FizyoPilates

Andulasyon temel prensibi kan ve lenf dolaşımını hızlandırmaktır. Hücre metabolizmasının ve vücuttaki rejenerasyon süreçlerinin uyarılması amacıyla kullanılan bir yöntemdir.
Andulasyon terapisinin asıl amacı özellikle vücut sıvılarını harekete geçirerek zayıflamaya yardımcı olması, ödem atılması ve ağrıların dindirilmesidir. Ancak pek çok amaç ile kullanılan bir yöntemdir.
💎Bütünsel İncelme
💎Dengeli Kilo Kaybı
💎Daha Az Stres
💎Yüksek Enerji
💎Ödem Ve Toksin Atımı
💎Kaliteli Uyku
💎Sağlıklı Defekasyon
💎Aktif Metabolizma
💎Derin Gevşeme



The main purpose of Andullation therapy is to help lose weight, relieve edema and relieve pain, especially by activating body fluids. However, it is a method used for many purposes.
Holistic Slimming
Balanced Weight Loss
Less Stress
High energy
Edema and Toxin Elimination
Quality Sleep
Healthy Defecation
Active Metabolism
Deep Relaxation
Active Life is an enabling system.



☎️05316512944
Oba mahallesi fidanlık caddesi no:58/2 Alanya

💍 nicelerine🫶

Kampanyalar ile bilgi için bize DM den yazabılırsınız

🩵

Fiziktedaviye dair uygulamalarımız bu ay için 350TL dir. Paket alımlarında ise 8 seans sadece 2400 tldir.Fiyat bu ay için gecerlidir.Fizyoterapistimiz sizi değerlendirecek ve seanslarınızı en etkin şekilde düzenleyecektir.
⭐️⭐️⭐️Bel-boyun-sırt-diz-omuz rahatsızlıklarınız için bizden randevu alabilirsiniz.

🙌Omuz yırtığı
🙌Diz kireçlenmesi
🙌Bel-boyun fıtıkları




Our applications on physical therapy are 350 TL for this month. For package purchases, 8 sessions are only 2400 TL. The price is valid for this month. Our physiotherapist will evaluate you and organize your sessions in the most effective way.
⭐️⭐️⭐️You can make an appointment with us for your waist-neck-back-knee-shoulder ailments.

🙌Shoulder rupture
🙌Knee osteoarthritis
🙌Lum back-neck hernia

🫶

İletişim için öncelikle maile CVlerınızı iletin 🙏🏼

Sponsoru olduğumuz Voleybol takımımız Efeler ligine çıkmıştır. Kutlamalarına katıldığımız akşamdan 🏆 🥳 🥂

HAMİLELİKTE EGZERSİZ
🤰🍼Hamilelik sürecinde haftaların ilerlemesi ile vücutta kilo alımı normaldir. Bebeğinde büyümesi ile vücudunuzdaki zorlanma sonucunda eğer hareketsiz kalmayı seçerseniz vücudunuz güçsüzleşir ve doğumunuz zorlanır. Bu sebeple kendinizi çok yormayacak şekilde kısa yürüyüşler ve egzersizler yapmalısınız.
● Yapacağınız egzersizlerle hem fiziksel olarak güçlenirsiniz hem de bedeninizde esneklik artar. Kol, bacak kaslarınız güçlenir, kaslar ve bağ dokular esner. Kalça, pelvis bölgesinde esneklik ile rahat bir doğuma hazırlanırsınız. Kegel egzersizleri ile pelvis tabanlı kaslarınızı güçlendirerek hamileliğin son ayları, doğum ve doğum sonrası toparlanma için hazırlık yapmış olursunuz.
● Ayrıca yapılan araştırmalara göre, hamilelik boyunca egzersiz yapan kadınlar doğuma kadar yaklaşık 7 kilo daha az alıyor. Özellikle son dönemde artan bacak şişmeleri ve ödemler yapacağınız egzersizlerle önlenebilir.
● Düzenli egzersiz yapmak hamilelik döneminde yaşadığınız uykusuzluk problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla gelişebilen kabızlık ve gebelik durumunda oluşabilecek bazı sağlık problemlerinizi önler.

1.Kademe Reformer Pilates eğitimimizi Fizyopilates bünyesinde gerçekleştirdik.