15/04/2017
Pilates deyince akla ilk gelen sıkılaştırdığıdır oysaki...
REFORMER - CADİLLAC - MAT PİLATES - FONKSİYONEL ANTRENMAN - STEP AEROBİK
15/04/2017
Pilates deyince akla ilk gelen sıkılaştırdığıdır oysaki...
PİLATES:
Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabilecegi gibi kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler(belfıtıgı ,boyun fıtıgı, boyun düzleşmesi, skolyoz,kifoz,lordosis vb) sonrasıda DOKTOR ve FİZYOTERAPİSTLERİN TEDAVİLERİ ARDINDAN TEDAVİYİ DESTEKLEYİCİ amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.😊😊😊sağlıkla kalın😊😊😊
08/02/2017
Yanlış alışkanlıklarımızı bir kenara bırakalım ve sağlıklı bir yaşam için sporu ve düzenli beslenmeyi hayatımızın merkezine koyalım!
KISA SÜRELİ DEĞİL; YAŞAM BOYU..!!!
HAFTASONU PİLATES DERSLERİMİZ SAAT 20.00 OLARAK DEĞİŞTİRİLMİŞTİR. BİLGİNİZE... 😊sağlıkla kalın😊
30/01/2017
Gün içinde yanımızdan ayırmamamız gereken besinlerden kuruyemiş...
18/01/2017
Metabolizmanızı hızlandıracak besinler
17/01/2017
BOL SULU GÜNLER 😊