Fit Camp

z için hocaları ile profesyonel hizmet vermeye başlamıştır.
- Fit Camp öncelikle sağlığınızı ön plana almış bulunmaktadır. Bu sebeple hiçbir üyemiz istediğimiz tetkikleri yapılmadan çalışmaya başlayamaz.( Kalp-Eko-Ekg-Kan Tahlilleri)
- Size verilen diyet listeniz yemek saatlerinde görüntülü konuşma-mesajlaşma yolu ile birebir takip edilmektedir.
- Haftalık yağ kas oranlarınız ölçülmektedir.
- Antrenmanınız sırasında nabız hızınız, kaç kalori yaktığınız ve yüzde kaç performansla çalıştığınız özel cihazımızla takip edilmektedir.
- Günlük, haftalık ve aylık olarak diyetinize uygunluk, kaç kalori harcadığınız, performans artışınız grafiksel olarak kaydedilmektedir. Bu bilgilerinizi size verilen kullanıcı adı ve şifreniz ile web uygulamamızdan takip edebilirsiniz.
- Web uygulamamızda ayrıca haftalık ve aylık diyet programlarınıza ve bunlar gibi birçok bilgiye hem yazılı olarak hem grafiksel olarak ulaşabileceksiniz. Bu da size kendinizi takip etme olanağı sağlayacaktır.
- Her 3 ayda bir kan tahlilleri ile sağlık durumunuzdaki değişimler takip edilmektedir.
- Antrenman sırasında yüksek kalori harcanmasına yardımcı olur. Bu sayede yağ yakımı ve kilo vermek isteyen bireylerde olumlu sonuçlar gözlenir.
- Kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. Vücudunuzdaki yağların yanması ve kas kütlenizdeki artış sayesinde, fit bir görüntüye sahip olmanıza yardımcı olur.
- Fit Cam antrenmanları sayesinde koordinasyonunuz artar. Bu sayede daha önce karmaşık ve zor gelebilen fiziksel aktiviteleri daha kolay şekilde yaparsınız.
- Reflekslerinizin güçlenmesine ve hareketlere verdiğiniz tepki sürelerinin azalmasına yardımcı olur.
- Dayanıklılığınızın artmasına pozitif etki sağlar. Düzenli olarak fit camp antrenmanları yapan bireylerin kuvvetlerinde artış ve kuvvete devamlılık artmaya başlar. Bu sayede belirli bir zorluk dereceğindeki fiziksel aktiviteleri daha fazla uygulayabilirsiniz.
- 1 saatlik bir antrenmanda kişiden kişiye ve antrenmanın zorluk derecesinde göre değişmekle birlikte 500-1100 kalori harcayabilirsiniz.
- Aerobik kapasitenizi arttırır. Kalp kasının daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
- Kas kitlenizin artması ile birlikte hemen hemen tüm vücudunuzda sıkılaşma meydana gelir. - Kondisyonunuzun artmasına destek olur. Bu sayede günlük hayatınıza daha az yorulursunuz ayrıca iş kapasiteniz ve yaşam kaliteniz artar.