24/08/2026
3 yılda 6 çocuğumu kaybettim.. bunun 3 tanesi son 6 ay içerisinde oldu..
Ve sadece dört ayaklı çocuklarımı değil, insanlarımı da kaybettim. Bazısı yaşarken öldü içimde..
Benim dışımda olanları saymıyorum bile. Kendi dünyam dışındaki dünyaları bir süre önce indirdim yol üzerinde..
Ancak sinir sistemim son 6 ayda paramparça oldu..
Bazen yazıyorsunuz bunca şey olurken hayatın içinde sen nasıl böyle gülebiliyorsun sürekli diye.
Bu bazen eleştiri şeklinde geliyor bazen de nasıl oluyor diye yol sormak için..
Son 6 ayda şunu daha iyi anladım, yıllardır yaptığım tüm pratikler beni öyle güçlendirmişler ki..
Öyle dayanma gücü gibi düşünmeyin bunu. Her duygunun hakkını sonuna kadar yaşama gücü..
Olayların içinde sinir sisteminin parçalanmasına izin vermediğinde aslında güçsüzleşiyor insan.. o sistem yeniden oluşmak için bazen parçalanmalı..
O duygular hakkıyla yaşanmak için varlar.
Ve üzgünken neşeli hissedebilmekte normal..
Eskiden yaptığım en büyük hata sistemim zorlandığında, duygular ağır geldiğinde ya onları görmezden gelmek ya da başka bir duygu ile üzerini örtmek. Ya da kendimi anksiyete, panik atak ile kitleyip küt bayılmak..
Her duygunun yaşanmaya hakkı var.
Belki her şeyi yok edebilir, kendi sınırlarının içindeyse olsun sorun değil. Eğer bunun sorumluluğunu alıyorsan yok ettiğin yerden tekrar var edebilme sorumluluğunu da alıyorsun..
Duygular birer insan olma sorumluluğuymuşlar anladığım.
Zorlanıyormuyum? Evet sonuna kadar..
İsyan ediyormuyum? Evet bazen hiç olmadığı kadar..
Her zaman iyi olmak zorunda değilim. Ama iyi değilim diye hayata devam etmekten dolayıda suçlu hissetmeme de gerek yok..
İyi değilken de gülebilirim,
İyi değilken de eğlenebilirim,
Bunlar bir günde olmadı, zamanla oldu ancak bir gün oldu..
Kendi üzerimde çalıştığım her bir pratiğe şükranım büyük.
Nasıl ki yemek tek bir malzeme ile olmuyorsa, tek bir şeyle de gelinmedi bu günlere..
Bazen isyanla bazen oynaya oynaya..
Takip edenler bilir 40 günlük bir pratiğin içerisindeyiz bir grupla. Bazen yaparken kendimi çok güçlü bazende çok güçsüz hissediyorum. Bazen canım istiyor bazende hiç yapmak istemiyorum.
Zaten böyle de olmalı. Çünkü hayatta böyle😇
Kendime not😇🫶
Sat Nam🙏