Yogatime

Bazen güçlü olmak,
her şeyi taşımaya devam etmek değildir.

Bazen güçlü olmak,
neyi bırakacağını bilmektir. 🌿

Bu hafta hangi yükü biraz hafifletebilirsin?

💬 “Belki de sorun yeterince iyi olmaman değil, kendine öyle davranman.”
— Alain de Botton

Bazen en ağır yük, hayatın değil…
kendine söylediğin cümlelerdir.

Yetersizsin.
Daha iyisini yapmalısın.
Hâlâ olmadı.

Tanıdık mı?

Psikoloji bize şunu hatırlatır:
Kendine nasıl davrandığın,
kendini nasıl hissettiğini belirler. 🌿

Sen bugün kendinle nasıl konuşuyorsun?

✨ Kendine iyi bakmanın en huzurlu yolu: Yogatime Bütünsel Masaj ✨

Her seans, sadece bedenini değil; zihnini ve ruhunu da şefkatle sarmalar.
🌿 Yorgunluğunu bırak, nefesinle yumuşa ve gevşemenin tadını çıkar.

Bazen 60 dakikalık bir mola bile tüm günü değiştirir…
Bazen de 150 dakikalık bir yolculuk, yeniden doğmuş gibi hissettirir.

✨ Sen hangi zamanı kendine ayırmak istersin?

💌 Rezervasyon için bize ulaş: 0530 418 95 03 (WhatsApp)

Matta söylediğin cümle, iç dünyanda yankı bulur.

“Burada kalıyorum.”
dediğinde, zihin biraz durur,
beden biraz daha hissedilir.

Bazen hiçbir şeyi değiştirmeden,
sadece burada olmak yeter. 🤍

💬 “Sorun hayat değil, kaçtığın şey.”
— Irvin D. Yalom

Ertelediğin, bastırdığın,
yüzleşmekten kaçtığın ne varsa
bir şekilde seni bulur.

Psikoloji bize şunu hatırlatır:
Kaçtıkça uzar,
yüzleştikçe çözülür. 🌿

Bu hafta kendinden kaçmak yerine neyle yüzleşebilirsin?

Bazen olmaması,
hiç olmayacağı anlamına gelmez.

Sadece zamanı gelmemiştir. 🌿

Senin hayatında ‘henüz’ olan ne var?

AEROYOGA: HAMAK YOGASI UZMANLIK MODÜLÜ

9 Mayıs 2026, 10:00-18:00
10 Mayıs 2026, 10:00-17:00

AeroYoga ile hem içinizdeki çocuğu canlı tutacak hem de yoga asanalarında nasıl derinleşebileceğinizi öğreneceksiniz. Yer çekimini tersine çevirerek, ters duruşlarda korku ve tedirginliğin yok olduğunu, omurganızın rahatladığını ve içinizdeki gücün özünü keşfedeceksiniz!

AeroYoga Uzmanlık Modülü ile yoga pozlarının gerçek dinamiklerini derinden hissedin ve bu müthiş deneyimle güçlenirken YACEP onaylı AeroYoga Sertifikası almaya hak kazanın!

Eğitim İçeriği:

Yoga Hamak kurulumu, kullanımı ve tanıtımı
Hamak kullanırken dikkat edilmesi gereken şartların öğrenilmesi
Hamakta asana çalışması ve pozların düzeltilmesi
Hamakta yoga akış mantığını anlamak
Yoga pozlarının ihtiyaca ve vücut tipine göre revize edilmesi
Yin Yoga formunda hamak kullanımı
Tüm eğitim detaylarını içeren Hamak Yogası Uzmanlık Kitapçığı paylaşımı

Program Ücreti:

KDV dahil kredi kartı 15.000 TL, nakit indirimli 12.500 TL’dir.
*Kesin kayıt için 1 Mayıs Cuma gününe kadar 2.500 TL depozito ödenmesi gerekmektedir.
** Katılımcı sayısı sınırlıdır.

Detaylı Bilgi için:
Sima Havlucu -
0533 660 31 15 / [email protected]

Kayıt için web sitemizden Online Rezervasyon yapabilir, [email protected]’ye mail atabilir veya 0530 418 95 03 (WhatsApp) numarasından bize ulaşabilirsiniz.

Matta söylediğin cümle, günün içinde sana eşlik eder.

“Yumuşayabilirim.”
dediğinde, beden biraz daha gevşer,
zihin biraz daha alan bulur.

Sert kalmak zorunda değilsin.
Bugün kendine biraz daha yumuşak ol. 🤍

🪷 “Kendin olmayı bıraktığın yerde, hayat ağırlaşır.”
— Carl Jung

Her şey yolunda gibi görünür…
ama içten içe bir ağırlık hissedersin.

Çünkü bazen yorgunluk, yaptıklarından değil
kendin olmaktan vazgeçtiğin yerlerden gelir.

Uyum sağladığın, sustuğun, kendini geri çektiğin anlar…
hepsi biraz biraz ağırlaştırır. 🌿

Yoga ve farkındalık şunu hatırlatır:
Kendine döndüğünde, hayat da hafifler.

💭 Sen en çok hangi anlarda kendinden uzaklaştığını fark ediyorsun?

1 Mayıs’ta Ücretlerimiz Güncelleniyor! 🌸

1 Mayıs 2026 itibariyle Yoga&Pilates Üyelik ve Bütünsel Masaj Seansları/Bütünsel Masaj Paketleri ücretlerimiz güncelleniyor!

*1 Mayıs’a kadar üyelik ve masaj paketlerinizi şu an geçerli ücretler üzerinden yenileyebilirsiniz.

**1 Mayıs 2026 öncesinde oluşturulan Bütünsel Masaj Seanslarında eski ücretler;
1 Mayıs 2026 itibariyle oluşturulan seanslar için önceden alınmış bir paketiniz yoksa yeni ücretler geçerli olacaktır.

Kayıt için Şişli/Osmanbey’de bulunan stüdyomuza uğrayabilir, [email protected]’ye mail atabilir veya 0 (530) 418 95 03 (WhatsApp) numarasından resepsiyon ekibimize ulaşarak destek alabilirsiniz.

Bazen kendimizi sürekli bir yere varmaya çalışırken buluruz.
Daha iyi, daha ileri, daha farklı…

Ama bazı anlar vardır;
olduğun yerde kalmak,
hiçbir şeyi zorlamamak,
sadece orada olmak…

en doğru olandır. 🌿

Bu hafta sen nerede ‘olduğun gibi kalmaya’ izin verebilirsin?