Hit Workout Studio

Directions Website

Hit Workout Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hit Workout Studio, Sports, Koşuyolu, İbrahimağa Zaviyesi Sokağı No:20, 34718 Kadıköy/Istanbul, Istanbul.

03/10/2026

🏓 Masa Tenisi Turnuvası başlıyor!

Rekabet, eğlence ve sürpriz ödüller aynı masada buluşuyor. 💥
Raketi kap, reflekslerine güven ve turnuvadaki yerini al!

📅 11 Ekim 2026
⏰ 11:00’de başlıyor
🏆 1., 2. ve 3.’ye sürpriz ödüller!

İster iddialı ol ister sadece eğlenmek için katıl…
Sen de yerini al, heyecana ortak ol! 💚

📩 Katılım ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsin.

🥾 Doğayla iç içe, keyifli bir yürüyüşe hazır mısınız?20 Eylül Pazar günü İzmit Yuvacık’ın eşsiz doğasında, 8 km’lik trek...
01/09/2026

🥾 Doğayla iç içe, keyifli bir yürüyüşe hazır mısınız?

20 Eylül Pazar günü İzmit Yuvacık’ın eşsiz doğasında, 8 km’lik trekking parkurunda buluşuyoruz! 🌲

📍 İzmit – Yuvacık
📅 20 Eylül Pazar
⏰ Toplanma: 07.15
🚌 Hareket: 07.30
🥾 Parkur: 8 km

Etkinliğe kahvaltı, yemek, ulaşım ve rehber desteği dahildir.

🔴 Kontenjanımız sınırlıdır. Detaylı bilgi ve kayıt için:

📞 0507 304 04 48

HitWorkoutStudio

21/07/2026

💥 Bulk dönemi gerçekten şart mı?

Birçok kişi kas yapmak için önce “bulk şart” diyor. Peki gerçekten öyle mi?

Biz bu soruyu hocamıza sorduk.

💬 Cevabı ise oldukça netti:
“Bulk dönemi çoğu kişi için gereksizdir.”

Çünkü kontrolsüz bir şekilde fazla kalori almak;
✔️ Kasla birlikte ciddi yağlanmaya neden olabilir.
✔️ Sonrasında yağ yakmaya çalışırken kas kaybı yaşama riskini artırabilir.

Yani amaç sadece tartıda kilo görmek değil, kaliteli kas kütlesi oluşturmak olmalı.

📌 Düzenli antrenman, yeterli protein ve kontrollü kalori fazlası çoğu zaman çok daha sürdürülebilir bir yöntemdir.

❓Peki sen ne düşünüyorsun?

👇 Sence kas yapmak için bulk dönemi şart mı, yoksa kontrollü ilerlemek daha mı doğru?

Yorumlarda fikrini yaz. Farklı görüşleri de konuşalım. 💬

24/06/2026

🏃‍♂️ Koşmak zararlı değildir.

Eğer fiziksel kapasiteniz koşmaya uygunsa, düzenli kuvvet antrenmanı yapıyorsanız ve uygun ekipman kullanıyorsanız koşu; kalp sağlığını, dayanıklılığı ve genel yaşam kalitesini destekleyen en etkili aktivitelerden biridir.

Sorun çoğu zaman koşmak değil, vücudun hazır olmadığı yüklenmelerdir.

12/05/2026

“Hangi makine daha fazla yağ yakar?”
Aslında olaya sadece böyle bakmamak lazım. 🔥

Çünkü yağ yakımı tek bir makineye bağlı değildir.
Koşu bandı, bisiklet, kürek, stairmaster ya da fonksiyonel alan…
Doğru tempo, doğru nabız aralığı ve sürdürülebilir antrenmanla hepsi etkili olabilir.

Önemli olan:
✔️ Hedefine uygun antrenman yapmak
✔️ Devamlılık sağlamak
✔️ Vücudunu doğru çalıştırmak
✔️ Beslenmeyle desteklemek

Kendini başkalarıyla değil, dünkü halinle kıyasla. 🚀

fitnessmotivasyon kişiselantrenör spor sağlıklıyaşam fityaşam

03/05/2026

Günlük aktiviteleri rahat yapmak, fit görünmek ve güçlü hissetmek istiyorsan bodybuilding değil, fonksiyonel fitness. 🔥
📍 Koşuyolu
DM’den bilgi al.

17/04/2026

Herkes aynı programı yapıyor…
Ama herkes aynı sonucu alamıyor ❌

Çünkü önemli olan:
➡ Doğru antrenman sistemi
➡ Doğru teknik
➡ Kişiye özel plan

Hitworkout Studio’da
sadece spor yapmazsın, doğru şekilde gelişirsin.

Hazırsan başlıyoruz 💪
Senin seviyene göre başlıyoruz.
📍 Hitworkout Studio

01/04/2026

Kardiyo önce mi yapılmalı, yoksa sonra mı? 🤔

❌ Kardiyoyu başta yaparsan enerjini tüketirsin
✅ Önce ağırlık → sonra kardiyo = maksimum verim

Hedefin yağ yakmaksa sıralama çok önemli!

💪 Doğru sistemle çalış, farkı kısa sürede gör
✔ Pilates
✔ Fonksiyonel Antrenman
✔ Birebir Hoca Eşliğinde Eğitim

23/03/2026

Çocukluk ve ergenlik döneminde başlayan bireylerde, sinir sistemi gelişimi sayesinde reaksiyon, koordinasyon ve motor öğrenme daha hızlı ilerler
👉 Ancak yetişkinlikte de beyin, nöroplastisite sayesinde yeni beceriler öğrenmeye devam eder
👉 Düzenli antrenman; kuvvet, dayanıklılık ve reaksiyon süresinde her yaşta anlamlı gelişim sağlar

10 yaşında başlamak avantajdır
20 yaşında başlamak mümkündür
30 yaşından sonra başlamak ise hâlâ etkilidir

Çünkü belirleyici olan yaş değil;
uyaran, tekrar ve sürekliliktir.

12/03/2026

Spor, fitness ve antrenmanla ilgili en çok sorulan soruları sorduk…
Ama bu sefer düşünmek yok.
İlk akıllarına gelen cevabı vermek zorundalar.

Kardiyo mu daha önemli, ağırlık mı?
Yağ yakmak için en etkili yöntem ne?
Her gün spor yapmak doğru mu?

Fitness dünyasında herkesin kafasını karıştıran sorulara hocalarımızın ilk ve en net tepkilerini aldık.

Bazı cevaplar sizi şaşırtabilir.
Bazıları ise yıllardır doğru bildiğiniz şeyleri sorgulatabilir.

👇 Siz de izledikten sonra söyleyin

En çok hangi cevap sizi şaşırttı?

Address

Koşuyolu, İbrahimağa Zaviyesi Sokağı No:20, 34718 Kadıköy/Istanbul
Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hit Workout Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category