Home > Turkey > Bursa > BKS Pilates Studio - Bayanlara Özel Spor Merkezi

BKS Pilates Studio - Bayanlara Özel Spor Merkezi

BKS Pilates Studio - Bayanlara Özel Spor Merkezi

Share

✨Reformer&Mat Pilates
✨Hamile Pilatesi
✨Personal Trainer
✨Kick Box&Taekwon-do

NEDEN AĞIRLIK ANTRENMANI ? -Kas kütlesi oluşturmak için egzersiz yaptığınızda, artan kas kütlesi BMR’nizde ( Bazal metabolizma hızınızda ) artışa neden olur. Diğer bir ifadeyle, kas kütlesi arttığında, vücudunuz dinlenme halinde daha fazla kalori yakar. - Yaşa bağlı kas kütlesi, kas gücü kaybı olarak tanımlanan sarkopeni kolaylıkla kırıklara ve eklem hasarına yol açabilir. - Ayrıca 35’li yaşlardan sonra kas ve yağ dokusu arasında gizli bir savaş başlar. 35 yaşını geçtikten sonra kas kütlenizi arttırmak için çaba sarfetmezseniz yağ oranınız her yıl artmaya başlar ve bu durumun önüne geçemezsiniz. -Dolayısıyla yaşam kalitesini korumak, metabolizma hızını arttırmak ve daha dayanıklı daha güçlü olmak için vücuttaki kas hacmini arttırmak önemli Peki siz antrenmanlarınızda ağırlık kullanıyor musunuz? . . . #pilates #sağlıklıyaşam #sport #hareketegeç #antrenman 17/01/2024

NEDEN AĞIRLIK ANTRENMANI ? -Kas kütlesi oluşturmak için egzersiz yaptığınızda, artan kas kütlesi BMR’nizde ( Bazal metabolizma hızınızda ) artışa neden olur. Diğer bir ifadeyle, kas kütlesi arttığında, vücudunuz dinlenme halinde daha fazla kalori yakar. - Yaşa bağlı kas kütlesi, kas gücü kaybı olarak tanımlanan sarkopeni kolaylıkla kırıklara ve eklem hasarına yol açabilir. - Ayrıca 35’li yaşlardan sonra kas ve yağ dokusu arasında gizli bir savaş başlar. 35 yaşını geçtikten sonra kas kütlenizi arttırmak için çaba sarfetmezseniz yağ oranınız her yıl artmaya başlar ve bu durumun önüne geçemezsiniz. -Dolayısıyla yaşam kalitesini korumak, metabolizma hızını arttırmak ve daha dayanıklı daha güçlü olmak için vücuttaki kas hacmini arttırmak önemli Peki siz antrenmanlarınızda ağırlık kullanıyor musunuz? . . . #pilates #sağlıklıyaşam #sport #hareketegeç #antrenman

Balkabağı Spagetti yapıyoruz! Balkabağını ikiye ayırıp üzerine fırça ile yağ, tuz, karabiber sürüyoruz Fırında 170 derecede kontrollü olarak yaklaşık 30-40 dakika pişiriyoruz. Pişme süresi değişebilir. Piştikten sonra soğumaya bırakıyoruz. Sonra çatal ile spagetti şeklinde ayırıyoruz. İsterseniz bal, tahin, ceviz ekleyip tatlı olarak tüketebilirsiniz. Ya da üzerine ev yapımı domates sosu, haşlanmış et ekleyip sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz. . . . #balkabağı #sağlıklıbeslenme #pilates #bursa #tarif 28/12/2023

Balkabağı Spagetti yapıyoruz! Balkabağını ikiye ayırıp üzerine fırça ile yağ, tuz, karabiber sürüyoruz Fırında 170 derecede kontrollü olarak yaklaşık 30-40 dakika pişiriyoruz. Pişme süresi değişebilir. Piştikten sonra soğumaya bırakıyoruz. Sonra çatal ile spagetti şeklinde ayırıyoruz. İsterseniz bal, tahin, ceviz ekleyip tatlı olarak tüketebilirsiniz. Ya da üzerine ev yapımı domates sosu, haşlanmış et ekleyip sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz. . . . #balkabağı #sağlıklıbeslenme #pilates #bursa #tarif

Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bursa?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Bursa

Category

Pilates Studio

Contact the business

Click here to send a message to the business

Website

Address


İhsaniye Mah. Tuna Caddesi
Bursa
16000

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:30
Tuesday 08:30 - 22:30
Wednesday 08:30 - 22:30
Thursday 08:30 - 22:30
Friday 08:30 - 22:30
Saturday 10:30 - 17:00