Ankara’nın Yaşamkent bölgesinde fitness amaçlı savunma sanatları ve atletik performansa odaklanıyoruz
Öğrencim ; Size lapa tutabilir miyim hocam demiştir. 😅
The Boy 😎✅️⬆️
Kusursuz değiliz hiçbirimiz…
Ama hayatı anlamlı kılan şey, insanın daha iyiyi araması.
Belki hiçbir zaman tam anlamıyla mükemmele ulaşamayacağız;
fakat yürüdüğümüz yol, verdiğimiz emek ve vazgeçmeyişimiz bizi biz yapacak.
Ne demiş Mevlânâ Celâleddîn-i Rûmî:
“Yüz’de ısrar etme, doksan da olur.
İnsan dediğinde noksan da olur.
Sakın büyüklenme, elde neler var.
Bir ben varım deme, yoksan da olur.
Hatasız dost arayan, dostsuz da olur.”
Önemli olan kusursuz olmak değil;
eksiklerine rağmen dürüst kalabilmek, gelişmeye devam edebilmek,
düştüğünde yeniden ayağa kalkabilmek.
Çünkü insanı değerli yapan, hatasız oluşu değil;
hatalarına rağmen taşıdığı niyet, karakter ve mücadeledir.
Back squat hareketi verimli olduğu gibi riskleride içerisinde barındıran bir harekettir.
Öğrencimin korku esnasında doğru karar verip hızla squattan kurtulma manevrası gayet başarılı. 😎👌
Dikkat : Defalarca ve dikkatle üzerinde tatbikatı yapılmıştır❗️
Tek başına denemeyiniz ❗️
RISE UP⬆️✅️
Higher✅️⬆️⬆️
FORTIUS✅️⬆️