Fitdans

Çiftimize ömür boyu mutluluklar dileriz.
dansı

Dünyanın en anlamlı hediyeleri sizsiniz. İyiki doğdunuz meleklerim ❤️❤️ Sizi çok seviyoruz 😍😍

5 Nisan 2026 Bosphorun Asya 10,5 km quarter maratonda kürsü🙏🏻🏆♥️

“Bazıları ister, bazıları ihtiyaç duyar.”
Yarış öncesi bir videoda okumuştum bu yazıyı.

Hepimizin hayatlarında görünmeyen, çabasında olduğumuz çok şey var . İhtiyaç noktasından hareket ettiğimde , içimden gelen sesleri dinlemiş hissediyorum ve olması gerekenin bu olduğunu düşünüyorum.

Kırıldığımda iyileşebilmek
Sıkıştığımda nefes alabilmek
Zihnime dur diyebilmek
Bedenimin yapabileceklerine olan merakımı dindirebilmek ihtiyacından koşuyorum, koştum bu yarışta da..
Yarış her zaman biraz daha fazlasını yaptırıyor bize ve sınırlarımızı görmemize yardım ediyor.
Bu keyifli organizasyon için herkese çok teşekkür ederim 🙏🏻🏆
Ekim de madalyanın diğer yarısı için Avrupa da olacağız.

Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain..

Katıldığım ilk koşu yarışmamda kendi kategorimde 687 kişi arasında 1. oldum ♥️🥹🙏🏻🏆

Giydiğimiz kıyafetler daha iyi duruyor bu hareketleri yapınca evet ama bundan öteye faydasını göreceğinize eminim. 🍑
Eklemlerimiz, kaslarımız ne kadar çok dirence maruz kalırsa dayanıklılığımız artıyor ve sağlık kazanıyoruz.

Bazı bilgiler sır değil, aslında zor da değil. Bir yerden başlamak gerekiyor sadece.

Hareketleri 1 dk olarak planladım , bana bu şekilde çok iyi geliyor ve etkisini görüyorum. İlk etapta süreyi biraz daha kısa tutabilirsiniz.

Videoların devamı gelecek. Birlikte güzelleşelim kızlar , sizi seviyorum ♥️

SUNLIGHT
Güneş kendi enerjisini üretir ve beyaz ışık içerisinde tüm renkleri barındır, tıpkı sizler gibi .. Her rengimizle var olduğumuz, her rengin kendine has bir güzelliği olduğunu anlatmak istedim bu koreografimizle. Beyaz kostümlerimiz kendimizde bulunan tüm renkleri, yeteneklerimizi temsil ederken, kullandığımız güneş dekoru en büyük güç üreticisinin yine bizler olduğunu anlattı. Bu yolculukta bana ilham veren dünya tatlısı öğrencilerim; hepiniz apayrı yeteneklerde ve güzelliktesiniz . Hayat yolculuğunda kendi renklerinizi görme yönünde olsun çabanız, hem de her zaman. Kendi ışığınız parladıkça güçlenecek ve etrafınızı aydınlatacaksınız buna eminim.

Hiç bir rengin ve hiç bir kimsenin diğerinden daha üstün olmadığının bilinciyle , hepsinin kendi ayrı güzelliği olduğunu görebilmek ümidiyle .☀️

Choreographer&Instructor


DANCERS



ylmz


cern_ylmz

Yaptığımız iş , beklentisizce olduğunda saflaşıyor ve güzelleşiyor 🪽 Bu özgürlükte olabilmek en güzeli 🤍

❤️‍🔥 2025