YogaKioo Institute Çankaya

✨Stüdyo Ders Programı✨

“Yoga Pratiğini” hayatına katmak ve pratiğinde derinleşmek için birbirinden değerli eğitmen kadromuzla seni de aramıza bekliyoruz..

Program da ki yenilikleri incelemeyi unutma lütfen 🧚

Multisport kullanıcıları kontenjan durumuna göre derslerimize rezervasyon yaptırarak katılabilirsiniz 💫

Kayıt ve detaylı bilgi için bizimle hemen iletişime geçebilirsin🤍

YogaKioo Institute Çankaya - Beştepe ANKARA
Beştepe / ANKARA

“Kendine Giden Yolda Buluşuyoruz..”

📧[email protected]
📞533 211 22 06
➡️DM

✨TERS DURUŞLARDA SAMAKONASANA WORKSHOPU✨

Bu workshopta, ters duruşlarda Samakonasana (Middle Split) için ihtiyaç duyulan kuvvet, denge, mobilite ve esnekliği güvenli ve doğru tekniklerle geliştireceğiz.

Ters duruşlarda omuz kuşağı, merkez bölge ve denge çalışmalarıyla bedeninizi güçlendirirken; Samakonasana bölümünde özellikle iç bacak (adduktor) kaslarının esnekliği, kalça mobilitesi ve hareket açıklığı üzerine derinlemesine pratikler yapacağız.

Workshop İçeriği

• Ters duruşlara hazırlık ve hizalanma çalışmaları

• Omuz, el bileği ve merkez bölge kuvvetlendirme

• Denge ve kontrol geliştiren teknikler

• Kalça mobilitesi ve iç bacak esnekliği çalışmaları

• Samakonasana hazırlık serileri ve derinleşme yöntemleri

• Güvenli geçişler, varyasyonlar ve yardımcı uygulamalar

Bu Workshop Size Ne Kazandıracak?

• Ters duruşlarda daha güçlü ve özgüvenli bir beden.

• İç bacaklarda artan esneklik ve hareket özgürlüğü.

• Kalçalarda daha fazla mobilite ve açıklık.

• Güç ile esnekliği aynı anda geliştiren dengeli bir pratik.

• Samakonasana’ya bilinçli, güvenli ve sürdürülebilir bir ilerleme.

Bu workshop, yalnızca pozlara ulaşmayı değil; bedeninizi daha güçlü, daha hareketli ve daha bilinçli kullanmayı deneyimleyeceğiniz kapsamlı bir pratik sunacaktır.

•13 Eylül/Pazar

•15:00-17:00

•Yogakioo Çankaya
Beştepe - Ankara

•0533 211 22 06

•Her Seviyeye uygundur.

🔥Kontenjan sınırlı programdır.

Kayıt ve bilgi için ulaşabilirsiniz.

✨SWİNG YOGA | HAVA AKROBASİSİ✨

Hamakla çalışmanın sınırlarını biraz daha ileri taşımaya hazır mısın? Bu workshop’ta Swing Yoga’nın destekleyici ve özgürleştirici etkisini, hava akrobasisi ve derin esneme çalışmalarıyla bir araya getiriyoruz.

Hamak desteğini kullanarak bedenimizi farklı açılardan keşfedecek; güç, esneklik, denge ve koordinasyonu aynı anda geliştiren dinamik bir pratik deneyimleyeceğiz.

Workshop boyunca;

• Hava akrobasisi ve temel akrobatik geçişler

• Hamak üzerinde takla ve geçiş teknikleri

• Bedeni güvenli şekilde derin esnemelere hazırlayan çalışmalar

• Omurga, kalça ve omuz mobilitesini destekleyen açılmalar

• Güç, denge ve beden kontrolünü geliştiren sekanslar

• Havada uygulanabilecek farklı peak pozlara hazırlık ve denemeler

• Pozların farklı varyasyonları ve hamaktan destek alma teknikleri üzerine çalışacağız.

Amacımız yalnızca pozlara ulaşmak değil; bedeni o poza hazırlayan süreci anlamak, havada hareket ederken güven duygusunu geliştirmek ve hamak desteğiyle bedenin alışılmış sınırlarının biraz daha ötesini keşfetmek.

Esneklik, güç, akış ve biraz da cesaret..

•12 Eylül/Cumartesi

•15:00-17:00

•Yogakioo Çankaya
Beştepe - Ankara

•0533 211 22 06

•Her Seviyeye uygundur.

🔥Kontenjan sınırlı programdır.

