Fatma Nur Kayral Yoga

İçsel gelişime, dışsal bir yaklaşım: YOGA

İçsel gelişimimize dışsal yaklaşımı, yoga duruşlarının yumuşak, duyarlı ve farkındalıkla uygulanmasına benzetmişimdir hep. Bedenle uyguladığımız yoga asanaları ile bilinçlenmeye ve bilinçli farkındalığa açılan kapıdan ilk adımı atmamız başlangıçta hızlı olsa da zamanla izin verdiğimizde yavaşlayıp, yumuşak dokunuşlara dönüşür ruhumuzda. Denge ve disiplinle düzenli olarak uygulanan beden duruşlarını benimsemek, ruhumuzu da aynı yönde etkileyebiliyor. Dışsal olanla içsel olanın bu şekilde uyumlu hale gelmesi daha hassas bir bilinç, aydınlanmış bir farkındalık ve genel anlamda sağlıklı bir atmosfer yaratır yaşamımızda. Yoga ile terapötik yaklaşımlar benim en çok çalıştığım alan oldu.

Bugün, artık uzun zamandır üzerinde çalıştığım yoga ve beden terapileri ile meditasyon ve bilinçli farkındalık konularında sağlıklı insanlar, hastalar ve hastalıklar üzerinde yaptığım bireysel ve grup çalışmalarımı paylaşmak için sizlerleyim.

TKV DESİKACHAR (21.6.1938 - 8.8.2016)
Yoganın başarısı; pozları yapabilme becerimizde değil, hayatı yaşama biçimimizi ve ilişkilerimizi nasıl iyileştirdiğinde yatar.