Be One GYM

Yaz güneşi yüzünü göstermeye başladı! ☀️ Biz sporcuların dondurma keyfi yapamayacağını kim söyledi? 🤔 Hem formunuzu koruyacak, hem de protein ihtiyacınızı karşılayacak, temiz içerikli muhteşem bir dondurma tarifi ile geldim! 🤌😋 Pratik, lezzetli ve tam bir ödül! Hazırlaması çok kolay, malzemeler aşağıda 👇

MALZEMELER

- 3 adet olgun muz ( bir gece önceden doğrayıp buzlukta dondurunuz)
- 1 ölçek proetein tozu ( muz aromalı kullandım, protein tozu yerine 1 yemek kaşığı bal kullanabilirsiniz)
- 1 çay bardağı badem sütü
- üzeri için 2 adet ceviz

Yüksek proteinli makarna ile yaptığım harika bir tabak 🤌
✨Protein makarnanızı salonumuzdan temin edebilirsiniz

Kalori (kcal) 554
Protein 57.7gr
Yağ 15 gr

MALZEMELER
- 60 Gr yüksek proteinli Makarna
- 120 Gr tavuk göğsü
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet biber ( yarım kapya, yarım yeşil biber kullandım)
- 70 Gr mantar
- Yarım domates rendesi
- yarım tatlı kaşığı domates salçası
- 1 çay bardağı su
- tuz ve dilediğiniz baharat

̇

Tek salon devri bitti.
B1 GYM’de sınırlar genişliyor.

Artık tek bir salonla sınırlı değilsin.
B1 GYM Yunuseli ↔ Kestel arasında geçiş serbest.

Ve bu daha başlangıç…
Çok yakında açıklanacak 11 farklı salonda spor yapma imkânı geliyor.

Aynı disiplin.
Aynı sistem.
Daha fazla alan.

B1 GYM büyüyor.
Sen de bu sistemin içindesin.

Hazır ol.
Devamı çok yakında 👀🔥

B1 GYM kadrosuna yeni bir güç katıldı ✨
Kübra hocamızla yarından itibaren
antrenmanlarımız başlıyor.

Doğru yönlendirme, güçlü iletişim
ve güvenli antrenman için
seni de bekliyoruz 🤍