Neofitulus

Reformer Pilates tüm kas gruplarını güçlendirir ve aktif hale getirir. Buna bağlı olarak doğru ve dengeli beslenme ile de yağlanmayı azaltır ve kas oranını artırır.

Personal Trainer’ın ile birlikte hazırlayacağın program dahilinde sen de artık fitsin⚡️

LUNGE⚡️
Vücudunun alt bölgesini şekillendir ve güçlendir💪🏻

Reformer Pilates, özellikle belirli bir bölge üzerine yoğunlaşmak istendiğinde, bölgesel egzersiz yapabilme imkanı sunar; bölgesel sıkılaşma sağlar.

Egzersiz yapmak, kaslar kadar kemikler üzerinde de çok etkilidir. Çünkü kaslar, kemiklere tendonlarla bağlıdır. Kaslarımız çalışırken maruz kaldıkları direnci kemiklere de yansıtır. Kas çalışırken bağlı olduğu kemik ve tendonlarla titreşimler sayesinde etkileşim gösterir.

Açık havada sporun keyfini Neofit Ulus’ta çıkarın😎🌴

Aynı derste sen ve arkadaşın, düet derse hazır mısın?👊🏻🤩

Reformer pilates, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiği için duruşun kendiliğinden dikleşmeye başlar, eski yanlış duruş alışkanlıklarından kurtulmuş olursun.