Galina Tucan - milli sporcu

❗️Массаж после тренировок – это не просто приятная процедура, а важный элемент грамотного восстановления. Он помогает быстрее возвращаться к нагрузкам, улучшает спортивные показатели и предотвращает травмы.

Поэтому жду вас у себя на массажном столе. Чтобы записаться пишите в директ 📩

#спортивныймассаж #стамбул #массажстамбул #массажстамбулдляженщин #массажистстамбул

KALITELI ve PROFESYONEL BIR MASAJ TERAPININ UCRET ile ilgili biraz bahs etmek istiyorum. Anlattıklarım size bir az sert gelebilir, uzun bir yazi olabilir, kusura bakmayın. Olduğu gibi anlatacağım. Profesyonel, bilgili bir masaj terapisti, sokakta yetistirilmiyor. Bunun için bilgi edinmek gerek, bu da 2-3 haftalık kurslar değil. Bu ciddi, zor ve uzun süren bir eğitimdir. Sürekli bilgi yenilemek gereken bir meslek. Ben yurtdisindan Universite menzunuyum. Diploma aldıktan sonra bile, eğitimler hala devam ediyor. Bu da para, finansal bir yatırım anlamına gelir, değil mi?
Çoğumuz meslek seçerken Milyoner olayım diye yola çıkmıyor. Fakat hepimizin para ihtiyacımız var, yediğimiz yemek, içtiğimiz şu, ödediğimiz faturalar bir maddiyat gerektirir. Arada da bir tatil ya da güzel bir eşya almak da istersin. O nedenle, bana sorulan soruya, " sadece sirtim ya da ayaklarimi ovmak için fiyatı nedir" soranlara, şunu demek istiyorum. Arkadaşlar, ben sırt ayak v.s. ovmuyorum, ben terapi yapıyorum insanları iyilestiriyorum. Yaptığım meslek zor diye şikayet etmiyorum, kendim seçimim. Başarılı ve severek yapıyorum. Her meslekte kendince zorlari var. O nedenle, profesyonel bilgili olan insan hakkı almalıdır. UCUZ KALITELI HIZMET DIYE BIR SEY YOKTUR. Kaliteli, konforlu Restorana ya da doktora gittiğinizde ck pahali, ya da bana bir indirim yap diyor musunuz? Sanmam.
Fikrinizi yazabilirsiniz.:)

Sağlıkla kalın:)

Мифы о массаже🧐

Массаж окутан множеством мифов, которые часто вводят в заблуждение. Разберем некоторые из них:

Миф 1:
Массаж — это больно.

Правда:
Массаж не должен быть болезненным. Профессиональный массажист учитывает ваши ощущения и работает в комфортной зоне, регулируя давление.

Миф 2:
Массаж решит все проблемы за один сеанс.

Правда:
Как и в любом оздоровительном процессе, результаты требуют времени и регулярности. Один сеанс может дать облегчение, но для устойчивого эффекта необходим курс.

Миф 3:
Массаж — это только для расслабления.

Правда:
Массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить кровообращение, уменьшить боли в мышцах, ускорить восстановление после травм и даже укрепить иммунную систему.

Не позволяйте мифам мешать вам заботиться о своем здоровье. Массаж — это важная часть комплексного подхода к хорошему состоянию и качеству тела!

Листай карусель ➡️
Отзыв клиента после посещения сеанса массажа всего тела у меня. Очень ценно получить такую обратную связь🫂

Чтобы записаться на массаж или на консультацию по нутрициологии обращайтесь в личные сообщения 📝

Какие виды процедур я предоставляю? 👇🏻

— МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА

• Лечебный/медицинский/терапевтический
• Расслабляющий или Spa-массаж
• Моделирующий/скульптурирующий/ручная липоссакция
• Антицеллюлитный
• Спортивный
• Лимфодренажный
• Тайская рефлексология

— МАССАЖ ЛИЦА

• Классический
• Миофасциальный
• Буккальный
• Пластический

— НУТРИЦИОЛОГИЯ

• Индивидуальная консультация или сопровождение (от 1го месяца и дольше)

________________________________________________
Для получения более детальной информации и для записи на процедуры обращайтесь в директ 📝

Ваш фидбэк после массажа у меня — большая ценность! Благодарю за доверие 🫂🤍

Чтобы получить консультацию по массажу или услуг нутрициологии, обращайтесь в директ 💌

📍Левент, Стамбул

Познакомимся ближе?

Меня зовут Галина Тукан, я массажист, нутрициолог и профессиональный тренер.

Живу в Стамбуле, принимаю на массаж в шикарном офисе в европейской части (📍м.Левент), а также провожу онлайн консультации по нутрициологии

Немного о моем опыте 👇🏻

В сфере массажа работаю более 10-ти лет. Обучалась в Тайской мед. школе,
Германии, России, Молдавии, Америке

Нутрициологии — в Российском институте интегративного питания

Тренерству — в Американской школе по подготовке тренеров для профи

Больше о моих профессиональных и личных фактах можно узнать в хайлайтс «обо мне»

Буду рада видеть вас у себя на процедурах! Для записи обращайтесь в директ 📤

Как ценно получать отзывы от моих довольных клиентов! Благодарю, что выбираете меня 🤍

Как подготовиться к сеансу массажа 💆🏻‍♀️

Чтобы получить максимум пользы от массажа, важно правильно подготовиться. Вот несколько рекомендаций:

1. Приходите на сеанс вовремя. Это поможет вам настроиться и избежать лишнего стресса перед процедурой.

2. Примите тёплый душ. Это поможет расслабить мышцы и подготовить тело к массажу.

3. Легко перекусите за 1,5–2 часа до сеанса. Полный желудок может вызывать дискомфорт, а вот лёгкий перекус даст вам энергию.

4. Оповестите массажиста о своём самочувствии. Сообщите о любых болях, травмах или других особенностях, чтобы специалист мог скорректировать технику.

В следующем посте я поделюсь, что НЕ стоит делать перед сеансом массажа ☺️ Пишите в комментариях, было ли полезно