Salonumuzda aletli pilates, reformer, cadillac, mat pilates, TRX, yoga, nefes egzersizi, kick boks dersleri bulunmaktadır.
12/04/2026
Iron Pilates’te sadece kaslarımızı değil, irademizi de demir gibi şekillendiriyoruz. ⚡️
“Yapamam” dediğin o son tekrarın, aslında ne kadar güçlendiğinin kanıtı olduğunu biliyoruz. Unutma; kalabalıkta kaybolmadığın, eğitmeninin her an yanında olduğu bu stüdyoda potansiyelinin zirvesini göreceksin.
Tek paket, sınırsız seçenek! 🚀
Iron Pilates’te antrenman rutinini kendin belirle:
🔹 Reformer Pilates ile postür çalışması
🔹 Kickboks ile yüksek enerji ve stres yönetimi
🔹 EMS ve Cardio ile maksimum verim
📍 Halkalı Belediye Binası yanı, Cadde 24.
🔥 Sınırlarını aşmak ve ücretsiz deneme seansı almak için DM’den ulaşabilirsin!
Esnekliğimizi kimse sorgulamasın 😅
Sen biraz yürü” diyenlere veda etme vakti! 🧡
07/04/2026
Spor yaparken en çok yapılan hata, hareketi sadece ‘yapmış olmak’ için yapmaktır. Oysa kas gelişimi ve kalıcı sonuçlar, ancak doğru form ve milimetrik açılarla mümkündür.
• Iron Pilates’te birebir özel dersler tam olarak bunun için var. Eğitmenimiz Selin Acar’ın 19 yıllık uzman tecrübesi ile her saniye üzerinde. Yanlış postür yok, boşa giden enerji yok, sakatlık riski yok. Sadece hedefe yönelik, maksimum verim sağlayan nokta atışı antrenmanlar var. Doğru teknikle tanış, farkı ilk derste hisset. 💡
En zor antrenman, stüdyodan içeri girmeye karar verdiğin o ilk andır. O adımı attıktan sonrası mı? İşte orada biz devreye giriyoruz! 🧡
🛑 Selin Hoca’dan demir gibi bir iradeyle vücudunu yeniden başlatmak için tam 3 bilimsel adım. 🔥
1️⃣ 48 Saat Depoları Boşalt: Sıfır Karbonhidrat! ❌🍞
2️⃣ Glut4 Etkisi: Saatlerce değil, kısa ve sert (Interval/High-Intensity) antrenmanlarla şekeri yak! 🔥
3️⃣ Stres hormonunu azalt, Potasyumu arttır!
Bu RESET metodunu unutmamak için videoyu hemen kaydet 💾
Sırt sırta squat challenge’ımızda kozlarımızı paylaştık. Sizce şampiyon kim? Cevapları yorumlara bekliyoruz! 👇🔥
🔥 Haftada Sadece 20 Dakika ile Hayalindeki Vücuda Ulaş! 💪
Eklemlerini yormadan, doğrudan sonuca odaklanan bir antrenmana ne dersin? ⚡️ EMS teknolojisi, beyninle işbirliği yaparak çalışmasını istediğin kas liflerini özel frekanslarla uyarır.
Sonuç mu? Sadece 20 dakikada, 45 dakikalık zorlu bir antrenmanın etkisini hissedersin! 🚀
✨ Sana Özel Bir Teklifimiz Var!
Bireysel paketlerimizden birini seçerek hem bu eşsiz EMS deneyimini kendi üzerinde test edebilir hem de stüdyomuzdaki diğer branşların keyfini çıkarabilirsin. 🧘♀️🏋️♂️
👇 Detaylı bilgi ve ilk randevun için bize hemen DM’den ulaş! 📩
Bugün stüdyoda matların yerini parkur, sakinliğin yerini tatlı bir rekabet aldı! 🏃♀️💨
Halkalı’nın en güvenilir stüdyosunda; Pilates, Fonksiyonel Fitness veya Yoga... Branşınız ne olursa olsun, butik gruplarımızla hedeflerinize daha hızlı ulaşın.
Sınırlı kontenjanla açılan yeni dönem gruplarımızda yerinizi almak ve size en uygun ekibe katılmak için mesaj gönder!
Kusursuz bir akışın arkasında her zaman görünmez bir efor vardır. 🎥✨
10 yıldır Halkalı’da değişmeyen o ‘huzur ve odak’ alanının nasıl inşa edildiğine kameranın arkasından bakıyoruz. Vizyon, ışık, bolca disiplin ve mükemmele ulaşma tutkusu. Iron Pilates’in gerçek ritmine hoş geldiniz.
| Monday | 06:30 - 23:00 |
| Tuesday | 06:30 - 23:00 |
| Wednesday | 06:30 - 23:00 |
| Thursday | 06:30 - 23:00 |
| Friday | 06:30 - 23:00 |
| Saturday | 08:00 - 18:00 |