluşan ağrılarınız varsa sizi rahatlatır.

10. Daha iyi sezgi. Yoga ve meditasyon sezgilerinizi geliştirme konusunda oldukça güçlüdürler. Bu sayede olumlu sonuçlar alabilmek için neyin, ne zaman, nasıl yapılması gerektiğini zahmetsizce anlarsınız.

Akyarlar denildiğinde CASTELLO Dİ AKYARLAR butik otel,Yoga denildiğinde ise Özlem SAYGUT gelir akla. İşte biz siz değerli misafirlerimiz için bu iki önemli güzelliği sizin için bir araya getirdik. Gelişmeler ve sürpriz başlangıçlar için sayfamızı takip te kalın