18/04/2021
Canı tatlı isteyenler burayaaa😋
2 yk granolayı 3 yk yoğurtla karıştırıp 85 kalorilik masum bir tatlı yiyebilirsiniz✌🏼
Granola tarifi;
2 kuru incir, 10 adet çiğ badem, 10 adet çiğ fıstık, 1 tk pekmez, 1/2 çk tarçını karıştırıp 180derecelik fırında 20dk pişiriyoruz.
16/04/2021
🌙Oruç tutarken yavaşlayan metabolizmalar hızlansııınn🤩
🌙Akşam ara öğününüzdeki 1 porsiyon meyve yerine metabolizma hızlandıran smoothie tarifimi denemelisiniz👍🏼
15/04/2021
Muhteşem incelme🤩
Tebrikler Nilüfer Hanım👏🏼
n
15/03/2021
Kreş öğretmenimle 23 sene sonra buluştuk😍
11/02/2021
❤️ 12-13-14 şubata özel online diyette %20 indirim 🥰
❤️İster kendiniz başlayın ister sevgilinize hediye edin🥰
07/02/2021
🏃🏻♀️ Haftasonları hareketimiz kısıtlıysa kalorimizi de kısıtlamalıyız🙋🏻♀️
🌾Yulafımın tarifi;
-1 bardak süt
-2 yk yulaf
-1/2 çk hindistan cevizi yağı
-Çilek-Yaban mersini
31/01/2021
Hem midemize hem gözümüze şenlik bir yemek 🤩
Kabak sandal🤩
26/01/2021
Öğle yemeği menüm;
kabak yemeği ve yoğurt 😊
Peki siz neler yediniiiz?
18/01/2021
Musmutlu bir hafta olsun🤗
18/01/2021
🍓🥑🫐🍍🍉🥥🌽🥝
The groundwork for all happiness is health.
17/01/2021
🧡TATLI KRİZLERİNİN KURTARICISI🧡
🧡Frenk elmalı chia puding🧡
-1 bardak soya sütü
-2 yk chia
-1 küçük frenk elması(trabzon hurması)
-2 ceviz
-1/2 çk tarçın
17/01/2021
Pazar kahvaltım 🤩 Yeşil krebim💚