Mozaik Climbing

Çocuklar geleceğimizin güvencesi,yaşama sevincimizdir. Bugünün çocuğunu,yarının büyüğü olarak yetiştirmek hepimizin insanlık görevidir.

MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

1. BÖLÜM — SİSTEMİN TANIMI

Mozaik Precision Performance System™

Her sporcu farklıdır.
Aynı program herkese uygulanmaz.

Mozaik Precision Performance System™, sporcunun:

• hareket kapasitesini
• kuvvet üretimini
• mobilitesini
• yük toleransını
• teknik ve nöromüsküler kontrolünü

analiz ederek tamamen bireye özel antrenman sistemi oluşturur.

Bu bir antrenman planı değil,
bir performans geliştirme sistemidir.

2. BÖLÜM — NASIL ÇALIŞIR

Sistem 5 temel bileşeni analiz eder:

Sport Climbing
Teknik, kuvvet ve hareket verimliliği

Strength
Kuvvet üretim kapasitesi ve doku dayanıklılığı

Mobility
Eklem hareket açıklığı ve hareket kalitesi

Load Management
Yük toleransı ve sakatlık risk yönetimi

Running & Trail Running
Genel dayanıklılık ve enerji sistemi gelişimi

Tüm veriler birleştirilir.
Ve sporcuya özel program oluşturulur.

3. BÖLÜM — SONUÇ VE DEĞER ÖNERİSİ

Bu sistemin amacı:

• sakatlık riskini azaltmak
• performansı bilimsel olarak artırmak
• sporcunun potansiyelini maksimum seviyeye çıkarmaktır

Mozaik’te antrenman,
rastgele değil, ölçülebilir verilerle planlanır.

Çünkü gelişim tesadüf değildir.
Doğru analiz ve doğru sistemin sonucudur.