Sağlıklı Yaşam

Yılın En Büyük İndirimi!

http://bit.ly/1ZTixMu

Madame Coco | Parisli Ev Butiği

sağlık için, su için!

Su içmek için 46 sebebiniz var

Su içmek için 46 sebebiniz var - Sağlık defteri sağlık kadın sağlığı beslenme ruh sağlığı çocuk sağlığı kanser hastalık belirtileri bitkisel tedavi

Her gün farklı sağlık ipuclarını sizinle paylaşacağız.
Bugün Karanfil'in yararları...
Karanfil: Çay gibi demlenip tatlandırılarak içildiğinde hafızayı kuvvetlendiriyor, zihni açıcı ve unutkanlığı geçirici etli gösteriyor. Bu çay, kalp çarpıntısına iyi geliyor. Ayrıca, dişleri kuvvetlendirici etkisi de var.

Bel ağrılarının çoğunun düzgün bir uyuma şekliyle tedavi edilebileceğiniz biliyor muydunuz?

Su İçin Ses Tellerinizi Koruyun
Suyun faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Tüm uzmanların ortak kararı her konuda daha sağlıklı olmak adına günde 8 ila 10 bardak arası su tüketilmesi gerektiğidir

Bahar yorgunluğuna dikkat!
*B ve C vitaminini bol tüketmek şart
*Günlük olarak magnezyum, potasyum ve demir gibi minerallerden faydalanın
*Güne su içerek başlamak ise pek çok toksik atığın vücuttan atılmasını kolaylaştırmaktadır.

Sıkı Vücut için bu 9 Kuralı unutmayın!
1.Güne erken başlayın
2.Kurallarınızı belirleyin
3.Kuvvet harcayın
4.Merdivenleri kullanın
5.Az ama sık yiyin
6.Spor yaparken küçük molaları unutmayın!
7.Diyet günlüğü tutun
8.Bol bol su için
9.Arada kendinize ödül vermeyi unutmayın! :)

Suyun yararlarını biliyor muydunuz?

Yazarkafe - Su İçmenin Faydaları İranlı doktor Batmanghelidj'in Su / Hasta Değil Susuzsunuz adlı kitabından, bedenimizin su içmek için ihtiyaç duyduğu 46 sebep: 1- Hiç bir şey su olmadan yaşayamaz. 2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.....

Pekmezde sağlık var!

Yazarkafe - Pekmezin Faydaları Pekmez yüksek şeker içeriği sebebiyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Özellikle vücudun günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum ihtiyacının büyük kısmını karşılar.

Sağlıklı yaşam bilgileri sizlerle buluşturmak için artık Facebook'tayız!