Yogha

Bugün güneş açtı, iyi geldi.

Bir süredir buralara zor uğruyorum. Kendimle kaldım ; bazen çok hüzünlü hissettim bazen ise umut ile doldum. Zor bir süreçten geçiyorum. Aklım kalbim hastanede yatan babamda. Çok şükür daha iyi. Bu vesile ile tüm hastalara şifa diliyorum. Duydum ki; Jüpiter balığa geçiyormuş. Babam balık ✌️ Ona şifa ve şans getirsin. 🤍🙏

Sevgimle.

https://youtu.be/ChW6dER_hvs

GÜNAYDIN BEDENİM - GÜNAYDIN RİTÜEL SERİSİ | Şebnem Akbulut Yoga GÜNAYDIN YOGA RİTÜEL serisinin ilkine hoşgeldiniz.Güne Bedenimizi uyandırıp canlandırarak başlıyoruz. Bu kısa ve sade pratiği her sabah uyanır uyanmaz beniml...

Yaratım Meditasyonu | Şebnem Akbulut Yoga Hayatımızda yaratıma alan açacağımız ve kendi merkezimize yerleşeceğimiz bir pratik. Sabah uyandığınızda veya birgünün sonunda uykudan önce uygulayıp, yaşam ...

Merhaba,

Metabolizmayı canlandırıcı bir nefes pratiği uygulamak ister misiniz ? Özellikle soğuyan havalarda bedeni ısıtmak ve bu hava değişimlerine adapte olması için günlük pratiğinizde uygulayabilirsiniz. Kilo vermeye de yardımcı olur,

O zaman kanalıma bekliyorum

Zayıflatıcı Nefes Teknikleri | Sebnem Akbulut Yogha - YouTube Bu video kilo vermeye yönelik nefes teknikleri pratikleri içerir. Oturduğunuz yerden rahatça uygulayabileceğiniz tekniklerdir. Aynı zamanda beslenme alışkanlıkl...

https://youtu.be/PBaGmOXr9lY

Ahimsa " Şiddetsizlik ilkesi " Yoga Sohbetleri #3 | Şebnem Akbulut Yoga Yoga'nın en önemli ilkelerinden biri olan Ahimsa ilkesini bu sohbette sizlerle paylaşmak istedim. Asana pratiğinde ve hayatımızda şiddetsizlik ilkesini nasıl...

Kilo vermeye yönelik Yoga - Şebnem Akbulut | Sebnem Akbulut Yogha Kilo vermeye ve yağ yakımına yönelik bir yoga terapi programıdır. Hamilelere, yüksek tansiyon problemi olanlara, diz problemi olanlara ve fıtık hastalarına ö...

Yogaya yeni başlayanlar için veya uzun süre ara vermiş olanlar için online atölye