PEAK BODY GYM

Directions

PEAK BODY GYM Her seans yalnızca size özel planlanır; salonda sadece siz ve antrenörünüz olursunuz. Kala

🏋️ Peakbody Gym Studio – Birebir İlgi, Maksimum Sonuç!

📍 Konyaaltı / Antalya – Sabah 06:00’dan gece 00:00’a kadar tamamen özel ders sistemi ile hizmet veriyoruz.

06/10/2026

- Kaydet ve uygula ✅

02/10/2026

- Kaydet ve uygula 💪

01/10/2026

- Daha fazlası için takip etmeyi unutmayın 💪

01/10/2026

- Alet kapma savaşına son. ❌ Sıra beklemek yok, sadece hedefe odaklanmak var.
- Peak Body Gym’de aynı anda sadece 2 kişi antrenman yapar; ortam tamamen sana ve hocana kalır.
📍 Konyaaltı, Antalya
🏋️‍♂️ Kişiye Özel PT Stüdyosu
Yerini ayırtmak ve bilgi almak için hemen DM’den yaz. 👇

30/09/2026

- Daha fazlası için Takip etmeyi unutmayın 💪

30/09/2026

- Spor salonunda “bu ne alaka?!” diyeceğiniz en garip şey ne olurdu? 🤔
- Hayal gücünüzü konuşturun, bizi takip edin ve en komik/garip yorumu yapın; 1 aylık ücretsiz özel ders (PT) hediyesini kapın! 🎁🏋️‍♂️

⏱️ Son katılım: [ 7 Ekim Çarşamba ]
📍 Yer: Konyaaltı, Antalya PEAK BODY GYM

30/09/2026

- Sıra beklemek yok, sadece hedefine odaklanmak var.
📍 Konyaaltı, Antalya
🏋️‍♂️ Kişiye Özel PT Stüdyosu
- Bilgi ve randevu için DM’den yazın. 👇

30/09/2026

- Sürekli öne doğru uzanarak çalışmak göğüs kaslarını kısaltır. Kısalan göğüs kası ise omuz başlarını öne çekerek kambur bir görüntü yaratır.
Kollarınızı kapı pervazına 90 derece dayayın, tek ayağınızla öne küçük bir adım atın ve göğsünüzü nazikçe esnetin. 20 saniye derin nefes alarak bekleyin. Omuzlarınızın ne kadar rahatladığına şaşıracaksınız.

29/09/2026

- Omuzların içe dönmesi ve göğüs kafesinin kapanması, gün boyu oturan herkesin ortak sorunudur.
Sırtınızı, başınızı ve kalçanızı duvara yaslayın. Kollarınızı “W” formunda duvara yapıştırıp temasını hiç kesmeden “Y” harfine doğru yukarı kaydırın. Günde sadece 8-10 tekrar, göğsünüzü açıp omuzlarınızı doğal hizasına çeker.

28/09/2026

- Klavyede yazı yazarken ve mouse kullanırken kürek kemikleriniz sürekli birbirinden uzaklaşır ve zayıflar. Bu da sırtınızın ortasında yanma ve batma hissine yol açar.
Omuzlarınızı kulaklarınıza doğru çekmeden, iki kürek kemiğinin arasında bir kalem tutuyormuş gibi arkada sıkıştırın. 3 saniye tutup bırakın. Masanızdan kalkmadan günde 2-3 set 10 tekrar uygulayın.

Address

Konyaaltı Pınarbaşı Mahallesi üniversite Caddesi üniversite Apartmanı No : 96A
Antalya
07070

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PEAK BODY GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category