Günaydın😍
Son günlerde şarkılara kafayı takmış başka birileri daha var mı?😂
Doğru müzik tüm sabahı ve ruh halimizi değiştirebilir😎😜Doğru beslenme de..🌾😍
O zaman 3 malzemeli glutensiz, vegan pankek 🥞isteyen? 🤩
1.5 su bardağı mısır unu veya tam buğday unu veya yulaf unu 🤷🏼♀️😁
1 su b. Süt🥛
1 olgun muz🍌
ve isteğe bağlı karbonat gerisi mutluluk 🥰
Afiyet olsun🥰🍴
Aslı Kılıç Pilates Studio
🤸🏼♀️
14/04/2020
Bir süre önce stüdyomda bu fotoğraf çekildiğinde şu an içinde bulunduğumuz durumda olabileceğimizi hiç düşünmezdim.Kafamda, düzenlenecek pilates atölyeleri,workshoplar,seyehatler vs bir sürü şey tasarlıyordum.Hayat beklenmedik bir dönüş yaptı.Kendime çok sakin ama cezalıymışım gibi davrandığım bir süreç oldu.Kendi zihnimde kendimi klostrofobik hissettim diyebilirim.Herşey belirsiz ve ürkütücü.Acı hüzün korku sorgulama..Kendime,aileme zaman ayırdığımdan emin olmak gibi isteklerim.. Hayat karantina sürecinde duygusal olarak zorlaştı.Belki de daha önce hiç olmadığı kadar derin hissediyorum.Bir salgın tüm o gündelik telaşları aldı götürdü.Geriye bir tek insan olmak kaldı.
Hayat seni yere serdiğinde sen kimsin?
İşler planladığın gibi gitmediğinde kim olmayı hedefliyorsun?
Bu soruları bu ay çok derinden hissettim.Kendime, eve dönmenin uzun bir yolu oldu.
Ve hissettiğim kadar zor ,aynı zamanda gerekli.. ilerideki 10 yılın
“GERİYE GÖRÜŞ“ ,vizyon ve netlik yılı olduğunu kavradım..
Ruhumla çok yakın uyum içindeyim.Bugün olduğum kadın olmak için çok çabaladım.Ve her zaman olmayı umduğum kadın olmaya devam edeceğimi biliyorum.Sezgilerime güveniyorum.Çünkü yaptığım seçimlerin arkasındaki niyetin saflığını ve nereden geldiğini biliyorum.
Hayatımı seviyorum,her zaman sevdim.Her zaman yaşamak istediğim hayatı yarattım.Neden durdum ki?Şimdi de durmayacağım.Burada olduğum için minnettarım. Kendime ruhumu ateşleyen şeyin peşinden gitmem için kalkıp yer veriyorum. Bu macerada yanımda bagaj falan da getirmeyeceğim çünkü ihtiyacım olan herşey içerde🙏🏻😄Gerçekten “yaşamak istediğin sen e” yer açmalısın !
yaşaman gerektiğine inanman için şartlandığın hayattan vazgeçecek kadar cesur olmalısın.Umarım bu süreçte tüm bu kargaşa halinde senin de ,umutsuzca kurtulmak için uğraştığın ruhla ,oturup gülümseyebilecek bir anın olmuştur ve umarım gülümseyebilmişsindir.Hayat bir evrim hep dönüşür değişir tutunman gerektiğini düşündüğün birşeye tutunmak yerine bizim tutkumuz “bıraktığını ve yeniden düşmekte olduğunu hissetmekten korkmamandır. “
Karantina sadece uçmayı öğrenmek için bir fırsat😉Hadi yarın yeniden başlayalım
Ve kendine hatırlat ; bu duygular geçecek!Her zaman geçer!😉🙏🏻❤️
16/03/2020
ÖNEMLİ DUYURU📍
ASLI KILIÇ PİLATES STUDİO ailesi olarak önceliğimiz her zaman sizin sağlığınızı gözetmek ve korumaktır.
Dünyaca zor zamanlardan geçtiğimiz bu süreçte,mecburi olmadıkça sokağa çıkılmamalı,sosyalleşilmemeli fikrini benimsiyor ve bugün itibari ile kapılarımızı bir süreliğine kapatıyoruz🙏🏻Mevcut ders paketlerinizin dondurulduğunu belirterek,
İçinde bulunduğumuz durumun bir an önce düzelmesini temenni ediyor bu süreci evden egzersiz videoları paylaşarak ,birlikte hareketten uzaklaşmayacağımız şekilde geçireceğimiz sağlıklı günler diliyorum.
“Straight Back With Twist “
egzersizi ile core kaslarını güçlendir🤩
Daha güçlü bir omurga için ⬇️
02/03/2020
Merhaba herkese mutlu haftalar 🥰Öğrencilerimizle gurur duymaya devam ediyoruz.Büyük aşamalar kaydedip bana en güzel hediyeyi veren bir öğrencimin daha 20 dersteki muhteşem değişimi 🤩 Seni de aramızda görmek için sabırsızlanıyorum😎
25/02/2020
En büyük güçsüzlüğümüz vazgeçmekte..
Başarıya giden yol her zaman
“bir kere daha denemek”👍🏻 🙏🏻
Özgür mü diyorsun kendine? Sana hükmeden düşünceni duymak isterim..
İyi bir ruh halinden sadece bir egzersiz uzaklıktasın👍🏻💪🏻
17/02/2020
Merhabalar🍀Öğlen öğünleri yendi mi?🤔
Öğlen yemeğinizi harika bir alternatif olan bakliyat +protein salata ile yapabilirsiniz herkese sağlıklı mutlu haftalar🍀👍🏻
10/02/2020
Mutlu Haftalar🙏🏻Vücudunu kontrol etmeyi ve onun fırsatlarını öğrenmek ister misin? Bize katıl! Antrenman için seni bekliyorum 😍
“WE CAN DO İT”💪🏻❤️
30/01/2020
Yani bilmek başka, iliklerinde duymak başka😉
iletişimiçindm📩
💪🏻🙌🏻
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Istanbul
Opening Hours
| Monday | 08:30 - 22:45 |
| Tuesday | 08:30 - 22:45 |
| Wednesday | 08:30 - 22:45 |
| Thursday | 08:30 - 22:45 |
| Friday | 08:30 - 22:45 |
| Saturday | 09:00 - 15:00 |