YogaNanda, MESA Plaza KARŞISI BEYAZGÜL SİT. A2/47, Ankara (2026)

19/04/2020

with
・・・
Evde sağlıklı, keyifli kalalım atölyeleri hazırladık. Diyetisyen Merve Tığlı hepimizin aklındaki o mühim soruya cevap verecek, "evde kilo almaya mahkum muyuz??". Erinç'in farkındalık meditasyonuyla anda kalmayı deneyimleyeceğiz, rutine dönse keşke ... Başak 45 dakikalık bir vinyasa akışı ile bedenimizi çözümleyecek. Yüz yogası mücizesiyle sayesinde tanışacağız. Son olarak ve Juju sağlıklı tariflerle verip haftasonu elinizin başka yerlere kaymasını engelleyecek 💚💚
Bu hafta keyifli geçecek... Nicelerine🌱🌱🌱

07/04/2020

3. Yaşımızı da böyle kutladık 🤷‍♀️ Birlikte olmak, güvenmek ve beraber büyümek ne büyük şans... Nice yıllarımız olsun!!! with
・・・
Bugün Advayta Next Level 3. yaşını kutluyor🎉

Kalplerimize ve kalplerinize dokunmaya devam ediyoruz❤️ Sizi ve biribirimizi çok özledik❤️

03/04/2020

with
・・・
6-12 Nisan haftası için online programımız.
Farklı yoga tarzları, dersleri ile dolu dolu bir programla birlikteyiz.

Bu hafta ’un atölyesi ve ve ile Ses ve Nefes atölyesi olacak.

Programa kayıt olmak için bize ulaşın.
05552682456
[email protected]

02/04/2020

with
・・・
Birlikte kalmaya, inandığımız ve güç aldığımız yerden devam ediyoruz.
işlerini tutku ve adanmışlıkla yapan Advayta ekibi, oldukları yerden paylaşmaya devam ediyorlar. Bu süre içerisinde ekibimize destek olmak için online haftalık program ücretimizi 40 TL olarak belirledik.
Birlikte atlatacağımız bu dönemde; eğitmenlerimizi ve ekibimizi desteklemenin en iyi yolu online derslerde bizimle kalmaya devam etmeniz.
Birlikte kalalım.
Sağlıkla kalalım.

24/02/2020

İçimdeki çocuk
Bu bir hatırlama
Yüklerini bırakma
Kim olmadığından soyunma
Yaşam derslerini öğrenme
Olduğun kişi olma
Yaşamının sorumluluğunu alma
Hayal ettiğin yaşamı yaratma yolculuğudur.
Buna herkes cesaret edemez, konfor alanı denilen yaşamda kalma kutusunun içinden çıkıp hakikatle buluşmaya hazır olan, kalbinin, ruhunun taaa derinlerinden çağrıyı duyanlar gelir.
O çağrıyı duyuyorsan, onu dinle. O sessizliğin, yaratımın, var oluşun sesidir.
Sevgiyle
Burcu Pehlivan

31/01/2020

Değiştirmeye çalışmadan sadece bu An’a bak! Ne oluyor? Ne Hissediyorsun? Ne Görüyorsun?
Ne Duyuyorsun?
Mindfulness ve Meditasyon Nedir?
Mindfulness, şimdiki an’a bilinçli ve yargısız bir şekilde dikkatini vermektir. Meditasyon, bedende mevcut olarak, düşünce paternlerinden uzaklaşıp an’ı yargısız ve olduğu gibi deneyimleme pratiğidir.
Mindfulness , bir anlamda uyanmak, kendimizle temasa geçmek ve yaşamın her anının içeriğini değerlendirebilmektir, diğer bir deyişle ‘bilinçli yaşama sanatıdır’. Programının Amacı: Sekiz haftalık stres azaltma mindfulness ve meditasyon eğitiminin amacı mindfulness (bilinçli farkındalık) deneyimini çeşitli meditasyon teknikleriyle desteklemek ve geliştirmektir. Doğunun felsefesini Batının bilimsel teknikleriyle harmanlayan Breathing Mind Metoduyla uygulayacağımız sekiz haftalık bu programda katılımcılara mindfulness ve meditasyon uygulamaları detayları verilerek, katılımcıların bu tekniği tüm hayatlarına yayması amaçlanıyor. Program her yaş aralığına açıktır, meditasyon / yoga pratiği olmayanlar da katılabilir.
İçerik
Nefes – Oryantasyon – Nefes Farkındalığı Meditasyonu – Mindfulness Pratiği – Metta (Şefkat) Meditasyonu – Zihin, Beden İlişkisi – Travma – Haz ve Meditasyon İlişkisi – Evrim – Sisnir Sistemi ve Hayatta Kalma Mekanizmaları – Nöroplastisite - Özgürleşme
Buluşma Takvimi
28 Şubat, 6 – 13 – 20 – 27 Mart, 3 – 10 – 17 Nisan Cuma Saat: 20:30 – 22:30 *** Tüm oturumlara katılım yapılması bekleniyor.
Online ödevlerle pratikler desteklenecektir.

