25/11/2021
Şimdi başlasan ve sonrayı sabırla , istekle , hevesle , çalışmakla , sevmekle geçirsen ,
kendine eziyet değil , ödül verdiğini düşünsen
GÜZEL OLMAZ MI ☀️
😉
Ayşegül Mete
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ayşegül Mete, Sports & Fitness Instruction, fener kalamış cad cavit çıtak sk ceritoğlu apt no3 d2 fenerbahce kadıköy, Istanbul.
25/11/2021
24/11/2021
Her şey Oblik için 😃👊🏼
Kneeling Abdominal serisine güzel bir yorum olsun bu da benden 😘
Neden “Önce Pilates “ ?
Omurgaya ,eklemlere en yakın derin kas grubunu çalıştırabilirsen iskeleti koruma başlıyor .
İskeleti olması gereken en doğal pozisyonuna getirip kendi ağırlığını kullandığın direnç yayı/bantı kullandığın egzersizlerde bunu başarabilmem mümkün .
Dışardan görünen benim “makyaj” olarak adlandırdığım yüzeydeki kaslar ise güzelliği,güç gösterisini , fit görüntüyü sağlayan hareketli bedeni destekleyen muhteşem fibril yapıları..
Koş , yürü, sixpack çalış😛 , atla zıpla , ağırlık çalış vs vs ..
Her iki durumda da onları besle , hareketle , yemekle , uykuyla ☺️
Bedenini kendin tasarlayabiliyorsun , unutma !
24/11/2021
💜☔️ Sen Güzelleştirirsen gününü başka kimseden de güzelleştirilmeyi beklemezsin😉
First Pilates 🎉👊🏼
23/11/2021
🌿 Bedeninle tanışma anıdır Pilates dersinin ilk günü , tanıdıkça seveceğine emin ol ☺️
22/11/2021
🌿 Pazartesi , Pilates ,Ben 💚
21/11/2021
💚🖤☀️
Keyifle yapacağın her hareketle ruhuna da dokunursun .
Arka kas grubunu güçlendirmek için bu tarz ters duruşları yapmayı ihmal etmeyin .
20/11/2021
“Everyone is the architect of his own happiness” – Joseph Pilates
18/11/2021
“be stronger than your excuses”
18/11/2021
Sadece kendini düşünebildiğin o an çok kıymetlidir… “ thanks to pilates “
Ve omurgadaki artikülasyon ,bedenindeki esnemeyi geliştirebildiğin bu harika akış “semicircle”
Güçlü olmak esnek olabilmek ile taçlanır 💫
17/11/2021
🌊
En sevdiğim yer,
denizim , kıyım , dalgam , huzurum , enerjim, nefesim 💙🤍
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Fener Kalamış Cad Cavit çıtak Sk Ceritoğlu Apt No3 D2 Fenerbahce Kadıköy
Istanbul
34726