Hamile Yogası - Ankara

Hamile Yogası

https://youtu.be/h5W9wx1oRkc

YouTube kanalıma ücretsiz ABONE OLUN ve arkadaşlarınız ile paylaşın ☺️

YAŞAM KOÇUM *SERAP* - YouTube Merhaba ; 16 Yıllık deneyim ve bilgi birikimi ile yayındayız :)🎓EĞİTİM ✔Lisans 🚩Kırıkkale Üniversitesi B.E.S.Y.O ✔Sertifikalar🚩İnternational Yoga Fed...

https://youtu.be/Xlf06_EV8U0

DOĞUM SONRASI HIZLI TOPARLANMA Hamilelikten sonra ne zaman egzersize başlamalısınız? Eğer normal vajinal doğum yaptıysanız doğumdan 6 hafta sonra sezaryen doğum yaptıysanız doğumdan 8 haft...

Bir doğum yolculuğunun daha Normal doğumla bitmesinin mutluluğunu yaşıyorum. Anne ve bebeğinin güzel haberlerini aldım 🙏🌸🤰🏽Online ve yüz yüze derslere devam daha kolay bir doğum İçin Hamilelik döneminizde Doktorunuz onay verirse mutlaka Yoga ve Pilates yapın. Her uygulama sizi rahat ve stressiz bir doğuma hazırlar.

Online Hamile Yogası

Hamile yoga derslerini hiç aksatmadan devam eden Öğrencimin doğumu pozitif bir doğum hikayesi ile sonuçlandı. Normal Doğum yapmış her şey istediği gibi oldu 🙏darısı tüm anne adaylarına Hamilelikte sizde Yoga yapmak isterseniz burayı okuyun ➡️. 🧘‍♀️🕉Yoga eski bir egzersiz biçimidir ve normal bir doğum için en iyisi olarak kabul edilir Bebek bekleyen bir kadının en önemli ihtiyacı olan esneklik düzeyini ve dayanıklılık gücünü artırır. 🕉Bir kadın için çocuk doğurmak zor gibi görünür ama yoga bunu kolaylaştırmıştır. 🕉Her kadın sağlıklı olmayı arzular ve kendisi için normal ve güvenli bir doğum bekler 🕉Kadınların yaklaşık% 90'ı normal bir doğum istiyor ancak yalnızca% 65'i dileklerini yerine getiriyor. Bunun arkasındaki ana sebep, annenin beslenmesi ve fiziksel sağlığıdır. Yoga sadece normal doğuma yardımcı olmakla kalmaz , hamile bir kadının fiziksel sağlığını da korur. 🕉Fiziksel fayda sağlamasının yanında meditasyon çalışmaları ile zihinsel olarak sizi rahatlatır 🕉Yoga, bir kadının hamilelik sırasında karşılaştığı tüm sorunlarla savaşmaya yardımcı olur. 🕉Kesinlikle hamilelik sırasında sağlığınıza fayda sağlar

Hamilelikte sizin ve bebeğiniz için sağlıklı ve güvenlidir. 🧘‍♀️

Bebiş doğdu ☺️🙏