Bilgi ve iletişim için: 05306134458 / [email protected] Başak Hakkında
2011 Yılında yogaya başladım. 2016 Yılında Zeynep Aksoy ile Advayta yoga Eğitmenlik Eğitimi ve 2018 Yılında David Cornwell, Zeynep Aksoy ve Banu Çeçen’in Breathing Mind Meditasyon ve Yaşam Koçluğu eğitiminin asistanlığını yaptım. Hala Yoga ve Mindfulness alanında eğitimler almakta, asistanlık yapmaktayım ve derslerimde Mindfulness temelli Yoga ve Meditasyon eğitimleri veriyorum.

31/01/2020

Değiştirmeye çalışmadan sadece bu An’a bak! Ne oluyor? Ne Hissediyorsun? Ne Görüyorsun?
Ne Duyuyorsun?
Mindfulness ve Meditasyon Nedir?
Mindfulness, şimdiki an’a bilinçli ve yargısız bir şekilde dikkatini vermektir. Meditasyon, bedende mevcut olarak, düşünce paternlerinden uzaklaşıp an’ı yargısız ve olduğu gibi deneyimleme pratiğidir.
Mindfulness , bir anlamda uyanmak, kendimizle temasa geçmek ve yaşamın her anının içeriğini değerlendirebilmektir, diğer bir deyişle ‘bilinçli yaşama sanatıdır’.

Programının Amacı: Sekiz haftalık stres azaltma mindfulness ve meditasyon eğitiminin amacı mindfulness (bilinçli farkındalık) deneyimini çeşitli meditasyon teknikleriyle desteklemek ve geliştirmektir. Doğunun felsefesini Batının bilimsel teknikleriyle harmanlayan Breathing Mind Metoduyla uygulayacağımız sekiz haftalık bu programda katılımcılara mindfulness ve meditasyon uygulamaları detayları verilerek, katılımcıların bu tekniği tüm hayatlarına yayması amaçlanıyor.
Program her yaş aralığına açıktır, meditasyon / yoga pratiği olmayanlar da katılabilir.

İçerik
Nefes – Oryantasyon – Nefes Farkındalığı Meditasyonu – Mindfulness Pratiği – Metta (Şefkat) Meditasyonu – Zihin, Beden İlişkisi – Travma – Haz ve Meditasyon İlişkisi – Evrim – Sisnir Sistemi ve Hayatta Kalma Mekanizmaları – Nöroplastisite - Özgürleşme

Buluşma Takvimi

28 Şubat, 6 – 13 – 20 – 27 Mart, 3 – 10 – 17 Nisan Cuma Saat: 20:30 – 22:30 *** Tüm oturumlara katılım yapılması bekleniyor.
Online buluşma ve ödevlerle pratikleri desteklenecektir.

Bilgi ve iletişim için: 05306134458 / [email protected] Başak Hakkında
2011 Yılında yogaya başladım. 2016 Yılında Zeynep Aksoy ile Advayta yoga Eğitmenlik Eğitimi ve 2018 Yılında David Cornwell, Zeynep Aksoy ve Banu Çeçen’in Breathing Mind Meditasyon ve Yaşam Koçluğu eğitiminin asistanlığını yaptım. Hala Yoga ve Mindfulness alanında eğitimler almakta, asistanlık yapmaktayım ve derslerimde Mindfulness temelli Yoga ve Meditasyon eğitimleri veriyorum.