PilatesAkademi Pilates Coach SANİYE ÖZİZMİRLİ KAYA eşliğinde PILATES REFORMER LEVEL1-2-3 CADI
Yılın ilk dersinden merhabalar 👍🙋♀️yeni yılda herkese sağlık başarı huzur ve bol sporlu yıllar diliyoruz🖤🖤👍
Strech #👏👏❤
Yılın son dersi 😎ve yeni yılda bol egzersizli sağlıklı umut dolu şanslı ve bol bereketli bir yıl sizlerin olsun❤👏🙋♀️ 👏👍💪💪
Yılın son derslerini sonlandırmak üzereyiz 👏👏 herkese sağlıklı mutlu bol egzersizli yıllar dileriz😍😍😎 # 🤗🙋♀️❤
15/12/2017
Mutlu haftasonları dilerim herkese 😍🙌❤ 😍
Goodmorning🤗 iyi bak dengeni gücünü koru sağlık için pilates😍 #❤👏🙏
Streching olmazsa olmazimiz asla pes etme 👍😎💕 👏👍💪💪 # 😍 💕sağlıklı 🙋♀️
24/11/2017
Baş öğretmen Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım.ogretmenler günü kutlu olsun iyiki varsiniz💕💐🌹🇹🇷
Reformer pilates mat egzersizlerinden daha çok dinamik kuvvet gerektiren bir programdır kişinin uyguladığı temel çalışmalarla fizik tedavi ve rehabilitasyon çalışmaları mümkündür hayatımızın en önemli noktası olan sağlık için pilates✌❤ 👍✋ akademi sagliktir😎✌👍🤗
Pilates, reformer makinesini kullanarak yapılır ve mat temelli 'ten daha yoğun ve daha dinamiktir, çünkü makinenin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak egzersizlerine kazandırır.
27/09/2017
Fiziksel ve Mental gelişimle birlikte daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için pilates ve reformer yapalım...
22/09/2017