Alchemy Pilates Nişantaşı

Boğaz’ın eşsiz manzarasında, bedenine ve ruhuna iyi gelecek özel bir deneyime davetlisin. 🌿✨

ALCHEMY PILATES X ZEN EVENT iş birliğiyle; teknede Mat Pilates, Yoga & Nefes Pratiği ile hareketin, nefesin ve dinginliğin buluştuğu keyifli bir gün bizi bekliyor. 🧘‍♀️⛵️

🗓 19 Eylül
📍 Kuruçeşme
🧘‍♀️ Mat Pilates
🌿 Yoga & Nefes Pratiği
☕️ İkramlar & Mindful Anlar

Boğaz’ın ortasında kendine ayıracağın birkaç saat, biraz hareket, biraz nefes ve bolca iyi enerji… 💫

Kontenjan sınırlıdır.
Katılım ve detaylı bilgi için DM 📩

NefesPratiği Mindfulness İstanbulEtkinlik Kuruçeşme WellnessEvent

💪 Güçlü Omuzlar, Sağlam Bir Sırt!

Shoulder and Back Workout, omuz ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olurken duruşunuzu destekleyen etkili bir aletli pilates egzersizidir.

Düzenli uygulandığında üst vücut kaslarının daha dengeli çalışmasına katkı sağlar, omuz çevresindeki stabiliteyi artırmayı ve günlük hareketlerin daha kontrollü yapılmasını destekler.

✨ Omuz ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
✨ Duruş farkındalığını artırmayı destekler.
✨ Hareket kontrolü ve koordinasyonu geliştirmeye katkı sağlar.
✨ Üst vücut stabilitesini destekler.

Alchemy Pilates Nişantaşı’nda tüm egzersizler, uzman eğitmenlerimiz tarafından seviyenize ve ihtiyaçlarınıza uygun olarak planlanır. Böylece hem güvenli hem de verimli bir antrenman deneyimi yaşayabilirsiniz.

📍 Siz de daha güçlü bir sırt, daha dengeli bir duruş ve daha sağlıklı bir yaşam için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Pilates eğitmenliği kariyerini bir adım daha ileri taşımaya hazır mısın?
22-23 ağustos tarihinde Mat2 & Reformer2 modülleriyle Level 2 eğitmenlik kursumuz başlıyor!!
Online ya da yüz yüze eğitim seçenekleriyle uluslararası geçerli sertifika seni bekliyor
Kayıt ve detaylı bilgi için DM🙏🙂

Pilates eğitmenliği kariyerine en iyi başlangıcı yapmaya hazır mısın?😊

-Butik max 8 kişilik sınıfta profesyonel anlamda uzman eğitmenlerle kapsamlı eğitim
-Sektörde 10 yılı aşan tecrübe ve eğitim rehberliği
-Ücretsiz gönüllü staj ders izleme ve 1 ay boyunca uygulama yapabileceğin olanaklar
-Yurtiçi ve yurtdışı sertifikalandırma,üniversite onaylı belge imkanı
-Sınırlı kontenjanda ön kayıtlar başladı sende vakit kaybetmeden yerini ayırt ve aramıza katıl🤸🙂

💪 Güçlü Bir Core, Daha Kontrollü Hareketler!

Short Box Plank Variations, aletli pilatesin denge ve kontrol odaklı egzersizlerinden biridir. Bu çalışmanın temel amacı, core (vücudun merkez bölgesi) kaslarını güçlendirmek ve hareket kontrolünü geliştirmektir.

✨ Core bölgesinin güçlenmesine destek olur.
✨ Denge ve stabiliteyi geliştirmeye yardımcı olur.
✨ Omuz, kol ve sırt kaslarını aktif çalıştırır.
✨ Duruş farkındalığını artırmayı destekler.

Alchemy Pilates Nişantaşı’nda tüm egzersizler, uzman eğitmenlerimiz tarafından seviyenize ve ihtiyaçlarınıza uygun şekilde planlanır. Böylece hem güvenli hem de verimli bir antrenman deneyimi yaşayabilirsiniz.

📍 Siz de aletli pilates ile daha güçlü bir core yapısına sahip olmak ve hareket kalitenizi artırmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Kendinize yatırım yapmak için daha iyi bir zaman olmayabilir! 💛

Alchemy Pilates Nişantaşı olarak, yaza özel hazırladığımız avantajlı üyelik fırsatlarıyla sizleri daha güçlü, daha esnek ve daha enerjik bir yaşama davet ediyoruz.

✨ Uzman eğitmenler eşliğinde birebir ve grup Reformer Pilates dersleri
✨ Her seviyeye uygun kişiye özel programlar
✨ Modern ve ferah stüdyo ortamı
✨ Premium ekipmanlarla konforlu bir deneyim
✨ Vücudunuzu güçlendiren, duruşunuzu destekleyen ve günlük yaşam kalitenizi artırmayı hedefleyen egzersizler

🎁 Yaza özel üyelik avantajlarından yararlanmak için acele edin! Kampanya belirli kontenjan ve süreyle sınırlıdır.

📍 Nişantaşı'nda sizi bekliyoruz.

📩 Detaylı bilgi almak ve size özel üyelik seçeneklerini öğrenmek için DM'den veya profilimizdeki iletişim bilgilerinden bize ulaşabilirsiniz.

Bugün başlayın, yaz boyunca kendinizi çok daha iyi hissedin! 🌿

Hamilelikte Pilates Yapılır mı? İşte Uzmanların Önerdiği Güvenli Egzersiz!

Hamilelik, vücudunuzun büyük bir değişim sürecinden geçtiği özel bir dönemdir. Bu süreçte doğru egzersizlerle hem kendinizi daha güçlü hissedebilir hem de doğuma daha bilinçli hazırlanabilirsiniz.

Prenatal Pilates (Hamile Pilatesi);
✨ Duruşunuzu desteklemeye yardımcı olur.
✨ Esnekliğin ve denge hissinin korunmasına katkı sağlar.
✨ Günlük hareketleri daha konforlu hale getirmeyi hedefler.
✨ Nefes farkındalığını geliştirerek kontrollü hareket etmeyi destekler.
✨ Doğum sürecine fiziksel olarak hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Alchemy Pilates Nişantaşı’nda, hamilelik sürecinize uygun olarak planlanan birebir ve 2 li grup dersleriyle güvenli ve kontrollü bir egzersiz deneyimi sunuyoruz.

📍 Nişantaşı
📩 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.