Kayıt ve bilgi için ulaşabilirsiniz.

Acro Yoga Uzmanlık Programı 🤸

Birlikte hareket etmeyi, güvenmeyi, dengeyi ve bedeni başka bir yerden keşfetmeyi öğreniyoruz.

3 modül boyunca teknik altyapıyı kuruyor, pratiği adım adım derinleştiriyor; inzivada ise öğrendiklerimizi birlikte deneyime dönüştürüyoruz.

Ankara’da ikincisi gerçekleştirilen Acro
Yoga Uzmanlık Programının 3 Modülü YogaKioo Institute Çankaya ‘da gerçekleşecektir✨

Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

✨YogaKioo Çankaya Stüdyo Ders Programı✨

“Yoga Pratiğini” hayatına katmak ve pratiğinde derinleşmek için birbirinden değerli eğitmen kadromuzla seni de aramıza bekliyoruz..

Program da ki yenilikleri incelemeyi unutma lütfen 🧚

Multisport kullanıcıları tüm derslerimize rezervasyon yaptırarak katılabilirsiniz 💫

Kayıt ve detaylı bilgi için bizimle hemen iletişime geçebilirsin🤍

YogaKioo Institute Çankaya - Beştepe ANKARA Beştepe / ANKARA
“Kendine Giden Yolda Buluşuyoruz..”

📧[email protected]
📞533 211 22 06
➡️DM

SWING YOGA TEMEL 1 UZMANLIK PROGRAMI✨

20-21-22 Kasım tarihlerinde, Kumsal Gizem Dinç eğitmenliğinde YogaKioo Çankaya’da gerçekleşecek 3 günlük yoğun ve uygulamalı uzmanlık programında Swing Yoga’nın temellerini güvenli ve sistematik bir yaklaşımla öğreneceğiz.

Program boyunca;

• Swing Yoga’nın temel teknikleri
• Güvenli kullanım ve ekipman bilgisi
• Akış oluşturma ve ders planlama
• Ters duruşlar ve asana varyasyonları
• Hamakla çalışmanın anatomisi, denge ve hareket prensipleri

üzerinde kapsamlı olarak çalışacağız.

Bu program; mevcut pratiğini derinleştirmek, Swing Yoga uzmanlığı yolunda sağlam bir temel oluşturmak veya derslerine yeni bir bakış açısı katmak isteyen herkes için uygundur.

Kontenjan sınırlıdır.

Kayıt ve detaylı bilgi için;

📩 [email protected]
📞 0533 211 22 06

veya DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

SWING YOGA TEMEL 1 UZMANLIK PROGRAMI✨

21–22–23 Kasım tarihlerinde, Kumsal Gizem Dinç eğitmenliğinde YogaKioo Çankaya’da gerçekleşecek 3 günlük yoğun ve uygulamalı uzmanlık programında Swing Yoga’nın temellerini güvenli ve sistematik bir yaklaşımla öğreneceğiz.

Program boyunca;

• Swing Yoga’nın temel teknikleri
• Güvenli kullanım ve ekipman bilgisi
• Akış oluşturma ve ders planlama
• Ters duruşlar ve asana varyasyonları
• Hamakla çalışmanın anatomisi, denge ve hareket prensipleri

üzerinde kapsamlı olarak çalışacağız.

Bu program; mevcut pratiğini derinleştirmek, Swing Yoga uzmanlığı yolunda sağlam bir temel oluşturmak veya derslerine yeni bir bakış açısı katmak isteyen herkes için uygundur.

Kontenjan sınırlıdır.

Kayıt ve detaylı bilgi için;

📩 [email protected]
📞 0533 211 22 06

veya DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

280 Saat Temel Yoga Uzmanlık Programı
Kış Dönemi Tarihleri Belli Oldu.✨

Yoga, yalnızca matın üzerinde yapılan bir pratik değil; yaşamın her alanına taşınan bir deneyimdir.

Bu program; pratiğini derinleştirmek, yogayı köklerinden öğrenmek ya da gelecekte bu bilgiyi paylaşmak isteyen herkes için güçlü bir temel sunar. Yoga felsefesinden anatomiye, asanadan pranayamaya, meditasyondan öğretim metodolojisine kadar uzanan bütüncül içeriği; deneyimli eğitmen kadrosu ve yüz yüze eğitimin dönüştürücü gücüyle bir araya getirir.

📍28 Kasım 2026 – 28 Mart 2027

Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

YogaKioo Institute Çankaya - Beştepe ANKARA
YogaKioo Institute Türkiye
Kioo Retreat Center