Sup and Yoga School

Arena en los pies 👣
Corazón contento

Clases de SUPYOGA en Mallorca

👉🏻Novedad ! Arrancan nuestras top clases AL AMANECER 🌅 Ahora no tienes excusas, estes de vacaciones o trabajes tenemos unas sesiones Al Amanecer que nunca olvidarás ¡ La mejor hora para practicar en el mar este verano !

📍PALMA-CALA GAMBA
👉🏻Todos los Martes y Jueves

📍SÓLLER
Todos los miércoles

Y para el fin de semana, os dejamos dormir un poquitín más 😜 pero nos vemos también por la mañana en un lugar mágico:
📍S’ ESTANYOL
Todos los sábados

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¿ Estáis listos para la nueva temporada ?

Pues únete ya a nuestras formaciones de SUPYOGA ™️ en Barcelona, Cádiz, Mallorca y clases presenciales de SupYoga, SupPilates y SupFit ❗️

Deporte y bienestar sobre el agua 💦

Para más información envíanos un email a
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Atentos ❗️Por fin lanzamos nueva Formación cerca de Barcelona 🙌🏽 y siempre de la mano de

Próxima convocatoria 👉🏻 Formación Intensiva de SUPYOGA ™️
📍6,7,8 y 9 de mayo en BADALONA, Ubicación: Espai Mar CNB

En esta formación descubrirás esta disciplina que sigue en pleno auge y disfrutarás una metodología didáctica, eficaz y motivadora

Nuestra enseñanza está impulsada con las mejores herramientas de aprendizaje para compartir una formación de calidad e innovadora para nuestros futuros alumnos y profesores avalada por el IEY Instituto Europeo de Yoga

Únete a nuestra Comunidad y fórmate con nosotros 🙂

Abiertas Inscripciones ❗️Ya tenemos nuevos alumnos inscritos así que no te quedes sin tu plaza

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📣ATENCIÓN MALLORCA ‼️ Formación Intensiva SUPYOGA avalada por el IEY Instituto Europeo de Yoga

ÚNICA ESCUELA AUTORIZADA PARA IMPARTIR SUPYOGA™ y PADDLEYOGA™ EN ESPAÑA

¿ Quieres formarte como profesor/a en esta disciplina ? ¿ Te interesa avanzar en tu propia autopractica ?

Pues eres bienvenida a nuestra próxima formación presencial del 1 al 4 de abril

Toda la información en el enlace que tienes arriba en nuestra BIO ☝️☝️☝️

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~ Gautama Buddha ✨🤍✨

Mañana AGOTADAS las plazas para la clase presencial en eclipse de Luna Llena de 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔🙏🏽 Gracias a todos

La importancia de los isquiotibiales en tu práctica de 𝗬𝗢𝗚𝗔 👇🏼

Una de las cosas más importantes es que mejoran la fuerza y la flexibilidad de los músculos que conectan la cadera con la parte de atrás de las rodillas. Y esto no hay duda alguna que previene muchas lesiones. Seas deportista o yogi deberías saber :

Si trabajas su flexibilidad puedes prevenir dolor en la rodilla, tirones en la parte posterior del muslo y problemas en la zona lumbar ¡ Así que manos a la obra !

Algunas que te ayudan a trabajarlos :

✔️Padangusthasana
✔️Skandasana
✔️Paschimottanasana
✔️Ardha Hanumanasana

𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗬𝗢𝗚𝗔 📚📚📚
Si estás empezando 🧘🏽‍♀️ te recomiendo estos 5 libros para que te empapes del lenguaje, posturas, ... y todo lo imprescindible para ayudarte en tus primeros pasos hacia este maravilloso mundo yogi 🙏🏽