PilatesAkademi Pilates Coach SANİYE ÖZİZMİRLİ KAYA eşliğinde PILATES REFORMER LEVEL1-2-3 CADI
Yılın ilk dersinden merhabalar 👍🙋♀️yeni yılda herkese sağlık başarı huzur ve bol sporlu yıllar diliyoruz🖤🖤👍
Strech #👏👏❤
Yılın son dersi 😎ve yeni yılda bol egzersizli sağlıklı umut dolu şanslı ve bol bereketli bir yıl sizlerin olsun❤👏🙋♀️ 👏👍💪💪
Yılın son derslerini sonlandırmak üzereyiz 👏👏 herkese sağlıklı mutlu bol egzersizli yıllar dileriz😍😍😎 # 🤗🙋♀️❤
15/12/2017
Mutlu haftasonları dilerim herkese 😍🙌❤ 😍
Goodmorning🤗 iyi bak dengeni gücünü koru sağlık için pilates😍 #❤👏🙏
Streching olmazsa olmazimiz asla pes etme 👍😎💕 👏👍💪💪 # 😍 💕sağlıklı 🙋♀️
24/11/2017
Baş öğretmen Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım.ogretmenler günü kutlu olsun iyiki varsiniz💕💐🌹🇹🇷
Bir . Milletinin Ve en son yine
Reformer pilates mat egzersizlerinden daha çok dinamik kuvvet gerektiren bir programdır kişinin uyguladığı temel çalışmalarla fizik tedavi ve rehabilitasyon çalışmaları mümkündür hayatımızın en önemli noktası olan sağlık için pilates✌❤ 👍✋ akademi sagliktir😎✌👍🤗
Pilates, reformer makinesini kullanarak yapılır ve mat temelli 'ten daha yoğun ve daha dinamiktir, çünkü makinenin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak egzersizlerine kazandırır.