Seda Günaltay Yoga Stüdyo

✨Her yıl bu zamanlar bir davetten başka bir resepsiyona, bir partiden başka bir organizasyona koşardık. Çoğu zaman kimsenin ihtiyacı olmayan hediyelere bütçe ayırırdık. Zaman zaman zorunluluktan, zaman zaman da sevdiklerimizle olabilmek için katıldığımız organizasyonlarda bedenimize yüklediğimiz aşırı yiyecek içecek tüketimi ile yorduğumuz sistemimiz çökme aşamasına gelirdi. Biliyorum, özlediğimiz sosyal ortamlar olsa da bu yıl farklı bir yıl olacak. Bu fırsatı kendimizi dinlemek, sakin bir ortamda aşırıya kaçmadan, yaşadığımız evrene ve yakınımızdaki gerçek ilgimizi isteyen kişilere (kendimiz de dahil) yöneltme fırsatı bulacağımızı hissediyorum. Siz bu yıla nasıl girmeyi planlıyorsunuz?
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
If everything was like before we would be rushing our way to get our chores done before new year’s eve or Christmas. Buying unnecessary gifts for everyone that they will never use and exhausting our bodies and mind, overwhelming ourselves with details that makes us forget what is really important.
This year is going to be different. May be we can turn these times of isolation into an opportunity of self observation, internal quest to find out what really matters in our lives. We can contemplate on what we want to manifest in our lives ahead. Find out a way of giving back to universe so that we can heal both our environment and our own traumas that are affecting the humanity.
How are you planning to give back?
How are you settling your intentions for next year ahead?
Are your actions aligning with your intentions?
Please comment and let me know what you think about how to make heal our universe?

Bugün kurucumuz 💙one and only💙 Seda Günaltay’ın doğum günü! 2002 yılında kendi sağlık şikayetleriyle başladığı yoga serüvenine, her gün daha da sımsıkı tutunarak, aralıksız çalışarak, yeni şeyler öğrenerek, öğrendiklerini yetiştirdiği sayısız öğrencisiyle paylaşarak devam ediyor. 2019 yılında açtığı stüdyoyla ağını daha da genişleterek, hayatına dokunabildiği herkese ışık tutuyor. O, bu yaşadığımız zorlu günlerde de adapte olup, yeni projeler üretmeye devam ediyor. (Hatta çok yakında duyuracağımız yeni projemiz için takipte kalın!)

Buranın moderatörü kendisi olmadığı için bendeniz () içimden geldiği gibi yazabilirim. Ben de dahil olmak üzere, çevrende ışık tuttuğun, farkındalığını arttırmasına yardımcı olduğun, öğrettiğin ve yüzünü güldürdüğün herkes adına sana teşekkür ederim. Hep böyle yüksek enerjinle etrafımızda olmaya devam et olur mu? İyi ki varsın!

Sevgiler yogiler, yepyeni bir atölye ile karşınızdayız! 🌼19 Aralık’ta 3 saat sürecek bu live online atölyemizin konusu “Kol Denge ve Ters Duruşlar” 🌟🌟🌟

Bu çalışmada kol dengeleri ve ters duruşları daha büyük bir farkındalık ve kolaylıkla yapmayı araştırıyoruz. Çoğu zaman öğrenciler bir pozdaki biyomekaniği ve hareketleri anlamadıklarında pozu gerçekleştirebilmek için daha fazla güç gerektiğine inanır. Ancak kol dengelerde pozun mekaniğini anlamak ve kaldırma gücünün kaynağını hissetmek yoga postürlerini gerçekleştirmemizi daha da kolaylaştırabilir. Eğlenceli kol denge ve ters duruş geçişleri arasında temele bağlanmak yerine, kendi içsel gücümüzle temasa geçmeyi öğrenerek bu pozları repertuarımıza katabileceğiz. Bu 3 saatlik atölye çalışması orta seviye yoga uygulayıcıları için uygundur. Hadi siz de katılın!

💆🏻‍♀️Rest and digest!

Siz de böyle yağmurlu havalarda sadece dinlenip enerjinizi yenilemek ve tazelenmek mi istersiniz? Bizim böyle günlerde en sevdiğimiz Restoratif Yoga✨

Siz yağmurlu havalarda nasıl kendinizi şımartıyorsunuz?

🌟🌟🌟
Seda Günaltay ile Yoga Alliance onaylı 200 Saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi başlıyor! Zoom üzerinden Online Live ve stüdyoda sınırlı kişi sayısıyla gerçekleştirilecek Eğitmenlik Eğitimi hakkında detaylı bilgi almak için bize DM yoluyla ulaşabilir, websitemizi ziyaret edebilir veya telefonla arayabilirsiniz! ✨

“Hayatınızda var olan iyiliği kabul etmek her bolluğun temelidir.” Eckhart Tolle