Freya Nişantaşı

Sizden gelen her yorum, işimizi neden sevdiğimizi bir kez daha hatırlatıyor 🤍

Freya Nişantaşı olarak uzman fizyoterapist kadromuz ve kişiye özel programlarımızla yanınızdayız.

Siz de kendi deneyiminizi yaşamak için bize ulaşın.

Reformer’da çalışmak, sadece pilates yapmak değildir. 🌿

Freya’da her seans, lisanslı bir fizyoterapistin değerlendirmesiyle başlar. Programınız sizin vücudunuza, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre şekillenir — herkese aynı rutin değil, size özel bir plan.
✓ Her seans değerlendirme ile başlar.

✓ Programınız vücudunuza göre şekillenir.

Fark, doğru yaklaşımda.
📍 Freya Nişantaşı

Bilgi ve randevu için DM ya da WhatsApp 💬

nişantaşı freyanişantaşı

Pilates dediğimiz her şey aynı değil. 🌿
İkisi de değerli, ama amaçları farklı. Klinik pilates, bir fizyoterapistin değerlendirmesiyle başlar ve sizin vücudunuza özel olarak planlanır — çünkü odak noktası fitness değil, tedavi.

KLİNİK PİLATES

✓ Fizyoterapist eşliğinde uygulanır

✓ Değerlendirme ile başlar

✓ Kişiye özel planlanır

✓ Tedavi odaklıdır

NORMAL PİLATES

Grup dersleri olabilir
Değerlendirme şart değildir
Genel egzersiz planı sunar
Fitness odaklıdır

Eğlence değil, tedavi odaklı. 🤍

Sizin için doğru olan hangisi? Birlikte değerlendirelim.
📍 Freya Nişantaşı

Bilgi ve randevu için DM ya da WhatsApp 💬

sağlıklıyaşam nişantaşı freyanişantaşı

Hamilelikte hareket etmek önemlidir. Doğru hareket etmek ise daha da önemlidir. 🤍

Hamile Pilatesi; değişen vücut yapısına uyum sağlamaya, nefes kontrolünü geliştirmeye ve doğuma hazırlık sürecini desteklemeye yardımcı olur.

✓ Pelvik taban desteği

✓ Nefes ve duruş çalışmaları

✓ Doğuma hazırlık

Tüm süreç fizyoterapist kontrolünde, kişiye özel olarak planlanır.
📍 Freya Nişantaşı

Bilgi ve randevu için DM ya da WhatsApp 💬

fizyoterapi nişantaşı freyanişantaşı

Sağlığınız, alanında uzmanlaşmış ellerde. 🤍

Freya’da her uygulama, sertifikalı ve deneyimli fizyoterapistler tarafından yapılır. Çünkü doğru sonuç, doğru uzmanlıkla gelir.

🔹 Klinik Pilates

🔹 Schroth

🔹 Manuel Terapi

🔹 Pelvik Taban

🔹 Reformer

🔹 Fizik Tedavi

Tek çatı altında, alanında eğitimli bir ekip.
📍 Freya Nişantaşı

Size en uygun programı birlikte belirleyelim — DM ya da WhatsApp 💬

fiziktedavi nişantaşı freyanişantaşı

Omurga eğriliği tek boyutlu bir mesele değil. 🌿
Schroth yöntemi, skolyoza üç boyutlu yaklaşarak duruşunuzu, nefesinizi ve postürünüzü birlikte ele alır. Standart egzersiz programları yerine, omurganızın eğrilik paternine özel hazırlanan kişiye özel bir plan.

✓ Duruş farkındalığı kazandırır

✓ Nefes ve postür birlikte çalışır

✓ Tüm süreç fizyoterapist kontrolünde ilerler
Skolyozda doğru yaklaşım, doğru ellerde başlar.
📍 Freya Nişantaşı

Randevu ve bilgi için DM ya da WhatsApp 💬

postür nişantaşı freyanişantaşı