B-fit Vedat Dalokay

with
・・・
21 Haziran Kuzey Yarım Küre’de en uzun gündüzün yaşandığı tarih. Bugün dünyanın pek çok yerinde çeşitli festivallerle kutlanıyor.

Bu en uzun günde, gülüşlerinizle güneş dolu bir yaşamı kucaklamanızı dileriz. 🌈

_____________________________________________________

Her mesleğin kendine göre zor ve güzel yanları vardır.
Çok şanslıyım ki mutlu olduğum işi yapıyorum💙
Bizim ki öyle bir meslek ki... bir çok kolunuz olmak zorunda. ✅çok iyi mesleki bilgiye sahip olmalısınız. Bunun başında da anatomi, fizyoloji ve biyomekanik gibi konular gelir.
✅medikal anlamda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü malesef sağlıklı bireylerle çalışmak çok zor(sayıları çok az)
✅psikoloji ve motivasyon bilgisine sahip olmalısınız. Çünkü bir gecede üyeleriniz alt üst olabiliyor ve en iyi sırdaşları biz oluyoruz🤫
✅beslenme konusunda bilgi sahibi olmalısınız. Çünkü işimizin en büyük ve en çok kriz yaşadığımız parçası(en büyük destekçimiz diyetisyenlere sonsuz teşekkürler)
✅iyi bir iletişim becerisine sahip olmalısınız. Kinestetik zeka çocukluk ve ergenlik döneminde çok fazla üzerinde durmadığınız bir detay. Hareketler sırasında birden fazla dikkat noktası var. Bunları stres yaratmadan anlatabiliyor olmalıyız.
✅ilk yardım bilgisine sahip olmalısınız. Ne zaman ne olacağı hiç belli olmaz 🆘
✅ sürekli eğitimlere katılmak zorundayız çünkü her yıl bilgiler güncellenir.
⚜️
bedenende yorulduğumuz ve hep rol model olmak zorunda olduğumuz bir iş yapıyoruz. Yani üyelerden daha fazla çalışmak, antrenman yapmak zorundayız. Saat kavramlarımızı üyelerimize göre planlarız. Onların hayatı ve yaşam şekli aklımızın bir köşesinden asla çıkmaz. Sizi en az sizin kadar düşünürüz 🤔
Siz belirlemeden biz bir bakışta sizin için planlar yapar hedefler belirleriz 🎯 sizin verdiğiniz 1 kilo arttırdığınız kas oranının, girebildiğiniz bir kıyafetin bizde yarattığı mutluluğu anlatmaya kelimeler yetmez💃🏻
Zor bir o kadar da güzel bir iş yapıyoruz. Beden ve sağlık inşası diyorum ben buna😍
Bu meslekte emek veren tüm eğitmen ve antrenör arkadaşlarımın günü kutlu olsun👏🏻👏🏻


TUBA HOCAMIZ İYİ Kİ VAR ❤️💜

with
・・・
Antrenör antrene eden, eğiten, öğreten anlamına gelir.
Merkezlerimizdeki sevgili antrenörlerimizle karşılıklı öğreniyoruz.
Tüm antrenörlerin antrenörler günü kutlu olsun…

________________________________________________________

with
・・・
Formunu korumak ve sosyalleşmek isteyen Türk Telekom’lular, kadınların spor ve yaşam merkezi b-fit’te %25 indirim kazanıyor! Üstelik, b-fit sistemini 1 HAFTA ÜCRETSİZ denedikten sonra, indirimli üyeliklerini başlatabiliyorlar. İndirimden yararlanmak için, BFIT boşluk TCKN yazarak 6262’ye SMS atmak ve gelen indirim kodunu b-fit merkezlerindeki yetkiliye iletmek yeterli.

Türk Telekom’la Şimdi Senin Zamanın!
______________________________________________________

1 Ayda
2,6 kg yağdan
4,5 kg kilo kaybı
30 cm incelme Harika 🦋❤️

with
・・・
Balkan Şampiyonluğu da olan, ülkemizin triatlon sporundaki en önemli değerlerinden Ece Bakıcı, Olimpiyat Oyunları'nda yer alma hayaline çok yaklaşmıştı. Ancak hedefe 1 km kala Ece bir anda yere yığıldı. Kalça kemiği kırılmıştı. Bu ağır sakatlığın ardından yürüyememe tehlikesi bile vardı.

Ece, tedavisi sonrasında hayalini gerçekleştirdi ve triatlona geri döndü. İyileştiği yıl Türkiye şampiyonluğunu kıl payı kaçırarak ikinci oldu. Şimdilerse ise daha zorlu bir branş olan Ironman'de kariyerini ve savaşını sürdürüyor.

Ece’nin öyküsü hepimize ilham oluyor!

_______________________________________________________

with
・・・
Regl dönemlerimizde evden çıkmak istemeyiz, hareket edersek daha çok acı çekeceğimizi düşünürüz. Fakat aksine düzenli spor regl sancısını azaltıyor.

b-fit’le acılarımızı azaltıyor, bir arada güçleniyoruz!

_______________________________________________________