Personal Trainer

Emeğin vücudu güçlendirmesi gibi,zorluklar da zihni güçlendirir.Bu cümleye uygun olarak dindirinli çalışan ve her geçen zamanda emeğimin karşılığını aldığım aslan öğrencilerim.💪💪
Her gelişimimizi gördüğümde disiplini bozmadan antrenmanlara devam edip,gelişiminizi gördüğüm için sizlerle gururlanıyorum.😇fit

Trx Abductor hareketi bu aralar en favori hareketlerimden biri.
Bu hareketi yaparak dış bacak ve kalça ayırımını oluşturabilirsiniz.
Etkilendiği kas grubu; dış kalça (gluteus medius),dış bacak (abductor),kalça (gluteus maximus),oblik (oblique)

Herkese keyifli haftalar dilerimmm.