ReCast Personal Training Studio&Pilates

🌎Haftanın ilk gününe merhaba derken haftasonu artan kalori tüketimini bugun dengelemeye çalışıyoruz👍🏼👍🏼
🌈 Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir.

Tatilde aldığınız kilolarla başınız dertte mi ? Vücudunuzu forma mı sokmak istiyorsunuz !! BOAFIT ile Ekim ayına özel fiyatlar ,ücretsiz deneme dersi ve +2 hediye ders fırsatını kaçırmayın!! Çekmeköy'de bulunan Personal Training Studio'muzda FITNESS, KICKBOX ve PILATES özel dersleriyle hedefinize ulaşmanız artık ck daha kolay!! Randevu için : 05539233434
BOAFIT PT STUDIO . (Mimarsinan İs Merkezi No:69 Vakıfbank üstü).

DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR!!!
İster spora yeni başlayan biri ol, ister profesyonel sporcu; bazı temel egzersiz hareketlerini mutlaka yapabilirsin. Bu temel hareketler, egzersizin dışında günlük hayatımızda da fark etmeden yaptığımız hareketlerdir. Örneğin; her gün yaptığın otur-kalk hareketi veya düşürdüğün bir şeyi yerden alman birer squat’tır. Fakat egzersiz yaparken önemli olan sürekli yaptığın bu hareketleri en doğru metodla yapabilmen.

Doğru bilinen yanlışlara örnekler;
-Yağlar kasa dönüştürülebilir.
-Sporu bırakınca kaslar sarkar.
-Çok tekrar yağ yakar, az tekrar şişirir.
-Koşu bandı ve doğal zeminde koşmak arasında fark yok.
-Belli bir egzersiz her seferinde aynı kasları çalıştırır.
-idmanların uzunluğu ne kadar fazla ise verim de o kadar fazla olur.
-Göbek ve kalça inceltmek için mekik çekip basenlere yönelik egzersizler yapılmalıdır.

Boafit'i keşfetmeye hazır mısın? Ücretsiz deneme dersi ve postur analizi fırsatı seni bekliyor.