GORKA

Türkiye'nin ilk ve en kapsamlı spor bloglarından biri olan "ProfesyonelSporcu" sayfamızı bugün itibariyle kapattık. Sakın üzülmeyin bu sadece bir değişim. Hatta GELİŞİM! Yeni markamız "GORKA" ismiyle çok daha modern ve profesyonel bir internet sitesi olarak değişime başlıyoruz. Bu değişimin içerisinde siz spor severleri bir çok yenilik bekleyecek. Yine antrenman, beslenme ve spor branşlarıyla alakalı kapsamlı bir blog sayfası olarak başlayacağız. Yani "ProfesyonelSporcu" sayfasında olan her şey ilk olarak "GORKA" içerisinde de olacak. Bununla birlikte kademeli olarak site ve ekibimiz gelişecek. Editörlerimiz yine sadece alanında uzman antrenörler, diyetisyenler ve sporcular olacak. İnternet sitemiz de ikinici aşamada motivasyon ve antrenman videoları, online dersler ve koçluk sistemi, e-dükkan gibi bir çok yenilikte sizlerle olacak. 2009 yılından beri var olan "ProfesyonelSporcu" markası an itibariyle "GORKA" olarak yola devam edecek. İnternet sitemiz şuan için yapım aşamasında olup Haziran ayı içerisinde yayın hayatına başlayacaktır.

İletişim bilgilerimiz;

www.gorkaonline.com
[email protected]
instagram/gorka.online

KARIN EGZERSİZİ Mİ? 😉

Karın egzersizleri mide bölgesinde ki yağlardan kurtulma ve karın kası çıkarma

" 1 saatlik egzersiz, 1 gününüzün sadece %4'ü! " O zaman neden kendi vücudumuz ve sağlığımız için sadece 1 saatimizi ayırmayalım? 👊💪

" 1 saatlik egzersiz, 1 gününüzün sadece %4'ü! " O zaman neden kendi vücudumuz ve sağlığımız için sadece 1 saatimizi ayırmayalım? 👊💪

Kick Boks'a Başlamak!

Hazırlayan Görkem Kaplan

Kick Boks’a Başlamak! – TrainingAndFight Kick Boks konusunda herkesin aklına gelen basit soruları bu makalemizde cevaplayacağız. İnsanlar genellikle dört hedeften dolayı kick boksa yöneliyor. Kilo vermek, stres atmak, kendini savunmayı öğrenmek ya da bu sporu profesyonel olarak yapıp meslek edinmek. Kick boksa başlayacaklarla ilgili olarak...

Evet arkadaşlar bugünün konusu fonksiyonel antrenman!

Yine profesyonelsporcu ekibi önderliğinde hazırlanan Trainingandfight.com yani TAF sayfamıza desteklerinizi bekliyoruz:) Resmi hesap bilgileri:

facebook.com/trainingandfight
www.trainingandfight.com
instagram/trainingandfight

FONKSİYONEL ANTRENMAN!

Fonksiyonel antrenman basitçe tanımlamak gerekirse bütün kas gruplarının tek bir antrenman içerisinde çalıştırılmasıdır.

Fonksiyonel antrenman ve bölgesel çalışmalar arasında belirli bazı farklar vardır. Fonksiyonel antrenman uygulanırken tek bölge çalışmasındaki gibi bir kas grubuna yönelik 4-5 farklı hareket uygulanmaz. Amaç zaten bütün kas gruplarını 1 antrenman süresince uyarabilmek ve çalıştırmaktır.

Detaylar linkte!

http://trainingandfight.com/index.php/2017/10/19/fonksiyonel-antrenman-nedir/

Muhammed Ali’nin Hiç Yayınlanmamış Fotoğrafları! – TrainingAndFight Muhammed Ali‘nin özel fotoğrafçısı olan Curt GUNTER bugüne kadar yayınlanmamış olan ve Muhammed Alinin özel hayatı, maçları, öncesi ve sonrası fotoğraflarını yayınladı. İşte o kareler! 1) Muhammed ALİ 1960/Kentucky (Evindeki telefon görüşmesinden bir kare.) 2) MUHAMMED ALİ annesi, babası ve kardeşi....

SPORCULAR İÇİN OLMAZSA OLMAZ 7 BESİN! – TrainingAndFight SPORCULAR İÇİN BESLENMELERİNE EKLEMELERİ GEREKEN OLMAZSA OLMAZ 7 BESİN ! Egzersiz yaparken hepimiz bir amaç için çalışıyoruz. Yani hepimiz sonuç odaklıyız. Antrenmanda döktüğümüz her bir ter damlasının karşılığını çok kısa sürede aynada görmek istiyoruz. Genelimiz de oldukça sabırsız. E haklıyız da…

Ekibimiz ve editörlerimizin açtığı yeni internet sitesi. Tabii ki konumuz yine spor! Şimdilik sosyal medya yayınlarına başlanmadı fakat ilerleyen süreçte sporla alakalı aradığınız her şey TAF bünyesinde karşınıza çıkacak. Herkesin sosyal medya hesaplarımıza şimdiden desteklerini bekliyoruz.

https://www.facebook.com/trainingandfight

Trainingandfight Muay Thai, Kick Boks, MMA, Antrenman Teknikleri, Röportajlar, Beslenme, Fitness, Crossfit ve çok daha fazlası!