SOIL Private Studio

ᴀɴᴛʀᴇɴᴍᴀɴı ᴋᴇʏɪғ ʜᴀʟᴇ ɢᴇᴛɪʀᴍᴇn, süʀüᴋʟᴇʏɪᴄɪʟɪᴋ ᴠᴇ ᴠᴇʀɪᴍʟɪʟɪᴋ ᴀɴʟᴀᴍıɴᴅᴀ sᴀɴᴀ ᴍᴏᴛɪᴠᴀsʏᴏɴ ışıɢı ᴏʟᴀᴄᴀᴋ ᴏ ʜᴀʟᴅᴇ ɢüʟüᴍsᴇ.😃

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
🏆

ʙɪʀ ɢüɴ ᴅᴇɢɪʟ, ʜᴇʀ ɢüɴ ɪsᴛᴇʀsᴇɴ ᴏʟᴜʀ.👊🏼

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
💪

ᴋüçüᴋ ʙᴀşʟᴀ, ʙüʏüᴋ ᴅüşüɴ 🤟🏽

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
💪️

ᴋöʀғᴇᴢɪᴍɪᴢᴅᴇ ᴛᴇɴɪs ʙʀᴀɴşıɴı ғᴀʀᴋʟı ʙɪʀ ɴᴏᴋᴛᴀʏᴀ ᴛᴀşıʏᴀɴ ᴋöʀғᴇᴢ ᴛᴇɴɪs ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪ ᴀɴᴛʀᴇɴöʀʟᴇʀɪɴᴅᴇɴ ᴅᴇğᴇʀʟɪ ʙüʏüğüᴍ ᴀʜᴍᴇᴛ ʜᴏᴄᴀ ᴠᴇ ɪ̇ʟᴋᴇʀ ʜᴏᴄᴀᴍıᴢʟᴀ ʙɪʀʟɪᴋᴛᴇ ᴋᴏʀᴛᴛᴀᴋɪ ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴsı ᴋᴜᴠᴠᴇᴛ ᴠᴇ ᴋᴏɴᴅɪsʏᴏɴ çᴀʟışᴍᴀʟᴀʀıʏʟᴀ ᴅᴇsᴛᴇᴋʟᴇᴍᴇʏᴇ ᴅᴇᴠᴀᴍ ᴇᴅɪʏᴏʀᴜᴢ.👊🏼💪🏼



𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
💪

Kettlebell, bu top şeklindeki ekipman hem kardiyovasküler hem de kas dayanıklılığı için pek çok faydayı beraberinde getiriyor. Kas kütlesinden ziyade güç kazanmaya odaklanan kettlebell’ler; ince, şekilli ve sıkı bir fizik için ağırlık ekipmanları arasında önlerde yer alıyor.

-Çok yönlü kondisyon sağlar.
-Patlayıcı gücü geliştirir.
-Merkez bölgesini ve omuzları güçlendirir.
-Kavrama yeteneğini geliştirir
-Daha fazla kalori yakmanızı destekler.
-Denge ve duruşu iyileştirir.

•
•
•
💪

sᴘᴏʀ sᴀʟᴏɴᴜɴᴅᴀ ᴋısᴀ ʏᴏʟ ʏᴏᴋᴛᴜʀ. ʙüʏüᴋ ᴅɪsɪᴘʟɪɴ ᴠᴇ sıᴋı çᴀʟışᴍᴀʏı ɪçᴇʀɪʀ.



𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸
•
•
•
💪

ғᴏɴᴋsıʏᴏɴᴇʟ ᴀɴᴛʀᴇɴᴍᴀɴ, ᴠüᴄᴜᴅᴜɴ ısʟᴇᴠsᴇʟʟɪᴋ ᴋᴀᴢᴀɴᴍᴀsıɴı ᴀᴍᴀᴄʟᴀʏᴀɴ ʜᴀʀᴇᴋᴇᴛʟᴇʀᴅᴇɴ ᴏʟᴜsᴀɴ ʙıʀ ᴀɴᴛʀᴇɴᴍᴀɴ ᴅɪsɪᴘʟɪɴɪᴅɪʀ. ᴀʏɴı ᴀɴᴅᴀ ʙɪʀᴄᴏᴋ ᴋᴀs ɢʀᴜʙᴜɴᴜ ᴄᴀʟısᴛıʀᴀʀᴀᴋ ᴛüᴍ ᴠüᴄᴜᴅᴜ ᴋᴜᴠᴠᴇᴛʟᴇɴᴅɪʀᴇɴ ʜᴀʀᴇᴋᴇᴛʟᴇʀʟᴇ ᴋᴜᴠᴠᴇᴛ, ᴇsɴᴇᴋʟɪᴋ, ᴍᴏʙɪʟɪᴢᴀsʏᴏɴ, ᴋᴏᴏʀᴅɪɴᴀsʏᴏɴ, ᴋᴀʀᴅɪʏᴏ ʀᴇsᴘɪʀᴀᴛᴜᴀʀ ɢᴇʟɪşᴍᴇ sᴀğʟᴀɴıʀ.

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
💪

sᴏɴ ᴅüᴢʟüᴋ 💪🏽

👤
👤
👤 .uzun

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
🏆

ᴜʟᴀsᴀʙɪʟᴇᴄᴇɢɪɴɪ ʜɪssᴇᴛɪɢɪɴ ʜᴇʀsᴇʏ sᴀɴᴀ ᴀɪᴛᴛɪʀ 🤙🏼

👤

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
💪

𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤&𝐑𝐞𝐝

𝓢𝓸𝓲𝓵 𝓟𝓻𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸

•
•
•
💪